wansa_-0-_

balabingbalaboom

[wansa_-0-_ @WEaimpol]

☘เธรด ส่งต่อหนังสือ นิยาย มังงะมือสอง

[KaMaiTaChi @KaMaiT4Chi]

ลองฮึบ ทำอะไรที่เสร็จง่ายๆก่อนค่ะ
อาบน้ำให้ตัวเองแบบดีๆ
ล้างจาน
ล้างห้องน้ำ
จัดไฟล์ในคอม
ลบรูปซ้ำๆในมือถือ

ออกไปเดินเล่นแบบไม่ต้องคิดอะไร
ไปดูอะไรที่เคลื่อนไหว สวนสัตว์ อควาเรียม

กินอะไรที่อยากกิน ให้เวลากะตัวเอง

[(k.) @KMswgf]

สิ่งที่อยากบอกถึงน้องๆ first jobber

- ใครถามเงินเดือนห้ามบอก
- ทำงานเสร็จกลับบ้าน
- ไม่มีมิตรแท้ที่จริงใจ คนที่ทำงาน ≠ เพื่อน
- อย่าเข้าร่วมวงสนทนาที่นินทาชาวบ้าน
- อยู่ให้ห่างพวกที่ toxic แต่ไม่รู้ตัว
- วางตัววันแรกให้ดีเพราะจะเป็นจุดสตาร์ทของจุดยืน

[NORTH @thinkinganight]

จุกเสียด : อาการปวดเกร็งบริเวณลิ้นปี่
แน่นท้อง : อาหารไม่ย่อย
ท้องอืด : มีแก๊สในกระเพาะอาหาร
ท้องเฟ้อ : มีลมดันทำให้เกิดอาการเร่อและผ่ายลม

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

10 สาเหตุทำไมเราถึงรู้สึกวิตกกังวลและเครียดง่ายตลอดเวลา จากนักประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

1.พอตื่นปุ๊บ มือก็ยื่นไปหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูทันทีโดยสัญชาตญาณ
2.เวลาทำงานหรืออ่านห��ังสือ ต้องเปิดเพลงฟังไปด้วยจนเป็นนิสัย
3.คอยเช็กโพสต์ของตัวเองอยู่เรื่อยๆ ว่ามีคนมากดไลก์กี่คนแล้ว
4.กินข้าวไป ดูคลิปไป แถมยังไถโทรศัพท์ไปด้วยพร้อมกัน
5.รีบดื่มกาแฟ/คาเฟอีนทันทีหลังตื่น
6.กดดันตัวเองจากการ มองข้ามความพยายามอันเหน็ดเหนื่อยในระหว่างทาง แล้วสนใจแต่ผลลัพธ์อย่างเดียว
7.พอว่างหรือเบื่อเมื่อไหร่ ก็ไถแต่หน้าจอไปเรื่อยๆ อย่างไร้จุดหมาย
8.น้ำตาลตกหรืออารมณ์ไม่ดีก็ชอบอัดแต่คาเฟอีนและน้ำตาลเพื่อดันพลังงาน
9. ตื่นเช้าแต่ไม่ออกไปเจอแสงแดด
10.ไม่ยอมให้เวลาสมองได้ฟื้นฟูยัดข้อมูลใส่สมองตลอด ไม่ปล่อยให้ว่าง

ละชั้นเป็นเกือบทุกข้อ😃

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

จิตวิทยาของการผลัดวันประกันพรุ่ง คือการเลือกความสบายในวิกฤตสั้นๆ เพื่อแลกกับโศกนาฏกรรมในระยะยาว 😭

[มาฮิมาฮิ ♡ @alittlek_c]

นี่บอกน้องใหม่เสมอๆ
-เวลาได้รับมอบหมายงานหรือประชุมควร��่งเมลล์สรุปทุกครั้งเพื่อปกป้องการสื่อสารคาดเคลื่อน
-รู้ว่างานไม่ทันให้รีบแจ้ง
-อย่ารีบ ค่ะ ทุกเรื่องทั้งที่ยังไม่เข้าใจ
-ทำtaskหรือreportงานตัวเองกันลืมหรือเวลาผู้ใหญ่ถามหาผลงานจะได้มีส่งว่าเราทำอะไรบ้าง(บางprojectระยะยาว)

[アーム | Amu @amu_ctw]

ดูในโรงกับใน Netflix ต่างกันแบบคนละขั้วเลย ในNetflix แค่รู้สึกว่าภาพสวยมาก แต่ในโรงคือรู้สึกว่าอลังการ

[HiewHiew @hiew30T]

อ้างอิงจากไหนคะ?

[w h y b u y y •⁠ᴥ⁠• @whybuyy]

ดูเบอร์พวกนี้ ง่ายๆเลย แล้วพวกขวดแชมพู ถ้าล้างข้างในก่อนเอามาทิ้งด้วยน้ำเปล่าก็พอ ดึงฉลากออก แล้วค่อยเอามาทิ้ง ได้ราคามากๆ เด็กหอมันใช้อยู่ละ แชมพูขวดเล็กๆอ่ะ พวกที่ได้ราคาคือเบอร์ 1 2 3 5 ที่เหลือช่างแม่ง ไม่ต้องสนใจ รกห้องสโม ส่วนกระดาษ เน้นแค่พวก Reuse กระดาษลัง พอแล้ว

[mars. @yoxrgravity]

สาเหตุที่ไม่ค่อยลงรูปในไอจี : อยากลงรูปแต่ขี้เกีย�� เดี๋ยวค่อยลง ยังไม่ว่างเพราะต้องลงเป็เซ็ต สรุปพอมีรูปหลายทริปยิ่งขี้เกียจ สุดท้ายไม่ได้ลงเพราะผ่านไปนานแล้ว

[ch. @chyoumayknow]

🌱 แนะนำแผนกองทุนง่าย ๆ 5 แผนคับ

0. สมมติว่ามีเงินสำรองฉุกเฉินเพียงพอแล้ว

1. เมกาล้วน ๆ ไม่ต้องคิดเยอะ
▫️S&P500 100% (5,000)
เน้นกองนี้กองเดียวไปเลย ลงทุนในบริษัทที่ใหญ่ที่สุด 500 แห่งของเมกา

2: กระจาย เมกา + โลก
▫️S&P500 70% (3,500)
▫️กองหุ้นโลก 30% (1,500)
กระจายความเสี่ยงออกจากตลาดเมกา สัดส่วนปรับตามชอบได้

3. กระจาย เมกา + ประเทศที่เชื่อมั่น
▫️S&P500 70% (3,500)
▫️กองดัชนีประเทศนั้น 30% (1,500)
ไอเดียคล้าย 2. คือ กระจายความเสี่ยงออกจากเมกาไปยังประเทศที่เราเชื่อว่าจะโต เช่น จีน อินเดีย เวียดนาม หรือยุโรป ฯลฯ

4. เชื่อในเทคโนโลยี เมกา + เทค
▫️S&P500 70% (3,500)
▫️Nasdaq-100 30% (1,500)
หุ้นบางอาจจะซ้ำซ้อนหน่อย คาดหวังผลตอบแทนสูงขึ้นได้ แต่ความผันผวนก็สูงขึ้นเช่นกัน

5. เพิ่มความมั่นคง เมกา + ตราสารหนี้
▫️S&P500 80% (4,000)
▫️ กองตราสารหนี้ 20% (1,000)
ช่วยลดความผันผวนของพอร์ต เหมาะกับคนที่รับการขึ้นลงของตลาดไม่ค่อยได้

สัดส่วนทั้งหมด ปรับได้ตามชอบนะคับ หรือถ้าไม่อยากลงทุนทั้งหมด 5,000 แบ่งเก็บในบัญชีออมทรัพย์ดอกสูงซัก 1-2,000 ก่อนก็ได้ฮะ

ขอให้พอร์ตโต ๆ น้าาา 👏🏻👏🏻

[blue @iverylovesalmon]

แนะนำไปลองเว็บนี้ https://t.co/X6TlAoPWWO ไว้ฝึกพิมพ์แบบเป็นคำได้ 🗯️🙌🏻

เว็บนี้มีให้เลือกหลายภาษามาก ไทย อิ้ง และอื่น ๆ แล้วจะมีสรุปคะแนนความแม่นยำและความเร็วหลังทำเสร็จ และถ้าอยากแข่งกับเพื่อนแบบ real time ก้มีให้ด้วยย ฝึกวันละนิดวันหน่อยเก่งขึ้นแน่นอนน !
💻 ใครมีเว็บ/แอพไหนไว้ฝึกพิมพ์อีกมาแชร์กันได้น้าา

[ซันชายไม่ใช่ซันไลต์ (Sunshine) @SuperShineBOY]

แนะนำให้ลงเรียนครับ
ได้ Excel = นำไปแล้ว 1 ก้าว
ยิ่งทำ Pivot, Vlookup, Xlookup ยิ่งดีครับ
โดยเฉพาะถ้าทำงาน บ. ญี่ปุ่น อะไรๆก็ใช้ Excel แทบทุกเอกสาร 👌🙋
อ่อ Google Workspace ถ้าได้ก็แจ๋วเลย

[Wow!🤩🤢 @Wow_2569]

สิ่งที่ทำหลังจากเปลี่ยนมายเซ็ทแล้วไม่รู้สึกผิด และไม่เสียดาย แฮปปี้ดี 300%

- Block / Unfollow / ลบ follow คนที่ไม่อยากรู้จักทิ้ง
- เลือก/เลิกคบ คนพลังงานลบ พลังงานไม่เท่ากันได้เสมอ ศีลไม่เสมอลาก่อน
- กล้าปฏิเสธทุกคนที่ไม่โอเค ไม่กลัวว่าใคร��ะพูเแบบไหน
- ทำอะไรคนเดียวได้ ไม่รู้สึกเหงา ไม่กลัวที่ไม่มีเพื่อน
- บอกว่า“ไม่ว่าง”แล้วจบ ไม่ต้องอธิบายว่าทำไม
- ไม่ต้องรับสายทุกสายที่โทรเข้า
- ไม่ต้องตอบทุกแชทก็ได้ ตอบแค่ที่จำเป็น/สบายใจ

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ลองทำตามนี้สัก 1 เดือนก่อน (และฝึกต่อเนื่องไปเรื่อยๆ) เรามั่นใจว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ

🔊 Read aloud: เลือก short text แล้วอ่านออกเสียง แนะนำพวกทรานสคริปต์พอดคาสต์ก็ได้ค่ะ เพราะเวลาอ่านออกเสียง เราจะได้เปรียบเทียบกับเสียงต้นฉบับด้วยค่ะ

🔁 Repetition: ฝึกพูดซ้ำๆ โดยเฉพาะพวกวลีสำเร็จรูป (ดึงจาก 🧠Memory มาฝึก) ฝึกจนเรารู้สึกว่ามันเป็นอัตโนมัติค่ะ (สะสมคลังภาษาพร้อมใช้ในบทสนทนาจริง)

📰 Stories: ฝึกเล่าเรื่อง อาจจะเป็นเรื่องที่เราชอบ เรื่องในชีวิตประจำวันก็ได้ เริ่มจากเขียนลงสมุดโน้ตก่อน จากนั้นฝึกเล่าให้ตัวเองฟังก่อน หรือพูดให้ ai coach ฟังก็ได้ค่ะ แล้วให้ ai ฟีดแบ็กให้

🧠 Memory: จำเป็นวลีสำเร็จรูป พวก expressions ที่ใช้บ่อยในบทสนทนา; That makes sense., I know what you mean., How can I put this?, Let me think about it., etc.

🗣️ Simultaneous speaking: ฝึกพูดไปพร้อมกับตัวละครในหนัง/ซีรีส์ที่เราดู ของเราเลือกจาก speaker ที่ประท���บใจจาก TED talk นั่งฟังไปสักรอบหนึ่ง รอบสองพูดไปพร้อมเขาค่ะ

❓ Questions: ฝึกตั้งคำถาม เช่นเวลาอ่านบทความ หรือฟังพอดคาสต์ เราก็ใช้ข้อมูลตรงนี้มาฝึกตั้งคำถาม-ตอบกับตัวเองค่ะ

🎧: ฝึกฟังให้เยอะๆ เลยค่ะ podcast, news, etc. (เราได้��้อมูลเพิ่มเอาไปใช้ฝึกในข้อ 🔁 Repetition & 📰 Stories ค่ะ

[blue @iverylovesalmon]

วันนี้ไปเจอคอร์ส Excel ฟรีไม่เสียเงินใน Udemy มามีเนื���อหาตั้งแต่ basic - advanced มีให้เลือกหลายคอร์สมาก ๆ คิดว่าช่วยอัปสกิลการทำงานได้ดี
💡ใครมีคอร์ส Excel ฟรีจากช่องทางอื่น ๆ มาแนะนำเพิ่มเติมกันได้น้า

[pocket 🎀 みーちゃん @panda_pocket4]

ADHD ระหว่างเดินไปเข้าห้องน้ำ ‘ฉี่เสร็จและกลับมาเคลียร์เมลดีกว่า ยำเมื่อกลางวันอร่อยเดี๋ยวซ้ำ supplierเจ้านั้นยังไม่ตอบเมลเลย เดี๋ยวต้องโทรหาและ อุ้ย เหมือนฝนจะตกเลยป้ะ ตกตอนจะเลิกงาน อุบาดนะ รู้นะใครอยู่ข้างบนน่ะ อากาศแบบนี้น่านอนดูนฟ ���ดี๋ยวหารีวิวหนังดีกว่า บลาๆ ’ กว่าจะเดินถึงห้องน้ำ คิดไปแล้วร้อยเรื่อง หัวไม่เคยว่าง

[ch. @chyoumayknow]

ทักษะเอาตัวรอดเลยคือ prioritization & negotiation - จัดลำดับความสำคัญ และ ต่อรอง 🤝🏻

1. Prioritization การจัดลำดับความสำคัญ
เวลาเวลาได้รับงาน ๆ นึง สิ่งที่ควรถามและทำความเข้าใจให��ตรงกันเสมอ คือ
- เอาเมื่อไหร่
- ใครเป็นคนรับผิดชอบหลัก
- มี blockers หรือต้องรออะไรจากใครไหม สิ่งนั้นจะได้เมื่อไหร่
- ถ้าทำไม่ทันจะเกิดผลกระทบอะไร
ถ้าไม่รู้ข้อมูลพวกนี้จะเอามาวางแผนการทำงานลำบาก เพราะฉะนั้นอย่าลืมถามมาด้วย

2. Negotiation ต่อรองและจัดการความคาดหวัง
พอได้รับงานมาและรู้ความด่วนจากข้อ 1. แล้ว สิ่งที่ควรคุยต่อ เพื่อให้ความคาดหวังตรงกับแผนที่จะเกิดขึ้นจริง คือ
- เรามีงานอะ��รในมือบ้าง
- ถ้าเอาสิ่งนี้เข้ามา กระทบอะไร มีอะไรต้องเลื่อนบ้าง
- สรุปให้เข้าใจตรงกันอีกที เช่น “ตกลงว่า A จะได้วันนี้ ส่วน B เป็นภายใน ศ นี้เพราะต้องรอทีม X ส่งมาวันพุธ และ C จะได้อังคารหน้าแทน”

ถ้าจำนวนงานมากเกินกว่าที่จะทำให้ทันทั้งหมดได้ ต้องทำให้หัวหน้าเห็นว่าเรามีงานอะไรในมืออยู่แล้ว แล้วให้เค้าเลือกว่าจะเอางานไหนก่อนและงานไหนต้องถูกเลื่อนออกไป หรือถ้าไม่เลื่อน ก็ต้องเพิ่มคนทำ หรือปรับ scope งานให้เล็กลง

ขอให้ทุกคนมีหัวหน้าที่คุยรู้เรื่อง และไม่ overloaded จนเกินไปนะคับ 🙌🏻

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

ไป workshop แต่งหน้ามา รู้ละว่าวิธีแบบรูปขวาทำยังไง อาจจะไม่ได้กริบเว่อแบบผิวเอไอ แต่ทำแล้วดีขึ้นจากรูปซ้ายแน่นอนล้าน% เอาหัวเป็นประกัน แล้วจะ��ืมวิธีลงผิวแบบเดิมทันที

[Coco Learn แจกข้อสอบ TGAT1/TOEIC ฟรี @Cocolearn_x]

📝 12 Tenses จำให้ขึ้นใจ
ปิดจุดอ่อนพาร์ท���กรมมาร์ ✨

ฝึกทำข้อสอบ + ทบทวนศัพท์ต่อได้ที่
📍 Tiwa TOEIC Practice
📍 Coco TGAT1

📚💪🏻⭐️ ฝึกทุกวัน เก่งขึ้นทุกวัน!

#TOEIC #TGAT1 #ติวสอบภาษาอังกฤษ #dek70