✰ましろ✰

どーでも良い事📮してます。一緒に高め合える方💪男女問いません🚻最近筋トレ始めた初心者です🔰色々なお話して楽しくやりましょー🌵🌵DM、無言フォロー⭕️です🫶

＃公務員 #体育会系 ＃ゴリラ好き　#筋トレ #マッチョ #筋トレ好き #筋肉痛好き #体型改善 #アンチエイジング #体幹 ＃自分磨き ＃自分が宝物

[✰ましろ✰ @WHITE1617634]

理想の身体になるにはまだまだ道のりが長いなぁ😌💦

＃筋トレ #マッチョ #筋トレ好き #筋肉痛好き #体型改善 #アンチエイジング #体幹 ＃自分磨き ＃自分が宝物

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@power_manmaru 肉好きな年寄りって元気でしょ！！
やっぱ肉なんだって！！

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@Rikutona0315 また寝れん時に
それやってみるか！！

寝れなかったら
りくさんの枕元に化けて出る🤭

[✰ましろ✰ @WHITE1617634]

ヤバい！！！
寝れない😱💨💨

朝3時半起きなのに
目ギン���ン✨🫪✨

教えてもらった米軍式の
睡眠法も上手くできず
スマホで調べて
更に目ギンギン✨✨🫪✨✨　

＃疲れてないからか
＃寝れない　＃昼夜逆転
#睡眠障害か　
＃逆に寝ずに出勤したろかな

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@waiosakeyameru 良い運動できたと思って😆🎶

[✰ましろ✰ @WHITE1617634]

筋肉ある男子みるのに
毎晩、X内徘徊しては
堪能してるのに🤤

通ってるジムでは全く筋肉男子に
興味が無いのは、自分の筋トレに
集中できていると
思っていいのか🤔？

👼今日こそは必ず寝てやるんだと
　　　 　今日の���から
　 　心に強く誓ってます🫶

＃睡眠法教えて　＃米軍式
＃睡眠不足

[✰ましろ✰ @WHITE1617634]

@akabeko8000 汗かいて必死な姿見られるのは
イヤだけど、手取り足取りで
教えてもらったりは
ちょっと憧れるかなぁ😆

私も自分磨き中です🫡✨
(多分一生続く💦)

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@3tyan_oki 腰はヤバいね💦
筋トレよりもとりあえず安静にね🥺

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@7yKCiNrcSB30191 花柄の気分だったんだ🤣

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@7yKCiNrcSB30191 結局どのパンティにしたん😆？

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@Rikutona0315 寝れただなんて幸せですねー🫩

もしかしてフライパンで食べるスタイル！？

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@Ryo20230210 １２㌔ってスゴすぎ🫪！！！
私1㌔でもギブ🫠

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@tsunasan1017 ちょいちょい寝れない日あるから
米軍式マスターしないとです😱

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@Rikutona0315 『🧠をアレしたら』って何するの😆！？！？危険な事👾！？！？
🧠の絵文字初めて使ったわー😆

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@7yKCiNrcSB30191 女子みたいに飾ってないから
野性的でそれも良いんですよ😄

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@kyukyu_emt99 私も消防じゃないけど
『マニア』と言われた事
何度かあります🥲

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@rsDLM4zJDS46412 @4869_harutoathl 大喜地くんじゃん🥰
あの子もっと見たかった！！

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ノーブラ帰宅は良いけど
シートベルトに🍼当たるの
ヤダん🥲

＃ジムトレ　＃筋トレ　
＃ノーブラ帰宅　＃刺激は困る

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@hideki_kintore 『健全なバナナ』ってのも
なんか下ネタに通ずる😆😆😆