José Guillermo Rizzo

Demócrata, Excolaborador del OPLE Veracruz, Maestro en Derecho Electoral, eterno estudiante, y adicto al café!

[Arquitectura_del_Alma @SoulAlmaONE]

Aquí tienes los 5 patrones específicos de respiraciones sagradas hecha por Jesus:✨️💫👇

Respiración del Padre Invisible Purifica la mente. Se basa en un ciclo de 7-7-7-7.
Inhala: 7 segundos.
Retén: 7 segundos.
Exhala: 7 segundos.
Vacío (pulmones vacíos): 7 segundos.
Repetir 7 veces por ciclo.

Respiración de Sofía: Equilibra emociones. Es un flujo circular y continuo sin pausas durante 9 minutos.
Inhalación: Profunda y circular (vientre a pecho).
Exhalación: Fluida (pecho a vientre).

Respiración Crística:
Activa el corazón. Sigue la proporción 4-16-8.
Inhala: 4 segundos.
Retén: 16 segundos.
Exhala: 8 segundos.
Sin pausas entre ciclos, realizar durante 12 ciclos.

Respiración de los Aeons: Equilibra hemisferios. Es una respiración alterna con pausas de retención.
Inhala (una fosa): 4 segundos.
Retén: 4 segundos.
Exhala (fosa opuesta): 8 segundos.
Repetir invirtiendo la fosa nasal durante 10 minutos.

Respiración del Pleroma: Preparación para la ascensión.
Inhala mientras subes brazos: Profundo y lento (hasta llenar).
Retén con brazos arriba: Duración cómoda mientras visualizas elevación.
Exhala bajando brazos: Lento y consciente.
Repetir solo 3 veces.

[Maribel Vásquez @MaribelVasquezJ]

Esto no fue escrito por mí, pero tocó profundamente mi corazón…

"Recibió 39 azotes porque 40 eran conocidos por matar a un hombre. Ellos lo querían con vida. Arrancaron mechones de su barba y su cabello desde la raíz. Lo querían con vida. Lo patearon, golpearon y escupieron por horas, hasta que no quedó una sola parte de su cuerpo sin estar cubierta de sangre. Lo querían con vida.
Le clavaron una corona de espinas en la cabeza con tanta fuerza que se incrustó en su piel. Lo querían con vida. Después de horas de ser golpeado, burlado, azotado, flagelado y torturado, lo hicieron caminar con una cruz. Lo obligaron a cargarla. Un madero áspero, con astillas clavándose en heridas abiertas. Lo querían con vida.
Querían que sintiera cada gota de dolor que podían causarle. Él tenía que sentirlo para poder sanarnos. La crucifixión fue históricamente una de las muertes más crueles y tortuosas que un ser humano podía enfrentar. Horas y horas de sufrimiento. Un sufrimiento que muchos de nosotros ni siquiera podemos imaginar, porque esa crueldad no es normal, no es algo que nuestra mente pueda comprender.
Celebramos la Pascua con colores pastel, niños felices buscando huevos y chocolate. Pero la verdad es que no hubo absolutamente nada feliz en el día en que Jesús murió. Fue cruel, sangriento y doloroso.
Él pudo haberlo detenido todo. Pudo haber llamado a todos los ángeles del cielo para destruir a cada persona que gritaba: “¡Crucifíquenlo!”. Pero no lo hizo. Sabía que para tener un domingo, primero tenía que haber un viernes. Sabía que para tener gozo, hay que cargar la cruz.
Ese día, Él lo sintió todo. Sintió el dolor de un corazón destrozado al ver morir a un hijo. Sintió el peso de una vida al borde del abismo. Llevó la carga del dolor, de la pérdida, del sufrimiento que muchas veces sentimos cuando la vida deja de tener sentido.
En esa cruz llevó al pecador y al justo, al culpable y al inocente. Igualó a todos y dijo: TODOS VALEN. Sabía que debía cargar la cruz. Nunca prometió que la cruz que llevamos en esta vida sería ligera. La de Él no lo fue. Pero sí prometió algo: que el domingo viene.
No importa cuán pesado sea tu viernes. En lo económico, emocional, mental o físico… el viernes pesa. La cruz pesa y parece que vas a caer. Pero su promesa es esta: no te dejará cargarla sola.
¿Qué tipo de rey bajaría de su trono por algo así?
Jesús de Nazaret, el Hijo de Dios, lo hizo. Por ti. Por mí. Lo hizo todo por nosotros. Sí, es pesado… tan pesado que a veces sientes que no puedes dar un paso más. Pero levanta la mirada… porque el domingo viene."

[El arte de la seducción💖 @ArtSeduccin1]

Cómo mantener feliz a tu familia:

1. Tienes que dejar de gastar.

[Ryo 💞 @ryo_hermoso]

#CalderónFueMejor 🥳

Quien fue mejor Presidente? 🤷‍♀️

Felipe Calderón - 🔁

López Obrador - ♥️

Voten 👇 🙋����‍♀️

[Enrique @enrivalti]

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No te quedes con lo que digo

INVESTIGA Y LEE POR TU CUENTA
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[Dania Ravel @DaniaRavel]

📢 Información relevante sobre la elección del Poder Judicial.

Durante la sesión publica del día de hoy, la Sala Superior del @TEPJF_informa aprobó la resolución SUP-JDC-8/2025 y acumulados, a través de la cual revocó los acuerdos del Comité de Evaluación Judicial, que habían suspendido el proceso de selección de aspirantes.
La Sala Superior determinó que, en materia electoral, no procede la suspensión, por lo que el Comité debe reanudar de inmediato sus actividades.
Además, reafirmó que los Comités de Evaluación y los actos que deriven de ellos son de naturaleza electoral, al estar vinculados al proceso de selección de personas juzgadoras del #PJF. Así, declaró su competencia exclusiva para resolver en esta materia y enfatizó que ninguna autoridad puede alterar la definitividad de sus resoluciones. Aunque no analizó la legalidad de las suspensiones dictadas por jueces de amparo, rechazó su intervención en asuntos electorales. Además, dio vista al @CJF_Mx y exhortó a la @SCJN a resolver los conflictos de competencia relacionados.

Con esta resolución, se confirma la continuidad del #ProcesoElectoral 🗳

[José Guillermo Rizzo @WilliamRizzoL]

@jecy85 Sin duda, el Cebollas. Ninguno sufre ni chilla tanto como él.

[Despertar @despertar]

Él es el Rey de la Salud Digestiva.

Y una pesadilla para la industria farmacéutica.

Les presento al Dr. Steven Gundry.

Ha ayudado a millones a dejar las pastillas y empezar a vivir la vida.

Aquí están sus 6 estrategias para arreglar tu sistema digestivo (y tu salud): 🧵

[José Díaz @JJDiazMachuca]

HAY PLEITO EN MORENA: ¡OBRADOR VS SHEINBAUM!

🔥 Filtran regañiza de López Obrador a su copia Claudia Sheinbaum 🔥

Ricardo Monreal estirando la liga y Adán Augusto López con su secretario de seguridad ligado a "La Barredora"

[Alicia Salgado @AliciaSalgadoMX]

En entrevista @LCUgalde, director general de @Integralia_Mx, habla sobre los logros y desaciertos en el sexenio del presidente López Obrador…

“Existen aspectos positivos y negativos en la situación actual. Por un lado, los indicadores macroeconómicos se mantienen estables, pero el crecimiento económico ha sido muy bajo, con un promedio del 1% durante este sexenio, en comparación con el 2% del anterior, que ya era una cifra insuficiente. En términos económicos, López Obrador ha sabido manejar y administrar la situación…

…Sin embargo, en el ámbito social, se destacan importantes logros, especialmente en la reducción de la pobreza, donde aproximadamente 7 u 8 millones de mexicanos han logrado salir de esta condición... Además, el salario mínimo ha experimentado un aumento de más del 120%... El presupuesto destinado a programas sociales también ha sido significativo, pasando de 50 mil millones a 46 mil millones... Es indiscutible que más mexicanos han superado la pobreza en este sexenio en comparación con años anteriores, pero también es cierto que la población se ha vuelto más vulnerable…

…Actualmente, enfrentamos un sistema de salud desmantelado, un sistema educativo estancado y mediocre, y un problema de inseguridad pública que se mantiene en niveles alarmantemente altos”…

📻Escúchanos en el 100.1 FM y 1000 AM
@EnfoqueNoticias
💻en https://t.co/hFB4H7o7Ey

[Enfoque Noticias @EnfoqueNoticias]

🎙️ | “Estamos en una ruta de crecimiento o precipicio”: @LCUgalde

▶️ #Entrevista con @AliciaSalgadoMX

https://t.co/nT7QvQvZzT

https://t.co/nT7QvQvZzT

[Javier Martín Reyes @jmartinreyes]

¿Por qué es inconstitucional una sobrerrepresentación mayor al 8%?

Aquí un extraordinario texto de José de Jesús Orozco Henríquez, excomisionado de la @CIDH, exmagistrado del @TEPJF_informa y querido colega del @IIJUNAM:

https://t.co/KoU1YPC5Ui

[Felipe de la Mata Pizaña @fdelamatap]

Esta mañana tuve la oportunidad de conversar con @beltrandelrio en @Imagen_Mx acerca de mi novela #LasHeridas

Gracias por el espacio. Les invito a escuchar la entrevista en https://t.co/HS6W3CUrbI

📻

[Felipe de la Mata Pizaña @fdelamatap]

Agradezco a @amaliagarciamx, @fernandeznorona, @f_javier_acuna y @Nancycorrealf por presentar mi novela #LasHeridas📖 desde el @institutomora

Les invito a ver la charla:

📽️ https://t.co/kxXOJHEOJb

[El Financiero TV @ElFinancieroTv]

#LaSillaRoja | "Un voto 54% a favor de Morena y sus aliados no es suficiente para cambiar el régimen político-jurídico del país": @LCUgalde, director general de @Integralia_Mx, conversa con @LKourchenko y @VictorPiz.
Domingo 21 hrs. por #ElFinancieroTV ➡️ https://t.co/VZYDiIAgYO

[Marco Baños @MarcoBanos]

Minimizar la violencia electoral no quiere decir que no haya existido. Aquí una reflexión. Saludos a todas y todos. https://t.co/IJcBKtBcQO

[Luis Carlos Ugalde @LCUgalde]

Han pasado 18 años desde la elección de 2006 cuando @lopezobrador_ espetó un fraude que nunca comprobó. Existen, en cambio, testimonios de que fue una maquinación. @RPerezGay acaba de publicar un testimonio revelador. Pero antes un poco de contexto.

Hilo.

[José Guillermo Rizzo @WilliamRizzoL]

@ryo_hermoso Si

[Luis Octavio Vado Grajales @lovadograjales]

Quieres aumentar tus conocimientos en la materia electoral? Estos cuadernillos son tu mejor opción:

[José Guillermo Rizzo @WilliamRizzoL]

@LuisaAlcalde @FGRMexico Y de que sirve? Pues de nada