ダンベルトレーニーしばたか

フォロー&応援お願いします😆ベストボディジャパン2017奈良大会予選敗退2020奈良大会4位 2022宇都宮大会３位 2022日本大会出場👼 家でダンベルのみで筋トレ→エニタイム2021.9.〜→フィットプレイス2024.3〜😠フリーモデルもやっています。依頼や確認などはdmまでお願いします。

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前日の夜のコンディション
#筋トレ　#大会　#カーボローディング

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@protein901 これで150いけるか

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@toripi1103 良かった！報われた！

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@oricon 顔細なってるやん

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@hashpuro やすく色んなゲームのストーリーを楽しんでたので…

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@honnepost どう？

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@kogaoninareruyo コミュ障俺『あ、💦全然！』

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そういやrijuとかどうなったんや？

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@livedoornews これはきつい…
色んなゲーム遊べなくなるな

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ださいけど、雨の日の靴カバーしたらしみこんで会社着く頃には靴下びちゃびちゃ問題が解決された😆

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@hashpuro もう、40ですからねー

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いちにちがはやいいいいい

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ライズオブPは曲も良かったな

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@hashpuro らしいですねー、あんましらないけどかわいそう、、

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ねむたすぎうち

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@hashpuro そなんですねwたいへんだw

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@hashpuro 橋上って誰や

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@hashpuro やってるんですねーしらなかつた

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@hashpuro そんな昔www

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@hashpuro としや