みうめ先生㊗︎WS再開

みうめ(@jjmiume)のWSアカウント💃🕺█▓▒░░▒▓█▓▒░░▒▓█▓▒░░▒▓█▓▒░⚠️参加申請は固定アナウンスをご確認の上お申込みください！参加方法も固定ツイートにて！👫🆓連絡先を知ってる踊り手さんでレッスン受けたい方は連絡ください🙌レッスンの雰囲気は #みうめWS またはいいね欄を👀

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💁‍♀️みうめWS基本情報📋

初めて参加を希望される方は必ず一読してお申し込みください🙌

申請フォームまとめリンク
🔗https://t.co/OUVhNx094w
【絵文字解説】
🔰初心者クラス
🧚‍♀️初級クラス
🧞‍♂️中級クラス
💃振付クラス
🗓️開催予定

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フォームローラー回お疲れ様でした！痛いところも続けていくと必ずよくなるので特に気になる部位だけでも続けて��てください！何事も元気な身体あってこそ💪🏻自分の身体を知ることでケアも出来る❤️‍🩹

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@baphomet_2525 リスペクトを感じました☺️

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明日6月11日(木)の案内DMをお送りしました📩フォームローラーを持参の上ご参加ください😊みんなの身体の状態知れるの楽しみ🤭🎶当日券もありますがお返事が明日の18時以降になります！参加希望の方はDMにてご連絡くだ��い！

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靴は持ってきても持ってこなくてもどちらでも大丈夫です！
ヨガマットがないのでタオルを1枚持ってきておくと安心かと思います！

500円＋スタジオ代(池袋)です！

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11日のWSの受付開始します🙌🏻今回もDMにて参加希望の旨をお送りください！
フォームローラーは買って損なしアイテムだと私は思っているので普段どのように使用しているか注意点なども説明しながら教えていきます！継続は面倒だけどフォームローラーしてる時期はまじで体の調子がいいです😉

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11日のWSの受付開始します🙌🏻今��もDMにて参加希望の旨をお送りください！
フォームローラーは買って損なしアイテムだと私は思っているので普段どのように使用しているか注意点なども説明しながら教えていきます！継続は面倒だけどフォームローラーしてる時期はまじで体の調子がいいです😉

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参加受付の開始は改めてお知らせしますが、500円＋スタジオ代で考えております！ダンスをやらない方も気軽に参加してほしいです😊

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6月11日のWSはフォームローラー回にします🙌🏻また平日参加が難しい方の為に7月のどこかの土日にもやる予定です🗓️
フォームローラーは各自持参になります！
動きやすい身体作り、可動域を広げる、身体の負担の軽減などいいことたくさんあるのでこの機にフォームローラーのよさを感じてほしい！！！！

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今日は個々の身体の悩みを聞いてみたり、HIPHOPのよくある動きのコンビネーションをやったりなど🎶動きを覚えるというよりは音に乗って踊る感覚を掴めたら👍🏻いろいろお話ししてみてフォームローラー回もやるべきだなぁと思っ���ので計画してみます😌

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5月28日の案内DMをお送りしました📩ご確認ください😊当日券もありますのでご希望の方はDMをお送りください🙌🏻

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フォームローラー1日1時間を2日やるだけで身��が楽になる感じがある。個人差はあれど柔軟で突っ張る部分もほぐした後はストレッチもしやすい。難点は身体が重い人は自分の体重を支えなくてはいけない部位もあるから案外大変🤓でも逆に体幹トレーニングにも少しなってると思うから一石二鳥なのでは🤓

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ダイエットを始めました😊私にとってダイエットは踊りやすい体作りでもあるのでなにか参考になりそうなことがあれば発信していきますね！

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6月のWSは11日と25日の予定です🗓️
踊れる人向けや表現力を鍛えるWSなども考えておりますので、どんな内容かチェックしながら目的にあうタイミングでご参加ください😊🙌🏻

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5月28日はダンス的ストレッチというよりはそれぞれの強化すべき部位などにあったストレッチを教えたりリズムトレーニングとステップの応用など振付というよりは基本のコンビネーションでダンスっぽいダンスを踊ろうって感じのWSにします！

今回もDMにて受付します！初DMの方はリプも送ってください😉

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昨日のWSの講義の質問を過去の自分と仮定して答えると私はこんな感じ！

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ステージでも動画でも人に見せる目的でダンスをする場合は、自分が表現したいことと、それを見る側の視点が大切です！
普通は人の心の中というのは見えないですがパフォーマンスになると��く映し出されるものだと思っています🎬私はダンスの上手さだけじゃなくそういう部分を見るのが好きです😌

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本日のWSお疲れ様でした！なにか得られるものはありましたか？？成長を望むも望まないも自分自身です✨おそらく私は分析するのが好きなので子供の頃からそうやってダンスには取り組んでいたと思います！周りの生徒と比べ���昔の自分と比べ、もっとこうだなああだなって踊っていた気がします😌

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https://t.co/LKTaTWh39e

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あ！明日は筆記用具もご持参ください✏️

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明日の案内をDMでお送りしました！ご確認お願いします😊当日券もありますので希望の方はDMまで！DMが初めての方はリプもお願いします🙌🏻(承認前のDMは何故か申請にも届いてないことが多い為)