40代気まぐれなヤス✨️

既婚｜甘めS
日常を崩さず、心も体も満たせる大人の時間をお探しの方へ。
ウイットとポジティブさを大切に、丁寧に返事します。DM・Formいつでもどうぞ。

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@vu5LDFRzOZ6010 お疲れさまー

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@vu5LDFRzOZ6010 スマホ無事なの！？

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インチョン空港で朝の便まで待機
暇過ぎるから19時くらいにラウンジで爆食いしたった😆
落ち着いて寝れない😮‍💨

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久しぶりの更新
上海出張、今回は現地の人とお勧めの四川料理😋
辛か���たけど美味しいかったー😝🔥
なんか中華系以外のSNSは少しリスクがあるので出国ゲートでアップ

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@vu5LDFRzOZ6010 なになに？意味深🤭

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@vu5LDFRzOZ6010 なんか卑猥な表現🫣笑

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@vu5LDFRzOZ6010 あしね笑
チャリで爆走したから？
マッサージしてあげたい😍

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@vu5LDFRzOZ6010 お疲れさまー
筋肉���って頑張ってるね✨️
マッサージして欲しいのは腕？背中？

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@geQAIq78ta96130 それはすごく共感します。
災害とかあって産休なのでと言われても、じゃあ誰が最終決定者なの？って思います

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@vu5LDFRzOZ6010 そっか、職場はスマートウォッチ禁止なんだ😵
出来る事からやれば良いと思うよ！
応援してるね✨️

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約70日で5kgかー、結構ハードだね笑
素人だけどダイエットで1年半で8kg減らした経験から

1kgは約7,000kcalだから7kgで35,000kcal。
単純��算だと1日500kcal摂取分より多めに消費すればいいかと🤔

仮に基礎代謝が1,300kcal＋仕事でのカロリー消費量200kcalなら摂取カロリー1,000kcalにしたらいいかも

食べ物のカロリーが分かるアプリ「あすけん」と、消費カロリーが見れるスマートウォッチがお勧めです！

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@vu5LDFRzOZ6010 行った事ない所もいいね！
セブいいなー、行ってみたい✨��

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@vu5LDFRzOZ6010 どれも素敵なチョイス！
候補全部過去に行ってるの？

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@vu5LDFRzOZ6010 センス✨️

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@vu5LDFRzOZ6010 お疲れさまー
それは嫌だね🫠

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@vu5LDFRzOZ6010 どんな��イルになったの？😆
めっちゃ気になる✨️

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@vd_0s お疲れさまです
かといって誰でも良い訳じゃないですもんね笑
女子でも良い人を1人を探すのって大変なんですね

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1日のシメに雰囲気のいいお店でシッポリ
発売した瞬間2分で売り切れたプレミアなウイスキーを出してもらえた✨️
雰囲気のいいお店で隣に素敵な人とまったりしたい🥃

#裏垢 #婚外

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@yunyun__sec 綺麗な夕焼けの写真ですね
自分もあのクレーンを見るたびにキリンみたいって思ってました
なんかワクワクするのも共感します✨️