عضلات جسم المرأة لا تتقدم في العمر بالطريقة
نفسها اللي تتقدم فيها عضلات الرجل
مع التقدم في العمر يحدث فقد تدريجي للكتلة
العضلية لدى الجميع، لكن عند المرأة تتسارع هذه
الخسارة خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وما
بعدها نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين
وش اللي يمنعك تبنين عضلات تحميك لباقي عمرك؟
كسل؟ بتدفعين ثمنه من صحتك
جهل؟ ما عاد له مكان مع كل هالمصادر المتاحة
كل سنة تأجلين فيها بناء العضل��ت وزيادة القوة
أنتِ تعطين الضعف فرصة يتقدم عليك