雑魚澤練習大好きマン（社5）

#TWOLANES 社会人でも速くなりたい　川越市陸協1500m:4'02"17(2021) 3000m:9'05"08(2023)5000m:15'29"08(2023) 10000m:32'51"29(2021) half:1:10'43(2023)full:2:31'42(2024)

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

3/24 とくしまマラソン
グロス 2:33'32
ネット 2:31'42
手元（トイレ除くタイム）2:31'00
初マラソン、Bブロックスタートだったが、最後まで頑張れた。開始後3kでトイレに行き、準備不足を露呈してしまった。トイレを除く記録を正式記録と言い張ったが、一緒に参加した人達に総バッシングを食らった。

[上智大学体育会 陸上競技部 @sophia_tf1950]

5/10(日)に開催された第247回東海長の結果をお知らせします。

〇3000m
松本 9'25"25 PB✨️

〇5000m
水井 15'54"26 PB✨️
首藤 16'51"43 PB✨️
藤田 17'01"51

〇10000m
小野 33'51"89 PB✨️

小野が箱根駅伝予選会の標準記録突破しました💐
ご声援ありがとうございました！

#上智陸上　#STF

[Daapiyo @daapiyo_tandf]

playback
2020.12.06
第282回日体大記録会

男子5000m15組
平林清澄(美方高3)14'03"41

[いい湯𓅍 @Disney_Yogurt46]

めっちゃ笑った

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

@longrun09130352 おつかれ‼️

[代休溜まりﾏｿ @1500tandf]

1/18 香港マラソン 2:44 PB

予想以上に人が多くて、スタート位置まで約1分ロスしてしまった。2:40切りのためにペースを上げた結果、35km以降で足が限界を迎えてジョグに��ってしまった。お陰で香港島の街を眺めることができた笑

PBは嬉しいけど、キツすぎた🫠

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

@barrierd_mania 🤢

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

@barrierd_mania 去年、おそい

[ara @longrun09130352]

世の中に沢山あるけどペース計算アプリ作りました。3000mSCランナーに嬉しい、外水濠内水濠モードあるので、3000mSCの計算したい時にぜひ使ってみてください。
https://t.co/XwQ7Vo4FuR

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

非常にタフな1ヶ月だった。中小ライフ、こんなはずじゃなかった。

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

@Tmorigo10 お疲れ様でした‼️

[かじ @kajibreaking900]

11/15(土) 8000mペ走　ave3'19

垂れかけたが、何とか耐えた。

本日は上尾ハーフの応援。
観ていたらハーフ走りたくなったので、1月か2月で1本走る。

[いい湯𓅍 @Disney_Yogurt46]

作ったので判定基準とともに列挙
書いてること以外にも諸々考慮してみたので異論反論ご意見欲しいです

[学���院大学陸上競技部 長距離パート @gakushu_tf_long]

最後に学習院大学が箱根駅伝予選会に出場してから5年が経ちました。大学長距離界のレベルが上がっていく一方、箱根駅伝とその予選会への道は全ての大学、学生に対して平等に開かれています。いつか立川のスタートラインに戻るため、限りある"今"を精一杯に過ごして未来へと繋げていきたいと思います。

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

@1500tandf 僕の完敗です。酒奢ってください。

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

@longrun09130352 危ない‼️

[青木涼真(Ryoma Aoki) @blue_tree_udon]

自分が一番大きい声で応援するんだと心に決めて叫んでいましたがラストの水濠辺りは自分の声が聞こえなくなるぐらいの大歓声でした。
あの世界に戻るために今は充電中です🪫

[木付琳(MABPマーヴェリック) @rin_kitsuki]

「実績＝良い指導者」ではない
けど、何も成し遂げてない人の持論はただの自己満足だと思います。
成功も失敗も経験してきた人の言葉には重みがあります。
実績、人間力のバランスが取れている人こと良い指導者だと思います。
#1日1本音

[雑魚澤練習大好きマン（社5） @zako_practice]

@Running529925 お疲れ様でした！
参加予定でしたがマラソンで体調壊してしまいました（笑）治り次第またよろしくお願いします‼️