ちゃんぽん

更年期による日々ゆらぐ体調のことやら日常をゆる〜く呟きます▶︎過多月経で2022.7.28〜ジエノゲスト0.5約4年飲み続けました▶︎すぐ凹むけど楽しみ見つけたい50代♪

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鼻と喉がマシになってきたと思えば次は坐骨神経痛っぽい痛みが…
どこかしら不調があるのが当たり前になってそうで怖い。

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福山雅治さん相変わらず男前💕昔、一度ライブに行ったけどめちゃくちゃ遠くに豆粒のように見えた彼は豆粒だろうがかっこよかったしキラキラしてたの思い出した。
すごいよな〜全然今も衰えてない。

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しんどすぎた… #VIVANT

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2週間くらい前から頭痛や喉と鼻の不快感があって何の症状なの⁉︎ってめちゃメンタル下がってたんだけど、何となく原因がわかってマシになってきて、さっき息子からLINEがあって更に元気になった。ｵｶﾝﾊｳﾚｼｲ

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来週息子と娘が同じ日程で帰ってくるんだけど、最終日に母親の病院の付き添いの予定が重なってしまって一瞬、えぇー貴重な帰省やのにって思ってしまったけど、母親と過ごすことだって貴重だと思い直した。やっぱり私は勝手だわ。どう考えたって親と過ごす時間の方が短いんだから。

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体の不調が続くと毎日考えすぎてしまう。まず耳鼻咽喉科、原因が分かればもう一度婦人科にかかるのもありかも。そうやってひとつずつ体調不良の原因を突き止めていくしかない。先の長い付き合いになったっていつか終わってまた元気になる。そう思うようにしよう。それがなかなか難しいんだが🥺

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喉と鼻が不快なので職場の人が教えてくれた病院に行こうと朝から予約の電話をやる気満々、準備万端でかけたら(ネット予約なし当日予約のみ電話受付）なんと明日まで急遽休みだった。めちゃくちゃ行く気満々だったけどそのエネルギーのせいか朝からなんか元気。やはり自律神経が原因かな…

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堺雅人の引き出し多すぎやろ笑

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VIVANTなかなかの理解度を要する…笑

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昨日はなぜか5時間くらい目覚めずに寝ることができた！仕事も休みだったので体は疲れてないのに。やっぱり仕事からのストレスなどが私はいつまでも忘れられずに気が高ぶって目が覚めるのかな。どちらにしろ整え自律神経！

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今朝は調子が良さそうだったので前からやろうと思ってたリビングのカーテンを洗濯します。んが、カーテンを取り外した段階ですでに疲れて指が痛い…ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾜﾀｼ

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寝る前にまた思い出したことがあって一気に目が覚めて寝られない…

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寝返りも打たず朝までぐっすり寝たいのだけれど、ぐっすり寝れる日などここ十数年はない。
寝たー！と思えるほど熟睡したいものだわ。

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今まで普通にできていた、お風呂上がりに耳の中を人差し指を突っ込んででタオルで拭くことが指が痛すぎてできない。試しに全部の指でやってみたけど全部痛い。ショック…諦めて綿棒でやることにした😢

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夫からのLINE→ちょっとめんどくさい
息子からのLINE→なんかあったのかと心臓に悪い
娘からのLINE→嬉しい
勝手な生き物だな私😂

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しかし朝がいつまでも暑い。なんなのこの暑さ！

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大人になりつつあるんだから親は見守ることに徹する、少しだけ励ます、あれこれ詮索しない、いよいよダメな時は頼られる存在でありたい。理想はこうだけどモヤモヤや聞きたいことが山のようにあって詰め寄りたくなる😑

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まだまだ夏は終わってない。

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ヤル気が起きん…これが夏の疲れなのか…

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最近ホットフラッシュが昼間に何度も起こるけど、「あっ今来るな」って言う感じが分かるようになった。家だとそう感じたら横になって深呼吸したら汗が引いていく感じがして気持ちも楽になるけど、外だと横になんてなれないし困ったもんだ。