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心の奥にある恐怖、悩み、弱さをつぶやきます。心の中から出してしまいたいもの。パニック障害、鬱とかなり長く闘ってます。本当にいつか治るのかな。60代独身女性。自営業。母1人。 最近躁鬱とわかりました。でも躁の自覚はほぼありません。少し元気かなぁ程度。残りはほとんどどん底鬱です。リプも返せない時多し。ごめんなさい。

[J @01271122m]

学生の頃「会った瞬間からバイバイする時間が始まると思うと辛いんだよね」って言ってた男子。繊細な心の持ち主だったんだな。いつのまにか2年生ぐらいの時にいなくなってた。今、どうしてるだろう。「あ、わかる！花火始まると、あ〜終わっちゃうって寂しくなるよね」って私は言ってた記憶。

[J @01271122m]

無駄に晴れた空に白い細い月
朝から涙が止まらない

[J @01271122m]

夕方から頓服に逃げて今頃になって目が覚めて今度は眠れない。母と一緒に暮らしたいのに、なぜか母の所に行くと自分の不甲斐なさを見せつけられる様な気がして逃げ出したくなり、本当に逃げる。その自分の罪悪感に苦しむ。多分もう貴重な時間のはずなのに。
母の死を恐れ無かった子供の頃に帰りたい。

[J @01271122m]

@ZaQro4154 本当にそうですね。なかなかうまく行かないものです。

[J @01271122m]

打ち合わせ終わって帰りの車の中。あまりの疲労に車停めて休息中。
仕事になるかどうかわからない種みたいなものがあるのはありがたいけど、ずーっと試験中みたいな感じで心が全く休まらない。心身ともに限界を超えてるのに、どうにもならず。涙だけ出てくる。

[J @01271122m]

最近は現実逃避が激しい。嫌なこと、考えなければいけないことを全部先送りにして、薬飲むか、くだらない頭を使わないスマホゲームに没頭するか。
碌なことが待っていないことはわかっているのに、もういいやっていう感じ。

[J @01271122m]

メンタルクリニックに行って、状態を話したら、「ま、仕事をなんとかセーブするしかないですな」だって。それができたらとっくにしてる‼️
環境を変えないと絶対に治らないの？

[J @01271122m]

不思議だ。何もする気のない1日は悲しくなるほど長いのに、月日はあっという間に過ぎてもう7月が来る。and one day close to the death
#time #pinkfloyd

[J @01271122m]

@popolonlala ありがとうございます😊優しい😊

[J @01271122m]

パニックがひどい。安定剤効かない。息ができない。
大丈夫。大丈夫。大丈夫。息はできてる。大丈夫。大丈夫。

[J @01271122m]

@Qy4EQoGhZqZZ8eo 今の自分を全て捨てて（欲も、執着も何もかも）どこか誰も知らないところに行きたい気持ちもあります。基本的に苦しんでいるのは今あるものへの執着なんだろうなと思ったりします。

[J @01271122m]

朝から鬱がひどいのに、何度もキャンセルしたリハビリ（怪我）をキャンセルできず行って来た。体動かせば少しは良くなるかと思ったが、効果無し。
最近の忙しかった仕事が実を結ばなかった。私とは関係ないところが原因なのでなんとも言えない虚無感。こんなに頑張ったのに、神様見てくれて無かった？

[J @01271122m]

昔、家の近くにあったファミレスによく母と行った。その頃から私は既にこの病気。母と仲良く行ったのではなく、鬱の時に家に母と2人でいるのが耐えられず、他人の（話さなくていい）いるところでゆっくりしたいと思って行っていた。それも無くなり近くに行くところがない。母のことが嫌いな訳ではない

[J @01271122m]

@popolonlala ありがとうございます。ハチミツ入りのグリシンも飲んでなんだか知らないうちに寝てました。

[J @01271122m]

@night_snow46 ありがとうございます。頓服がなかったので焦りましたが、安定剤少し多めに飲んで睡眠薬で我慢してたら寝てました、

[J @01271122m]

@m_a_y_2603 ありがとうございます。そのうち薬の効果で寝てしまいました。

[J @01271122m]

昨日の夜薬飲むの忘れたせいかなぁ。
夕方になってまっすぐ歩けないほど具合が悪くなった。安定剤と一緒に薬を飲んでもう寝よう。
デビエゴも飲んでおく。
それとも気圧？

[J @01271122m]

@m_a_y_2603 通り過ぎると後からわかることってたくさんありますよね。でも、その頃のことを忘れてしまっていることもあります。

[J @01271122m]

時々若い人の投稿で30ぐらいで死にたい。そんなに生きる意味あるの？みたいなものを見ると、悲しい気持ちになります。こんなに長く生きてしまっている自分の存在が恥ずかしい様な。若さはものすごく貴重で美しいものですが、時々鋭い凶器にもなります。歳をとるとわかるんです。きっと私もそうだった。

[J @01271122m]

こうやって呟くだけでも少し楽になる。ありがたいツールです。

[J @01271122m]

打ち合わせに向かう途中、安定剤を持って来るの忘れたことに気づいて、それだけでパニックになりそう。このまま帰りたい。