Hoy ha sido un día histórico para Asia Central. Los presidentes de Kirguistán, Tayikistán y Uzbekistán se reunieron en la ciudad tayika de Juyand para firmar un acuerdo en la delimitación fronteriza común en el Valle de Ferganá
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Para ese chaval que quiere adelgazar o empezar en el gimnasio que me está leyendo:
-Aprende a contar macros y lo que es el déficit/superavit calórico
- Aprende a hacer flexiones y dominadas
-Cómprate unas zapas de correr para tu peso a ritmos bajos
Y fuerza de voluntad.
Estaría guay @IbaiLlanos (además de que no colaboraras con misóginos) que nos contaras el ratio kg/€ de tu cambio de aspecto (lo de la salud es otra cosa) en nutricionistas, entrenadores, horas no facturadas, suplementos, etc. por lo de la honestidad y eso.
Repito, no hace falta gastarse mucho dinero, el único desembolso que recomiendo es el de unas zapas rodadoras, para que no os jodais las piernas al trotar. Y fuerza de voluntad, si no te apetece entrenar, pues vas a entrenar sin ganas. Hazlo por ti.
No os obsesionéis con el peso de la báscula, las reconfiguraciones corporales pueden llevar a engaño. Medíos, os compráis una cinta métrica de mercería y os medís pecho, abdomen, brazo y pierna. Y con eso vais que chutais
Vuelvo de mi letargo en otro plano astral para preguntar a gente entendida en estos menesteres: quiero montar un servidor físico en mi casa que me haga las veces de iCloud. ¿Alguien sabría orientarme? Conozco muy por encima únicamente los NAS de Synology
@NoTeImportaTw Y ojo, no niego que hay mucho grupo de turistas que no tienen consideración por norma general. Esos y los grupos de chavales de 17-21 años son un perfil de gente que va en ese plan de vacaciones
@NoTeImportaTw Me remito a la primera parte de mi tuit entonces, pero tampoco varía mucho lo que opino.
Desde la barra del bar considero que lo mejor es avisar de que si no se deja limpio, se mete un sablazo que te deja temblando
Muin fue profesor durante 13 años. Con la llegada de la revolución fue editor, traductor y secretario ejecutivo de varios periódicos.
Durante las purgas de la antigua intelligentsia de los años 20 fue preso hasta 1932. Sería definitivamente purgado en 1938, murió en 1942
Khaji Muin Shukrullaev, uno de los promotores del “usul-i jadid”, el «nuevo método» de enseñanza que daría nombre a todo el movimiento jadidista. Pese a ser musulmanes, abogaban por una enseñanza secular, enfrentándose así con las madrasas tradicionales