みりぼうず

2025年9月（41歳）からランニングを始めました。あっちかな？こっちかな？と、気の向くまま走ったり歩いたり。自己ベスト更新を目指すというより「気持ちよく動き続けられること」を大切にしています。

YouTube「みりぼうずのラン散歩」配信中。

[みりぼうず @03mmbozu]

六甲山最高峰まで登って下ってきました。山が違えば景色が違う。当たり前の感想をいだきました。お時間のあるときにぜひ！
#ジョギング #ランニング #トレイルランニング #六甲山

【トレイル】駅から山までずっと坂道…六甲山最高峰を目指してラン散歩【藪漕ぎもあるよ】
https://t.co/Hpr0NkdnTV

[みりぼうず @03mmbozu]

娘と夜ランのつもりがウォーキングに🚶🚶昨日、遊園地ではしゃぎすぎて娘の体力が枯渇していたみたい。
#ウォーキング

[みりぼうず @03mmbozu]

自分の残エネルギー量を可視化できるアプリ、Bevelをダウンロードしました。徹夜や出張、山に行った日などは、しっかり反映されていて面白い！

[みりぼうず @03mmbozu]

ロングコース2周の夜ランでした🏃‍♀️なんか疲労が溜まってる…土日月とランオフなので、きっと回復するはず！
#ジョギング #ランニング #夜ラン

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娘と夜ラン🏃‍♀️🏃‍♀️
#ジョギング #ランニング #夜ラン

[みりぼうず @03mmbozu]

ひとり生駒トレイルランの動画を公開しました🏃‍♀️相変わらずの道迷いあり…お時間のあるときにぜひ。
#ジョギング #ランニング #トレイルランニング #生駒山

【トレイル】崩落・倒木…迂回だらけの生駒トレイルラン散歩【ラン歴10ヶ月】
https://t.co/fu3KhkFQWJ

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今日は脚が重く感じた夜ランでした🏃‍♀️
#ジョギング #ランニング #夜ラン

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komootというアプリをダウンロード。また次の機会に使ってみる！
#ジョギング #ランニング #トレイルランニング

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起床時の体重チェック☑️最近1kgほど太ってる。やたらとお腹が空くんだよなあ。

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六甲道駅→六甲山最高峰→有馬温泉駅の旅トレランを終えました。
#ジョギング #ランニング #トレイルランニング #旅ラン

[みりぼうず @03mmbozu]

娘を幼稚園に送ったので、これから初めての六甲山を目指します。
#トレイルランニング

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昨夜の夜ランは久しぶりに娘と🏃‍♀️🏃‍♀️
#ジョギング #ランニング #夜ラン

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今日の夜ランはロングコース1周と、階段・坂道ダッシュにしました🏃‍♀️
#ジョギング #ランニング #夜ラン

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生駒トレイルラン、スタート地点変更か。次また（ひとりで）走る時の参考にしよう。#トレイルランニング

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夜ラン終わりました🏃‍♀️さて動画編集タイムの始まりだ。
#ジョギング #ランニング #夜ラン

[みりぼうず @03mmbozu]

ひとり生駒トレイルランが終わりました！スタート直後のほしだ園地が通行止め。迂回→復帰→迂回→復帰を繰り返しました。予定通りには行かないものですね！
#ジョギング #ランニング #トレイルランニング

[みりぼうず @03mmbozu]

ひとり生駒トレイルランのスタート地点を目指すため、私市駅に移動します！大会制限時間の6時間以内が目標。#トレイルランニング

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寝ずの東京出張から帰ってきた。明日は雨なので、ゆっくり体を休めます。明後日は山に行くぞ。
#トレイルランニング

[みりぼうず @03mmbozu]

仕事中、娘が友達と2時間かけて10km走ったとLINEしてきた。水分は摂ってたみたいだけど塩分がね。帰ってから、しんどくなって休んでた。

[みりぼうず @03mmbozu]

今日はロングコース2周とちょいの夜ランでした🏃‍♀️明日、出社したら帰れるのは明後日の夜。頑張ろ。
#ジョギング #ランニング #夜ラン