🏋️動作改善トレーナー YKBK

「腹圧×足趾×股関節」で動ける身体をデザイン。 S&Cトレーナー歴10年／水泳・チアダンス・サッカー・陸上など多競技を指導。 地面反力×身体操作でパフォーマンスを底上げ。 パーソナルトレーニングのご相談はDMへどうぞ。趣味はプロレス観戦🔥

[🏋️動作改善トレーナー YKBK @04nwfchamp]

最近お尻のトレーニング指導をするトレーナーが増えてきて、気になることが多々あるので記事にしてみました。

ブルガリアン・スプリット・ランジでお尻に効かせたいなら、絶対に“片手ダンベル”｜🏈現役アメフトDL / 動作改善トレーナー　YKBK @04nwfchamp https://t.co/Vafq48RHAf

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誰が何と言おうと辻陽太は推します
凱旋試合のSANADA戦が凄すぎていまだに忘れられないので

彼には自由にプロレスを楽しんでほしい
しがらみとか一切考えずに新日本プロレスのリングでプロレスをしてほしい

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普段ほとんどパンは食べないけど大人買い

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そういう対立関係もあえておもてに出してきたのもプロレスの良さでしょう。

今後はとくに新日本プロレスにお金を落として貢献しようと思える事件でした。

あくまで個人的な意見です。

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ある程度新日本プロレスにお金を使ってる身としては木谷オーナーの失言がめちゃくちゃストレスでした。

辻陽太のカードゲーム発言も、昔でいう現場組vs背広組みたいなところに昇華すれば良かったと思ってます。

インタビューで、それきっかけで売却が早まったって言うのも違うよなと。

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たかが一選手の発言が会社を動かす要因になんてなるわけがない。

暗黒期から立て直したことは感謝すべきですけど、それを盾にして何をしても何を言ってもいいわけではない。

選手は業務委託。
気持ちよく働いてもらえるようパートナーシップを結ぶのが本来の形。

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いろんな競技があるけれど、個人的に最強だと思うのは力士です。

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君が代に涙を流す森保監督を見て、おもしろおかしく言う輩がいるんですか？

勝つためにいろんなものを犠牲にしてるかたがたにそんなことを言うのは良くない。

あの涙は過去のワールドカップの中でも1番の名シーンだと個人的には思ってます。

私もらい泣きしそうになりましたけど？

[渡海 千明 🇯🇵 @ChiakiTokai]

🇯🇵サッカー日本代表・森保 一 監督
「日本が強くなる為に自分が辞めた方がいいならいつでも辞めるけど、〝君が代〟に涙していることをおもしろおかしく言われたくない。それだけは納得がいかない」
（日刊スポーツ｜2026.06.14）

日本代表を指揮する男は、本物の侍だった！
https://t.co/UNos8DD6UN

[あおい🐈‍⬛🎸 @nana_aoi22]

後楽園のフライヤー良すぎるけどちゃんと怒られそう！！

#SUGAMOプロレス

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海外のかたに、マガリャンイスうざいって！が正しく伝わるのを望みます。
守備がうますぎて鬱陶しいという褒め言葉です。

そして日本先制はすばらしすぎる

[Keisuke Honda @kskgroup2017]

さあいくぞ！

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初めて生で見た時に衝撃を受けたレスラーの1人です。
ご冥福をお祈り申し上げます。

[全日本プロレス/alljapan @alljapan_pw]

【お悔やみ】ジョー・ドーリングさんの訃報について

脳腫瘍で闘病中だったジョー・ドーリングさんが44歳でご逝去されました。

ジョー・ドーリングさんの訃報に接し、全日本プロレス所属選手・スタッフ一同、哀悼の意を表し、謹んでご冥福をお祈りいたします。

https://t.co/gOcbreEQQ3

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誰が何と言おうと海野翔太選手は推せる
うちの妻が初サイン会で神対応だったと言っていたので応援します

[🏋️動作改善トレーナー YKBK @04nwfchamp]

体脂肪率20%くらいで300ゼンニチになったら全能感凄そうだなあ
私が179cmなので、121kgで20%
憧れます

[🏋️動作改善トレーナー YKBK @04nwfchamp]

ピーキングについて、アスリートだけでなく一般層にも広まってほしいものです

[竹田 誠志 @crazykid0813]

「傷は、竹田誠志を」上映会&トークセッションにご来場頂いたお客様、関係者の方々、友人の皆さん本日はありがとうございました。

完成版を携帯では見てましたが改めて大きいスクリーンで見て素敵な作品を撮って頂いたなと加藤監督には感謝でいっぱいです。

上映前は自分なんかが素材で良い物が撮れるのか、響く映画になるのか不安しかありませんでしたが終わった後にお客様や関係者の方々から良かったと言って頂き安心しました。
沢山の方々に観て頂けたら嬉しいなと思えました。

とりあえずの所はひとまず上映会は終了ですがまた別の形で上映会的なのが出来れば良いかなとは思ってます。

今日は改めて沢山の方々に日々支えて頂いてる事を実感。そして娘が居るからこそ今頑張れてるなを実感。
いつも皆様ありがとうございます。

また決意を固めデスマッチで娘を育てあげれる様に日々頑張って生きます。

加藤監督、司会の青木さんありがとうございました。そしてイベントにも関わらず娘に差し入れも感謝でした。

皆様これからも宜しくお願いします。

親子の記録を今後も大事に。

[🏋️動作改善トレーナー YKBK @04nwfchamp]

竹田誠志ドキュメンタリー上映会行ってきました。
すぐ後ろの招待席に座ってたかたがたが、錚々たるメンバーでびびりっぱなしでした。

にこちゃん笑いのセンスが凄い。

[🏋️動作改善トレーナー YKBK @04nwfchamp]

肩甲骨はむやみやたらと動かそうとしないでください、

下げた位置である、下制位でキープできるようにするのが優先

そこから肋骨の上を滑る可動性を出していくのです

いきなりグングン動かそうとするかたが多すぎます

[🏋️動作改善トレーナー YKBK @04nwfchamp]

競技力が低いのは姿勢のせいと言い切るのは暴論。

たしかに競技能力を構成する要素のひとつではあるけど、姿勢がよくなったからプレーが上手くなるわけではない。

競技に適した姿勢にするために筋力柔軟性をつけることは必要ではあるが、そこを履き違えてはいけない。

[🏋️動作改善トレーナー YKBK @04nwfchamp]

やっぱり適度な運動が一番健康的よな
なんでも過度にやるのはだめ