大田和宏(Ota Kazuhiro)

走高跳 2m22/三段跳 15m90/走幅跳 7m31/ #所属先 #スポンサー を募集しております。 働きます。Juntendo Univ Master.→【現在無所属】

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

昔から、本気度は質問力に出ると思っています。

[内向哲学 @naikoutetsugaku]

知性ある人は「質問が良い」んですよね。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

@naoto2715 大田、怒りのウェイトトレーニング。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

台風で実学が流れたら、もう7月半ばまでトレーニング積みまくって秋シーズンぶっ跳んでやろうという気になってきました。
6月7月でしっかり積み直せれば、9月10月でもっと活躍できるとは思いつつも、毎年なんだかんだ出ずっぱりだったので、ちゃんとやってみよー。

[右代啓祐 @ushirokeisuke]

日本選手権を一区切りに、十種競技から離れることを決めました。

十分すぎるほど競技と向き合い、お腹いっぱいになるまで十種競技を味わうことができました。たくさんの仲間や支えてくださった方々のおかげで、最高に楽しい競技人生でした。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

短所を潰すより、長所を伸ばすというのは私も大変賛成なんですが、それは短所が致命的な欠陥となっていない場合に限りますよね？
若しくは、長所が強すぎて他が使えていない場合など。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

昭和気質の熱血指導・鉄拳制裁はやりすぎな部分が多いよなぁと思いつつも、その名残りがあった平成初期~中期くらいの時期に教育的指導をいただけたのは本当に幸運な事だったなと。
こんなん言い始めたらおじさんの始まりなんだろうが、20歳前後の子達をみてると、もっとこう態度とか言葉遣いとかさ…。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

こちら未だにどバズり散らかしてるんですけど、海外ニキから、「センチ表記ピンとこんからフィートに変換してくれん？」ってのがちょいちょい来る。

もうそんなん自分でやってくれや過ぎる。笑
あなたが今コメント打ってるその光る板は何の為にあんねん。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

昨日インスタに投稿した試合の動画、なぜかプチ伸びしてしまっている。
過大評価だ。
俺は2m16しか跳んでねぇ。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

今年の日本選手権チャレンジもあっけなく終了。
何かが抜け落ちた感がありますが、肩の荷だと思って次に向かいます。

[ATHLETE News @ATHLETE__news]

第68回東日本実業団陸上競技選手権大会 最終日
男子走高跳決勝
優勝　戸邉直人（JAL）2m16
２位　大田和宏（エス・ケイコーポレーション）2m13
#東日本実業団選手権

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

もしかして俺一年半くらい跳躍の動画上げてない？
一旦シーズンベスト置いとくわ。

ていうかもうインスタ来てくれ。
もうこっちほぼ見る専だし、チラシの裏だし。やれやれだぜ。ʅ（◞‿◟）ʃ

[月陸Online／月刊陸上競技 @Getsuriku]

マウントサックリレー
男子十種競技
丸山優真（住友電工）
8321点!!!!!
12年ぶり日本新!!!!!
右代啓祐の記録（8308）を13点更新

100m10.85（0.0）894
走幅跳7.32（2.0）891
砲丸投14.60　765
走高跳1.93　740
400m48.60　880
110mH14.07（1.0） 965
円盤投47.53　819
棒高跳5.00　910
やり投59.86　736
1500m4.33.58

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

昨日インスタに投稿した試合の動画、なぜかプチ伸びしてしまっている。
過大評価だ。
俺は2m16しか跳んでねぇ。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

@abbb_h 尾形さんもそろそろ出る側で戻ってくる頃っしょ。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

バウンディングで、遊脚を後ろから持ってくるの、悪手だと思うんだよなぁ…。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

@abbb_h あとは、接地時間は移動速度で最適変わりそうってのも流石ですね。笑
例えば三段跳の競技場面で言うと、あの助走速度で後ろから持ってくるなんてしてたら、まず間に合わないです。
練習場面で軽めのイージーバウンディングとかで、長めの接地時間なら、確かに遊脚側の振り込みを強く感じます。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

@abbb_h バウンディング運動の最適は前から？後ろから？っていう研究って本当に無くって、経験からそんな気がするっていうか話しかできてないのが我ながらマジでクソなんですけども。
まさに接地中の重心と支持脚の位置関係っていうところがミソかなって気がします。結局そこが整ってればどっちからでも。笑

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

@abbb_h 遊脚意識で動きを捉えると、スイング自体は大きく、足は地面に近いところをゆっくり通ってくる感じになりやすいと思ってて。
そうなると、地面にかかる圧というか、力積はこっちの方が高いだろうと。
大きい力を加える、長めの接地時間で待つ感覚を掴むって言うんだったらこっちもありなんかなーと。

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

@abbb_h いやもう本当に仰る通りでして。
個人的には、前に出してる脚を積極的に接地させていく方が、勝手に遊脚もスパッと返ってくる子が多い気がします。
し、積極的に接地しにいく意識があれば、予備緊張も働きやすくなって剛性が保たれやすいだろうと。
骨盤体幹周りも安定しますしね。
ただ、

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

くしゃみ式腹横筋トレーニングの方法

Step.1 花粉症に罹ります

[大田和宏(Ota Kazuhiro) @0611Hope]

ぜひこちらの世界へ。

[有村南海@LinQ @arimura_minami]

特技は高くジャンプすることです🐰