龍一

vape/写真/料理/美容整形/はるか昔にアカペラバンドやってた禁煙おじさん

[龍一 @06ryu10]

お昼のセッション
有馬さんもっと精進してきます。

[龍一 @06ryu10]

まだブレるけど、
70キロ切れる域まできた。
あと5キロ落としたい

[龍一 @06ryu10]

頭では理解できてるのに
気持ちが追いつかない
相手に嫌な顔させてしまった
結局自分よがりだった。
なんだよ。結局自分よがりかよ
より戻したいとか、こうしたいっていうのも自分の願望であって、恋してる自分が好きだからって言われてしまった。結局相手のことを思いやってたつもりが自己満なのかよ

[龍一 @06ryu10]

元カノにダイエット成功して
ご飯の約束について話したが
仕事で話すことあっても
プライベートで会うことはない
この会社で誰かと付き合うのはしたくない
と言われた。
そこからダサいムーブかましておわった。
自分が情けない

[龍一 @06ryu10]

@wis0019 フォローしました

[龍一 @06ryu10]

@hikaruodebu ありがとうーー

[龍一 @06ryu10]

22kg痩せた時は、食事制限と軽い運動で体重を落としていました。当時は面白いくらい体重が減っていました。

でも今は、しっかり食べて鍛え、リバウンドしにくい身体作りが目標です。

体重の変化はゆっくりですが、扱える重量や身体の変化など、努力が目に見えるのは嬉しいですね。

[龍一 @06ryu10]

2ヶ月前からセミパーソナル通ってるけど
キックボクシングやファンクショナルやピラティスとかやってるただ痩せるだけではなく、使える体にする。楽しい
肋骨しめるとか常に意識するのむずい

[龍一 @06ryu10]

良かったら聴いてください
https://t.co/PsOWl8Hys8

[龍一 @06ryu10]

@nagisa0150 次こそは！

[龍一 @06ryu10]

ゲームしたいな

[龍一 @06ryu10]

@shopdoctor22 ㊙️

[龍一 @06ryu10]

@seoamigo 興味あります

[龍一 @06ryu10]

まさしく、愛のかたまり　ですね

[龍一 @06ryu10]

リバウンドしたので
また最近ダイエット始めました。

[龍一 @06ryu10]

メニュー考えるの面倒なので
基本は

ご飯
焼き鮭

+αで漬物とか金平とか付けてる
頑張ろう

[龍一 @06ryu10]

もう疲れた、疲れた疲れた！

[龍一 @06ryu10]

Still Standing https://t.co/XAkudcF5Ij @YouTubeより

結構前に作った曲です。
昔と違って、自分がイメージした曲を具現化するのがこんなに簡単になるなんて。。

[龍一 @06ryu10]

大人買いていうのは、こういうことだと思っている。

[龍一 @06ryu10]

戦利品を武装して出勤した2日間

[龍一 @06ryu10]

音楽は楽しいね。
またステージに立ちたいね🥱