Алтай

аудитор, нягтлан бодогч

[Алтай @0920Altai]

Миний Х дээр бичсэн пост бүрт сайхан ул мөр үлдээн, намайг урамшуулж өөрийгөө бас ерөөж байдаг та нартаа баяр хүргэе!

Та бүхнээс урам аван, Х дээр өглөө бүр орж буй постон доор өөртөө дадал болгон талархах нэг шалтгаанаа бичиж байвал гоё юм уу?! Бусдадаа санаа болгоё❣️ Өглөө сэрээд хамгийн түрүүнд эерэг постоо харан, бодлоо сайнд чиглүүлэн, шинэ өдөр шинэ амьдралаа 1 талархлаар эхлүүлж байвал таны амьдрал маш богино хугацаанд өөрчлөгдөх болно. Талархах шалтгаан нэмэгдсээр байх ч болно💐

[Алтай @0920Altai]

Уудаг, тариулдаг үе аль хэдийн хоцрогдсоон!!!!!
Та наагаад л өдөрт авах тунгаа 48 цагийн туршид арьсаараа шимэгдүүлэн 98,9% шингээж авах ухаалаг, шилдэг технолгиор боловсруулагдсан наалтуудыг өргөн хэрэглэж өөрөө болон гэр бүлээ, дотны хүмүүстээ эрүүлийг бэлэглээрэй. Илүү дэлгэрэнгүйг холбогдоод мэдээрэй.
☎️89112358

[Алтай @0920Altai]

Бид нар өвчний онош хайгаад эмнэлгээр явж, цаг хугацаа, мөнгө санхүүгээ их зарцуулж байна. Олон хүмүүс "бие нэг л таагүй байна, шинжилгээ өгч үзүүлэхээр ямар нэгэн юм гарахгүй байна" гэж их ирдэг.
Гол шалтгааны нэг бол эрдэс, тэжээлийн дутагдал.
Судалгаагаар:
- Монголчуудын 83.5% Витамин Д3 дутагдалтай
- Сургуулийн насны хүүхдүүдийн 40.6% Д3 гүн дутагдалтай (Harvard судалгаа, Улаанбаатар, 2021)
- Монголчууд өдөрт дунджаар 11 грамм давс хэрэглэдэг — ДЭМБ-ын зөвлөмжөөс 2 дахин их
- 25–34 насны 3 хүн тутмын 1 нь даралт өндөртэй
Эдгээр нь санамсаргүй тоо биш.
Шинжилгээ хэвийн ч "бие таагүй" мэдрэмжтэй байх нь ихэнхдээ эрдэс, амин дэм дутагдлын шинж байж болдог.
Шийдэл:
✅ Витамин Д3 + К2 өдөр тутам хамт хэрэглэх
✅ Магни хэрэглэх
✅ Кальци, Q10 зэрэг бусад эрдэсийн талаар мэдлэгээ нэмж тогтмол хэрэглэж байх.
Олон юм амруугаа хийж өглөө өдөр орой уухдаа мартаж санаад хэцүү байдаг бол энэ асуудлыг шийдсэн хамгийн сүүлийн үеийн технологиор хийгдсэн эрүүл мэндийн 4-р хувьсал болох наалтууд бий болсон. Та сонирхож байвал илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахаар холбогдоорой.
☎️89112358

[Jagaa @jagaa_1221]

Ж.Бавуусүрэн:
Стандартчилал, Хэмжил Зүйн Үндэсний Төвийн даргаар ажиллаж байхдаа Монгол кирилл үсгийн "Ө", "Ү" үсгийг дэлхийн Юникод (Unicode) стандартад албан ёсоор бүртгүүлж, коджуулах түүхэн ажлыг удирдан зохион байгуулсан гавьяатан юм.

Аавынхаа тухай сайхан мэдээлэл уншлаа ❤️

Сайхан унтаж амрах нь ээ 🥰

[Алтай @0920Altai]

@jagaa_1221 Эрдэнэс Монголын охин компаниудын захиралуудаас хамгийн өндөр үнэлгээг авсан юм байна лээ шүү

[Алтай @0920Altai]

@jagaa_1221 Ардын хүү дарга болж болохгүй юу.

[Эва Мишээл @misheeleva]

@DigitalMuugii Хүн үлдээ вээ

[Munkhbaatar Ts. @Tse6Munkhbaatar]

@0920Altai Манайх шиг үхх-ийн бараг татваргүй улс дэлхий дээр байхгүй

[Алтай @0920Altai]

Байгаа болоод байгаа татварыг алга болгох амархан, харин дахин татвар бий болгох хэцүү.

[Алтай @0920Altai]

Үл хөдлөх эд хөрөнгийн албан татвар 0.6-2 хувь. Харин ҮХЭХ борлуулсны орлогын татвар 2%. Хэрэв энэ ҮХЭХ борлуулсны 2 хувийн татварыг үгүй болговол алсдаа ашгийн 10 хувийн татвар болж эргэж ирнэ.

[Алтай @0920Altai]

@jagaa_1221 @uzeg1 Хаашаа вэ

[Алтай @0920Altai]

Чойжоо биднээс явсан ч цахилгаан хязгаарлалт биднээс явсангүй👀

#тогтас

[Алтай @0920Altai]

@jagaa_1221 Ооё

[Алтай @0920Altai]

@hishge23 @bayamongol Хэний нь мэдэхгүй байж байгаад мөнгө зээлүүлчихвийдээ. Зарла

[Алтай @0920Altai]

@jrgl_b Жороо хуваалцаарай🤪

[Алтай @0920Altai]

Боов хатуураад мод болох нь ээ.🙄
Кекс хийчвэл яадаг бол🤣

[Mrlaa 🤎 @jrgl_b]

@0920Altai Кeкс байнга хийж бнөө 😂

[Алтай @0920Altai]

Анхааралдаа авмаар юм. 🤣🤣🤣

[Алтай @0920Altai]

@jagaa_1221 Түй чорт. Энийг хэн дэмждийн

[Алтай @0920Altai]

@KChudur25320 Тавгийн боовны ч үнэ хүрэхгүй.

[Алтай @0920Altai]

Өнөөдөр орой Энкүүшийн тоглолттой. Солонгос 19 цаг чинь Монголын цагаар хэд билээ?