うめち

白活とダイエットに勤しむJD 🧚🏻‍♂️ 158cm 質問箱よりもDMの方が確実に返信できます🙆🏼‍♀️

[うめち @0_ume_0]

3年間のビフォアフなんだけど白活大成功すぎん……？白く見せる下地とか買うならリプライセルにお金落とした方がいいよマジで……肌荒れとも無縁になれるよ……飲み方失敗するとゲロまずいけどねこいつは裏切らん……私はリプライセル中毒なおかげで1年前からノーファンデで生きてる

[うめち @0_ume_0]

わーまじか、ストックなくなったら私も困るんだけどな😂入荷を待つしかないですね🥺

#Peing #質問箱 https://t.co/5cL3xgv5ul

[うめち @0_ume_0]

6/15 49.5kg (-0.3kg)

生理も軽くなってきたから朝からランニングしてきたー！

最近は同じ量の筋トレでも筋肉痛になることが全然ないから回数を増やすようにしてる、負荷あげようかな🤔

[うめち @0_ume_0]

🔸体重記録🔸

5/19/2020 55.7kgスタート

[うめち @0_ume_0]

6/12 49.8kg (+0.2kg)

女の子の日突入につき運動は筋トレのみ🏋🏻‍♂️

ダイエットしてると生理までワクワクしちゃう、痩せ期たのしみだよ〜！！！

[うめち @0_ume_0]

@kireini_01 見つけちゃったーー❤️
うれぢーーーがんばろう🥰

[うめち @0_ume_0]

https://t.co/8mtqsKDiaG

[うめち @0_ume_0]

追記

iHerbでのリプライセル取り扱いがなくなったので私はこちらに切り替えました🙆🏼‍♀️

ブランドは違うものの成分、量ともにリプライセルと変わらないです✊🏼

[うめち @0_ume_0]

iHerbでカリフォルニアゴールドニュートリションから出ているリポソームビタミンCに切り替えました！

成分、量は全く一緒で効果についても実感としては変わらないので代替できるかと思います！

#Peing #質問箱 https://t.co/iCTdfKFifj

[うめち @0_ume_0]

18. 綿棒、なんだかんだメイク直しとかであると便利

19. ハサミ、ナイフ、栓抜き、コルク抜き、爪やすり、定規が1本になってるマルチナイフ、あるとめちゃくちゃ便利！

[うめち @0_ume_0]

リクエストのポーチの中身紹介🌿

ポーチはFrancfrancの！

スレッドでざっくり商品紹介するね〜🥱

[うめち @0_ume_0]

15. 3CEの淡いオレンジのセミマットリップ！渋柿みたいなかっわいい色で大好き、夏にぴったり

16. 全然落ちなくて4本リピしてるアイライナーだけどアメリカで買った、日本未進出かも😔

17. Aesopの手で塗るタイプのリップクリーム、保湿してくれるのにベタベタせずに吸収される感じがして本当に好き

[うめち @0_ume_0]

@yasetaindayooo だよねだよね、見なかったことにしちゃう😹😹
ありがとーーーう🥺❤️

[うめち @0_ume_0]

ダイエット中の夜ご飯
ネバネバ丼の作り方！

もちろん運動もしてるけど
2週間半で5kg落ちたよ💪🏼

ボリューミーでお腹満たされるのに低カロリー低糖質高たんぱく、食物繊維も栄養もたくさんで最高のダイエット/美容食だよ☺︎

ベースとドレッシングを変えると全然飽きない〜

#うめちのダイエット

[うめち @0_ume_0]

@RibjNOypcrcMqTi ありがとうございます〜！とっても美味しいので是非作ってみてください🤤

[うめち @0_ume_0]

ダイエット中の夜ご飯
ネバネバ丼の作り方！

もちろん運動もしてるけど
2週間半で5kg落ちたよ💪🏼

ボリューミーでお腹満たされるのに低カロリー低糖質高たんぱく、食物繊維も栄養もたくさんで最高のダイエット/美容食だよ☺︎

ベースとドレッシングを変えると全然飽きない〜

#うめちのダイエット

[うめち @0_ume_0]

@nebaruzo オクラ使ってるからこれ作ってる時に、オクラしゃん反応してくれるかな〜🥰って思ってたから案の定でうれぢいよ！！だいすち！！（笑）

[うめち @0_ume_0]

載せ忘れたけど梅フレークは無印のこれ！

最初はザクザクなんだけど、食べてるうちに溶けてきて柔らかい梅になるの！すんごいハマってる🤤❤️オススメ〜

[うめち @0_ume_0]

夜22時前までにこれを食べて、翌日の朝ごはんは10時以降のプロテイン置き換えにすることで12時間断食を習慣付けてる🌿

12時間断食は辛くなくて胃腸も休められるし翌日ストンと体重落ちるからオススメ！

お昼ごはんは特に制限せず普通に食べてます☺︎