@za_ce89@zengin_muallim Fp olarak proteinocean, harbi kaliteli istiyorum paramda var diyorsan hardline al geç ama çok uç bir fark olduğunu düşünmüyorum. Bence protein tozu alacaksan ısolate formunda al. Mesela hardline 3 Matrix alabilirsin içerisinde hem whey konsantre, ısolate ve hydrolise whey var+
@za_ce89@zengin_muallim Kanki ben proteinocen whey ısolate kullanıyorum hem daha saf bir whey hemde laktoz az olduğu için sindirimi kolay şişkinlik yapmıyor güvenilir bir marka alternatif olarak düz whey konsantresi de kullanabilirsin ben hiç kullanmadım ama güvenilir sertifikalara marka tescillendirmiş
@za_ce89@zengin_muallim Kanki şişkinlik falan yapmıyosa kullanmaya devam edebilisin. Yine günde 1 ölçek olacak şekilde. Fakat aminospiking durumuda söz konusu olabilir. 24 Gr protein aldığını zannederken aminospiking şişirmesi yüzünden 1 ölçek 14-15 Gr protein alıyor olabilirsin.
@tserdarsx Yav abi bu adamın maaşının tamamını biz ödemiyormuyduk zaten? Bu sesonda kiralarsak nasıl olacak bu iş. Hadi geçen sezon son dk satıştı alıştı mecburen aldık Ama şimdi gerçekten almalımıyız yani onuralp ve Ahmet varken ??
@Ebere6161@FutsHaberr Abi bunu bende çok düşünüyorum gerçekten kanatbek olarak üçlü formasyonda oynar ve zamanla defansif meziyetinide geliştirebilir. Eskihellaçta son 2 yıldır bek oynuyor. Orjini sağ/sol açık. Bence bu fikir değerlendirilebilir