にょらい

某校舎54期、元ドーナツ、ラチェットロックのしっかりしてる方。

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京都マラソン2026 レポート｜にょらい https://t.co/w905xtNWPs
書きました。大腿四頭筋の命と引き換えに走り続けたので6日経ってもまだ歩行に支障がある...

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怪獣であることがバレなかった顔をしている

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ペースダウンしつつではあるがなんとかNOVABLAST 5で1000km到達
まだ走れそうだがそろそろ次を検討
とてもいい靴だったのでもう１回買うのも全然ありだがよりスピード適正のあるモデルにするか悩み中

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ジョグ用の靴が10月で1000kmいきそうで買い替えを検討
NOVABLAST5かSUPERBLAST2で迷い中
2足とも2月に買ったところだけど習慣的に走り続けると全然1年もたない

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NOVABLAST 5にした！カッコイイ
GEL KAYANO 31もとてもいい靴でしたがここでお別れです

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つけそば 弐天ともっちゅりん
ある程度好き放題できる日々もそろそろ終わり

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スイーツ修行はここで終了
見かけを諦めれば楽になることとチーズケーキは簡単でおいしいことがわかった

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日が出てるときほんまに寝ない

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産卵期の行動がうるさく人間の睡眠に支障を来していたので朝から2時間半花粉に苦しみながら公園に張り付いていました

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@Heisse__ @yuzu22o_o かわいそう
でも暴力はダメかもしれない

父が指示みたいな口出しをするのはなんかなあ…

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3:00/kmの400mインターバル×10回(レストは5:30/kmで400m)ができるようになるのが今夏の目標、遅い上に5回で限界が来たのでまだまだ遠い

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妻に感謝しながら100km復帰

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「疲労抜きジョグ」とかいうバカの概念があり、レースペースで20km走った翌日にスローペースで10km走るみたいなやつで、こう大真面目に書いても客観的に見返すとバカの概念

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個人的なパスタソース Tier S
1食100円強、和えるだけで楽、激ウマ
(栄養は他で摂る)
最近ここにベストプライスのわさび＆ビーフが味の唯一無二感と激安価格で食い込み始めた

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ポタージュ行きになった
美味しくなってよかった

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見切り品のかぼちゃが大根かよってぐらい繊維質でしょんぼり
あと1/4玉ある…

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カレーパエリアマン

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まいのごはん。さんのこの春巻きのレシピ、笑ってしまうぐらい美味しかった、今までの自炊の中でも屈指
手間がかかるので頑張りたくなった時にまた作りたい
(揚げたくないので両面油に浸からせてノンフライヤー行き、普通に揚げるのと遜色ない仕上がり)
https://t.co/ZQG0MBiUz3

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なぜ私の睡眠時間が一番多いのか

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余裕ができるとたくさん作ってしまう(食べきれない)

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包丁を持ちながら腕まくりをしようとして手首を刃元で切るという信じがたいミスをした
家事をするのは初めてかな？

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スピード練習
2km 6:59、3km 10:40、ともに自己ベスト

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@yuzu22o_o 使わなくても十分強そう