ルハ

[ルハ @0ublx]

記録つけてみる！

7月6日23時53.3kg

[ルハ @0ublx]

@i2_04_ はじめまして！フォローありがとうございました>ᴗ< もしよろしければわたしも参加させていただきたく…(.ω.)

[ルハ @0ublx]

今日は糖質とりすぎた
総カロリーおそらく1100程度

[ルハ @0ublx]

朝玄米おにぎり2個食べて、おひるなかったらクッキー1枚もらっちゃったし塩キャラメルパン買っちゃった😱😱

[ルハ @0ublx]

MAX69キロから53キロまで落としたけど、最近夜食のたべすぎつまみ食いしすぎで停滞している もう今日700kcalくらい採ってるし
1200kcalを超えないようにしたい 赤字をだしつづけること😭

[ルハ @0ublx]

このアカウントを作ったからには夜のアイスをやめるし無駄食いする前に寝る おせんべいも食べない 確実に減らす 空腹には水を飲む

[22♡ @nyan2_lx]

分かる( ߹𖥦߹ )私は10kg痩せる+ヘアケアで一気に垢抜けた❕体重の数字ばっかじゃなくて筋トレしてメリハリつけるのもマジで大切😾💭ྀི

鏡見て泣いてた芋時代には二度と戻りたくない🥲これからは女のコ楽しむぞ🪞✨

⬅️痛い派手髪芋オタク（➕10kg）
　黒髪お姉さま系ホビ垢OL（➖10kg）➡️

[ルハ @0ublx]

LINEで毎日 写真や体重送り合うとかダイエットsetlogとか、したい
ともだちとやってるんだけど、続いてない。

[ルハ @0ublx]

気になった方無言フォロー失礼します！😵‍💫お繋がり求めていなかった場合お手数をお掛けしますがブロ解の程よろしくおねがいします…т_т

[ルハ @0ublx]

よろしくお願いします˘̩ ˘̩

おたがいに見守りあえるかた募集！

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい