ちっち

[𝒞ℴ𝓁𝒶 @muuchan5757]

これ脚痩せお腹痩せにエグいほど効くので試してみて🥺
1日10分続けたら1週間で効果わかる❗️❗️ https://t.co/LG1mMMcflW

[かとひな | ひなちゃんねる @hinata_0421]

ダイエット中焼肉食べたくなったそこの君
ガチ痩せ激うまサムギョプサルがおすすめ😗👋

【低温調理器いらずプルプル鶏ハム作り方】

①ぶくぶくにお湯を沸騰させます🔥

②火を止めて鶏むね肉をその鍋に入れて20分タイマー

あら不思議こんな簡単にプルプル鶏ハムの出来上がり🩶☝🏻

【１度食べたら忘れられない秘伝のサムギョプサルタレ作り方】

みそ　スプーン1
コチュジャン　スプーン1
ごま油　小さじ1
醤油　小さじ1
ラカント　スプーン1
いの一番　3振り
にんにく(チューブでも🉑)　1.2cm
いりごま　　ひとつかみ

これを全部入れて混ぜたら出来上がり。
がーちで店にきた！？！？レベルでうまい
毎日食べれる
すきピの胃袋確実に掴める(リアル掴んだ)
まじ作って欲しい🤤🤤🤤

[𝒞ℴ𝓁𝒶 @muuchan5757]

これ肩周りめっちゃほぐれて首長くなる😭😭😭

[𝒞ℴ𝓁𝒶 @muuchan5757]

ウエスト〜腰回り引き締めたい人はこの運動やってみて。
下腹ぽっこり解消するし骨盤周りも一回り細くなる❕🥲
https://t.co/Mwx45dMwSf

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

「最短で痩せたいんや！」って場合は下半身トレが最強なんだけど、
これやるとお尻と裏ももに効いてセルライトを消すのにも効果的だし、お腹もスッキリしてくるのでぜひ10回×3頑張ってみて欲しい！

https://t.co/NFGwYWc02D

[ｱﾕ @lxxayuxxl]

1日5回💩が出る女のワンプレート自炊がこれ

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

IVEのウォニョンさんがやってる腹筋エクササイズなんだけど、夏までに腹筋縦線＆圧倒的に綺麗なくびれが欲しい人はぜひやってみて欲しい！ マジで変わる！

[森シェフ @yohtaro007]

鶏肉がホロホロになる簡単サムゲタンが旨すぎる！！

【材料】
鶏もも肉…..1枚
鶏手羽元…..6個
生姜スライス…..10g
ニンニク…..1片
長ネギ…..1本
もち米…..80g
塩…..少々
サラダ油…..大さじ1
水…..1.2リットル
料理酒…..大さじ2
醤油…..小さじ1
ごま油…..小さじ1
鶏がらスープの素…..小さじ2

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

夏までに劇的に綺麗に痩せたいんや！って女子はこれを20回×2頑張ってみて欲しい！
背中や二の腕痩せだけでなく、フェイスラインもくっきりして来るしマジで綺麗に痩せる！

巻き肩、猫背、首＆肩こり解消、鎖骨まわりも◎

https://t.co/PM70XiTO8O

[いきなり若旦那♨️ @wakadanna_coo]

ウソみたいだろ……コレ、今年千葉にオープンするホテルなんだぜ……

[関根りさ @risase0610]

https://t.co/yxmB8Vcq96

本日の動画はみなさまへのお願いの動画になります。
昨年、私達の間に産まれた長男は、遺伝子疾患である接合部型表皮水疱症という病気であることがわかりました。

表皮水疱症という病気はその中でも様々な型があり、軽度なものから致死性のものまで重症度が様々です。
息子の型は最重症と言われる型で

表皮水疱症の専門医とされる方々にもお話を伺いましたが、
正直、患者数があまりに少ない、そして文献によりますが、生後1年以内に死亡する事が多い事もあり

専門医の方々でも対症療法以外にできることがない、わからないという回答でした。

日本での積極的な治療、治験等は現状無く、ほぼ可能性がないため
私達は海外の研究機関、医療機関にコンタクトを取りました。

日本では初めてであろう治療もやりましたが効果は見られませんでした。

ただ、ここで諦めれば遠くない未来に私達の息子は確実に死ぬでしょう。
ですが、ただ何もせずその日を迎えるという選択肢
は私達にはありません。

そこで、皆様の力をお借りしたいとこの動画を上げました。

この動画、私達の発信を様々な言語に翻訳し、色々なSNSに拡散していただけないでしょうか？

また、これらの投稿をご覧になった研究者、情報をお持ちの方々、ぜひ
[email protected]
までご連絡をよろしくお願い致します。

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

NewJeans ハニさんがやってる筋トレなんだけど、これ続けると基礎代謝が上がって痩せやすく疲れにくい体になるしウエストも細くなるので、
「筋肉で太くせず体を超綺麗に引き締めたいんや！」って全女子におすすめ！！

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

BLACKPINKのリサさんがよくやってる内容だけど、寝る前にこれ続けたら「マジで驚くほど脚が細くなったし、パンツのサイズが1~2サイズ小さくなった...」っていう女子を複数見かけたのでやってみて欲しい！

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

これはマジな話。この「脚痩せプログラム」をやるとバカみたいにむくみが取れて脚が細くなるし、下腹も凹むので20回ずつ頑張ってみて欲しい！
そのうち化けの皮がはがれたようにスルッと綺麗に痩せる。

[あいみょん 🦭 @aimyonGtter]

前から少年が歩いてきて、
すれ違いざまに脅かしてきたから
咄嗟に「ウホ！？」って振り返ったねん〜。平和に暮らしたいから邪魔しないで！って心で言いました。
いや、小さい声でﾑｶﾂｸって言いました。

[あいみょん 🦭 @aimyonGtter]

知らない人に急に中指立てられるって逆にすごくない？
指ハートにせえ！指ハートの方が流行ってる！

[あいみょん 🦭 @aimyonGtter]

こないだ渋谷を歩いてたら急に前から脅かしてきて、
びっくりして振り返ったら両手で中指立ててきた少年の家の鍵と財布と運が全部落ちて溶けますように......。

[映画のまち調布 シネマフェスティバル @chofu_cinefes]

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