백과사전

나의 취향 백과사전 G 🌈

[탱구ly ʚଓ 🇹🇷 @taengooly]

happy birthday to Hyo 💜

[깅이 @Ju_lala31]

링크드인이랑 리멤버에 명함이랑 이력 올려 얘들아
대기업은 어렵지만 ㄱㅊ한 외국계 스타트업 (특: 돈 많이 줌) 연락 진짜 많이 와
불러주면 다 가서 면접 경험도 쌓자...

[지금 여성시대는… @nowyeosi]

대표 딸이랑 사귄썰

[송차이 • 대만 여행 @songcaiii]

저와 함께 대만 여행 준비하시는 분들이 제발 하지 말았음 하는 것.. 댓글에 제가 추천하는 대체제 달아둘게요

진천미. 키키레스토랑 가기
아종면선에서 곱창국수 먹기
삼미식당 가기
행복당 버블티 마시기
빙찬, 스무시 하우스, 삼형제빙수에서 망빙 먹기
스린 야시장 가기
하겐다즈 무한리필 훠궈집 가기

[Eunché @byChaea]

운동선수들도 매일 한다는 고관절 스트레칭. 첫 번째부터 난관인데 두 번째는 지옥이다. 비명 자동! 🤣

좋다니깐 어서 해보세요~ 😎

[갱 @gh_gaengster]

포폴 어케 고쳤는지도 가져왔음
근데 지금 다시 보니까 고친 것도 구리다ㅎ
자세한 내용은 블로그에 올렸습니다,,
https://t.co/KagQurU1Oa

[봄 @VERQHA]

대기업은 조금 노가다가 필요합니다...
그래도 기업으로 필터링을 좀 만들면 덜 힘들겠죠?

대신 대기업이 위치한 장소를 조금 알면 조금더 빠릅니다

LG : 마곡 LG사이언파크 / 서울역 등
카카오 : 판교 / 제주도 등
토스 : 강남

등 자신이 원하는 대기업 건물이 있는 위치로 가면

짜라란 사무보조원 알바를 볼 수 있습니다!!

(*예시는 LG입니다!)

[4WL🔠 @4_wonderfullife]

#포웰_운동

어머니께 가르쳐주라고 하는데 그게 아니라 내가 해야 하는 것들임....

출처 인스타그램 rebalance_kr

[두부 @dubumunchim]

컴활 1급 필기 3번 치고 떨어지고 2급 2번해서 붙은 사람이 말합니다.필기 모의고사 믿지 말고
컴퓨터활용능력 1급 필기 - 핵심요약집 | 시나공 https://t.co/SnC4Gv0r0f
이거 외우고 가세요.제발.필기가 예전같지 않음.

[탈모겪은듀듀 @Dewdew_hairlog]

나 한의사

골반 전방 경사인 사람들

🌟"장요근" 🌟문제일 확률 높음!

허리가 자주 뭉치고 아픈 사람들은
이 장요근이 긴장되어 있고
+골반 전방경사까지 되어 있는 경우가 많아.

장요근이 긴장하면서
1 짤처럼
골반을 앞으로 기울어지게
(허리가 활처럼 휜 상태로 걸어다니는...)
된 거야.

장요근 긴장 집에서 풀어주는 방법
2가지
알려줄게

💜1. 장요근 마사지💜
https://t.co/Ha0yCwQZ0P
요 영상 보고 "너무 아프지 않은 선에서"
따라하면 돼!
장요근은 뱃속 깊숙하게 위치한 근육이라
위치가 헷갈릴 수 있고
장기가 다칠 수 있으니
너무 무리하게 찌르지 말도록~

꿀팁은 누워서 다리를 쭉 펴지 말고
테이블탑처럼 다리를 들어서 해주면
복부 부분 누르기가 더 쉬워져

이 방법은 잘 맞는 사람은 금세 위치를 찾아내서
시원하다고 하지만
전문가가 아니면 위치 찾기가 힘든 사람도 있어~~

그런 경우 절대!
무리하게 누르지 말고
마사지는 쓰루~하고

2번 장요근 운동만 따라해주자

💜2. 장요근 운동 💜
https://t.co/NmvbFcCwGm

하체 뒷부분(엉덩이, 햄스트링 등) 근육을 운동시키면서
하체 앞부분(장요근) 근육의 부담을 덜어줄 수 있게 하는
동작이야~

(영상에서 '길항'이라고 표현하는데,
쉽게 말해서 앞, 뒤 근육이 서로
반대 동작을 하게 하는 사이라는 뜻.
엉덩이 근육은 다리를 뒤로 펴게 하고,
장요근은 다리를 앞으로 굽히게 하는 역할인 것처럼)

장요근이 허리 뭉침, 통증의 큰 원인이었던 사람들은
요거만 따라해줘도
많이 개선될 거야~~

[이우 @yrzen21]

매일매일 샐러드파스타 먹는 여성..
데체코 푸실리면 50g
샐러드믹스 150g
닭안심 120g (파프리카양파가루 bbq가루 뿌림)
마요네즈2 올리브유1 간장1 식초1 senf0.5 꿀0.5

[캐스퍼 @archiveofcaspar]

재밌게 본 컬트 다큐 일곱편

1. <모르몬교 살인사건>
- 과연 모르몬교가 컬트인가 아닌가 하는 논쟁은 뒤로하고... 비교적 짧은 역사에 비해 거대한 종교가 갖는 묘한 특성이 굉장히 흥미로움... 몰몬은 그냥 배경일뿐이고 그냥 천재소시오패스의 이야기일지도 🤔

2. <착한 신도: 기도하고 복종하라>
- FLDS 라고 몰몬교에서 갈라져 나온 근본주의 분파인데 (세속적인 모든 것들을 경계하고 굉장히 폐쇄적인 공동체) 교주 워렌 제프스가 미성년자를 포함하여 수십명의 아내를 거느리고 ...(중략)

3. <나를 믿으라: 가짜 예언자>
- 위의 다큐와 같은 제작자이고 이어지는 이야기. 워렌 제프스가 감옥에 가고 혼란에 빠진 FLDS 공동체에 나타난 새로운 예언자... 여기까진 너무 뻔한 레퍼토리인데 이 공동체에 웬 부부가 이주하더니 모든 것을 영상으로 남기기 시작합니다... 자세한 이야기는 직접 확인하세요

[덕구 (상태: 백합무새) @de0kgu]

🖥️ 노베이스 컴활 1급 합격 후기 🖥️
‼️개정전에 땄다는 점 참고하길 바람‼️

[필기]
✅ 균쌤 컴활1, 2급 필기 기본개념 핵심요약 보기(60강 정도함)
✅ cbt 보통 6개년 보는게 국룰(많이 볼수록 좋음)
-> 나레기 문제은행식인줄 알고 cbt 답만 쳐외웠는데 턱걸이로 합격함...(문제은행 아님!!!)

[실기]
✅ 유동균 메인으로 실기 기초다짐
유동균 쌤이 ㅈㄴ 유명함~ 검색하면 다들 유동균 테크트리 추천함
하지만 유동균 쌤 문제 혼자 다풀면 시험 합격한다는 말이 나오는 이유는
실기 난이도 극하드 모드 강좌라 그런거임~
풀다가 자존감 나락 주의

나는 대충 혼자 풀 정도만 강의 듣고 마지막 기출강의 다 못들음ㅠ
너무 어려워서 울면서 뭔 개소리야만 함ㅠ
실제 시험은 유동균 강의보다 쉬움! 넘 무서워하지 말길

✅ 시험 다가오면 멘헤라 되서 영진닷컴, 시나공 온갖 영상을 찍먹함(이짓거리 하지마시길)
일단 중년 남자 목소리 넘 잠와요
나 여자 목소리로 강의를 들었을 때 안정감이 오는 사람임 ㅠㅠ

✅ 시험직전에 <커미조아가현쌤> 영상 도움이 됨!
여자쌤이라서 좋구요...(여미새)
영상이 가독성이 좋아요. 딱 궁금한 부분만 참고하면 됨.
함수랑 쿼리 정리 잘되있음!!

[뀽 @gaesori_ggyung]

@ komitukuinnhid1
가게 트위터
흐뭇하게 구경중..
주인장 할아버지는 어떤 사람일지 궁금하네
쎅씌할느낌

[민토 Minto @minto_000_]

가성비 좋은 한강뷰 5성급 호텔 라운지
“호텔 나루 엠갤러리 라운지 앤 데크”

통창뷰라 시원시원하고 고급진 느낌 최고임.

런치로 34000원에
메인메뉴 + 커피 즐길 수 있는 곳 !!

그리고 60000원에
바베큐 + 와인 무제한이라 가성비도 꽤 괜찮은듯.

꿀팁은 네이버 예약으로
창가 자리 부탁드린다고 꼭 적어서 예약하기 !!

그리고 19000원 추가하면
디저트 플래터도 같이 이용가능해 🫶

[(왕가)남줘 / Namjwo🔞 @mollamolla51]

첫번째 단편 "잠입 경찰" 포스타입에 발행했습니다!
잠입한 경찰이 정체를 들켜 이것저것 당하는 내용입니다...❤️ 잘 부탁드립니다🤗
(성인물입니다!)
https://t.co/7QZICvWeok

[James Kim @King_James_Kim]

인천공항 아는사람만 아는 꿀팁