ﾄﾅﾐ ﾐﾅﾄ

楽しいことの記録をしたいと思います。「砺波湊」という名前で短歌を書いていたりもします。「短歌人会」同人。2011年 短歌人評論・エッセイ賞、第59回（2014年）短歌人賞。2026年より「短歌人」編集委員。ＴＬは見てません。リプも気づかないことが多いです。大事なことならＥメールか郵便をくださいませ。

[ﾄﾅﾐ ﾐﾅﾄ @10733710]

３年以上放置していたＸ（旧Twitter）に入れた！ でも特に書くことがない！ そうだ、短歌人会の皆さま、題詠「雲」の締切は８月５日必着です！ まだ少ない（と思う）ので送ってください！ 毎日ポスト覗くの（わたしが）楽しいので送ってください！ あれ、残り何字って出なくなったの？？？ あっ出た！

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おはようございます。最近、お弁当をサンドイッチにしているので余った耳のトーストです。耳を７本並べると食パン一枚くらいの大きさになります。ブロッコリー＆ゆで卵＆チーズとツナマヨ味。ちなみにサンドイッチは冷凍保存→自然解凍でお昼に食べ頃になります。

#ガク食 #ガク食オープンキャンパス

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おはようございます。焼き鳥や揚げ物の気分ではないし…あっオーロラソースだ！ということで鶏ムネ肉を焼いてみました。付け合わせはレンチンしたキャベツ。週末に買ったお皿を使いたかったのでオクラとミニトマトの塩こんぶ和えも追加で。

#ガク食 #ガク食オープンキャンパス #Ikea #ENTUSIASM

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おはようございます。煮物の回ということで冷凍室にある業スーの冷凍���菜でパパッと作ってみました。が、色がしょっぱそう…。

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おはようご��います。2022年にオートミールを食べてみたら「普通に美味しい…」となり食べ続けています。このパッケージのおじさまともすっかり顔馴染みに。平日はオーバーナイトオーツですが休日はパンケーキで。

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おはようございます。頂いたカレーうどんが美味しそうだったので食べたくなってしまい、クリスマス要素を確保すべく付け合わせの稲荷寿司にトナカイの仮装をさせました。

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おはようございます。寒い日はスープが欲しいので豆乳担々スープにしました。色の割に味はマイルドです。

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おはようございます。「巻く」というより「包む」な気もしますが、なんちゃってブリトーです。ハムとチーズを入れたら大体美味しい…！

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おはようございます。カルディに行くとつい買い込んでしまう個人的ナンバーワン、ロイタイカレーに鶏肉と残り野菜を色々入れました。よそいすぎた気がします。朝から食べられるかな…。

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おはようございます。中に入れる具を決めかねて逆転の発想で【肉巻きおにぎり】＋お味噌汁にしました。しかし豚肉が《切り落とし》だったので肉がミニ丈に…👗
ごはんにタレが染み染みになったのだと思うことにします。

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おはようございます。ナッツがメインのおかずが思い浮かばずに普段の朝ごはんにナッツを足しました。栄養UPで良いかもしれません。

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寝坊しちゃったのですがタグ投稿だけしておこうかと。いつもの朝ごはんですが盛り付け方でチョリソーが指に見えるかな…？

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おはようございます。お弁当にいれたいおかず回。オール茶色おかずにしようか悩みましたが、彩り重視＆違う味付けでピーマンのジャコ炒め、人参のチーズカレー炒め、チキンピカタにしました。

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おはようございます。魚回ということでオイルサーディン丼にしました。さっぱり味も欲しくなってワカメとシラスの和え物も追加で。イワシ様様です。

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おはようございます。過去回を見て「朝からデザートつけてる方、ステキだな～」と思っていたので、黒い食材は黒ごまプリンにしました。…しかし黒ごまが沈下💦 でもデザートあるとウキウキしますね。
メインはオートミールのドリアです。

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おはようございます。栗ご飯に��うおかずに悩んで…朝は時間がないし栗入りのオートミールパンケーキ（バナナ添え）で参加です。…週末！栗はまだあるので栗ご飯作ります！！

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おはようございます。今年の夏は色んな方から家庭菜園のミニトマトを沢山頂いて食べました。（ありがとうございます！）ニラの漬けダレ素麺にトマトを合わせました。

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おはようございます。お題のウインナー/ソーセージを切らしていた…！
豚ひき肉ならある…ので、朝マックのソーセージエッグマフィンもどきを作りました。
健康診断も終わったし好きなだけ食べちゃいます✌

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おはようございます。豆回ということで豆入りチーズオムレツです。ちょっと火通しすぎた…
「サラダに！まめ」(という商品名)使用。
このシリーズの商品にはステマどころかダイマしたいくらいお世話になってます🙇‍♀️

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アボカドって果物…ですよね？ アボカドチーズトーストにしました。
細かくカットしすぎてアボカドだと分かりにくそうだったので、ちょっと狂気を感じるフレームをつけてみました。

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