エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛

【大好物】睡眠、酒、りんご、蒼太の包丁、江戸前の旬、将太の寿司、ザ・シェフ、味いちもんめ、MASTERキートン、剣客商売、岳、家栽の人、海賊とよばれた男、ジパング

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

※残91日

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

※残124日

もう時間無い…
やる事いっぱい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)汗

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

もう！ありがとうございます！！
「明日」からまた走りますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘デヘヘ…

ふぅ〜（汗）

#金沢マラソン

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

金沢マラソン
初サブ3目標。
頑張るから当選させてください！
もうお願いします (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

#PB更新（3:16:37）
#サブ3
#金沢マラソン2026

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

900超えたかなぁ…(¬_¬)
やっぱり毎日コツコツ勉強しよ
コツコツと、ランと英語だけ（笑）

#toeic

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

3月6日（金）
run 10km （6:12/km）
@谷戸山公園 (up-down)

#PB更新（3:16:37）

※残22日
※残70日
【残233日】

79.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

3月5日（木）
run 21km （5:41/km）

#PB更新（3:16:37）

※残23日
※残71日
【残234日】

79.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

3月2日（月）
conditioning（脚）

#PB更新（3:16:37）

※残26日
※残74日
【残237日】

79.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

3月1日（日）
run 10km （5:50/km）
@今川公園 (up-down 激坂)

#PB更新（3:16:37）

※残27日
※残75日
【残238日】

79.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月27日（金）
run 10km （5:32/km）

#PB更新（3:16:37）

※残29日
※残77日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月26日（木）
run 10km （5:09/km）

#PB更新（3:16:37）

※残31日
※残79日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月22日（日）
run 42km（LSD）

#PB更新（3:16:37）

※残35日
※残83日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月21日（土）
conditioning（胸）

#PB更新（3:16:37）

※残36日
※残84日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月20日（金）
conditioning（腰）

#PB更新（3:16:37）

※残37日
※残85日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月18日（水）
conditioning（背中）

#PB更新（3:16:37）

※残39日
※残87日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月17日（火）
conditioning（脚）

#PB更新（3:16:37）

※残40日
※残88日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

2月16日（月）
run 10km （6:02/km）
@泉の森 (up-down trail run)

#PB更新（3:16:37）

※残41日
※残89日
※ 80.6kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

1月15日（木）
run 10km （5:52/km）
@泉の森 (up-down trail run)

#PB更新（3:16:37）
#サブ3

※残73日
※残121日
※83kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

1月13日（火）
開聞岳 登山

#PB更新（3:16:37）
#サブ3

※残75日
※残123日
※80kg

[エロエロ超絶ど変態大魔王ことエロ飲兵衛 @1109Samurai]

1月11日（日）
run 42km （LSD）

#PB更新（3:16:37）
#サブ3

※残77日
※残125日
※80kg