رجل يشارك تمرين مهم:
لو سويت تمرين التنفس هذا ثلاث مرات ورا بعض راح تلاحظ ان مزاجك والخوف والهلع والاكتئاب اللي عندك خف بنسبة 100% سويه بشكل يومي وراح تشوف فرق كبير 👍🏻
"أكبَر أخطائِنا نَكتَشِفها في وقتٍ مُتَأخّر، حينَ نُدرِك أنّ بعض الفُرَص لا تَتكَرّر، وبعض الأشخاص لا يُعوّضَهُم أحَد وبعض القرارات كان ثَمًنها أكبَر من أن يُدفَع."
"التّخَطّي هي أكبَر كَذبة كذَبناها على أنفُسِنا، لا أحد مِنّا يستطيع أن ينسى كيف سُرِقَت منهُ طُمأنينَتَهُ، ولا كيفَ تَغيّر بعدَ ذلك... نحن لا نَتجاوَز يا صديقي، بل نَتعلّم أن نَعيش بما تبَقّى مِنّا، نَحمِل النّدوب بصَمت، ونَبتَسِم أحيانًا لأن الحياة تَمضي، لا لأنّ الألَم انتَهى"
وكأنّ الحياة تحاول أن تعلّمك بأنه ليس لك سواك مهما كثر الذين يخبرونك بأنّك تعني لهم كل شيء، أنتَ سند نفسك وأنتَ قوّتك أفهم ذلك جيّدًا في سنِّ مبكر، ابنِ نفسك وأكرمها حتى تضعها أخيرًا في المكان الذي يليق بها."
وهكذا هى الحياة مثل الكتاب صفحة تطوى و��ليها صفحة اخرى
و تمر الحياة وتطوى ما بين كلمات وسطور ودروس
ليتنا نكون قادرين أن نجعل آخر صفحاتنا حكاية جميلة تستحق أن تقرأ...
علمتني الحياة أن ما بين الفهم
والوهم ..حرف ..
وأن مابين الداء ..والدواء ..حرف
وأن حروف الألم هي نفسها
حروف الأمل
وبين كسب القلوب وكسر القلوب
��يط رفيع أسمه الأسلوب
فسلاماً على أرواح خلقت مسالمة
تزرع الحب والخير أينما حلت وارتحلت....