くまがい ほのか

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[coco🐰 @coco_home__]

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『ささみのキムチーズ焼き』

挟んで焼くだけ！ズボラでもできる超簡単レシピ。鶏肉は低糖質、低脂質なのにしっかりタンパク質がとれるからダイエッター必見！思ったよりボリューミーで満足感もあります。おかずの一品やおつまみとしても喜ばれること間違いなし。

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はじめての野球。。

[フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ @Love_gomagoma]

これマジで死ぬほど効くから「スマホの見過ぎで肩凝りが酷すぎて血流の悪さが70代レベルの猫背マン」は絶対にやるべき

[くまがい ほのか @1230honok]

@KinoKoara0614 貫禄ありすぎ

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我が家のロシアンブルーももう9ヶ月🥺

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@0721Seiji 美容の仕事！
じゃあ時間あるとき行こっかなー

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@0721Seiji 仕事辞めて帰ってきてる！
今はふつーに札幌で働いてるよ！笑笑
そして土日は休みないんだよねー

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@0721Seiji 札幌に住んでるよ！

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@0721Seiji えー平日いないのか😭😭

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@0721Seiji チキンだけ！！
ちなみに今日篠路で出勤してたりする？

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@0721Seiji 札駅とか大通で受け取れるならなーって感じ！

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@0721Seiji クリスマスチキンの予約って、篠路で予約して他店舗で受け取りとかできるー？

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@abc87t ほんとそれだよね笑笑
学校休みだし、ラッキー！髪きろ！みたいなやつかな？

[くまがい ほのか @1230honok]

@abc87t そうだよ！今日予約入ってるから仕事って！笑
わたしも仕事あるかまだわかんないし笑
いろいろきつすぎ笑