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[ℳ @12_soobin05]

︎︎︎ ❤︎홍지수　명재현　최수빈　❤︎

00line/chiba/同担◎

0からなのでお迎え多めです 👶🏻

#MOAさんと繋がりたい
#CARATさんと繋がりたい
#ONEDOORさんと繋がりたい

[武田浩典 @g1514762]

【不幸になる人の特徴】
これは間違いない🙂‍↕️

[憂 @xynoa__]

富永愛さんの「人生を誰かのせいにはしない。決断の積み重ねが今の私」って素敵な言葉思い出した

[三宅裕之｜Miyake Hiroyuki @hiroyuki_miyake]

人生が行き詰まってる人に伝えたい。まず、本を読みましょう。時間がないから本を読めないのではなく、本を読まないから時間がなくなるんです。毎日たった15分でいい。読書は知識を増やすだけじゃない。実は脳のメンテナンスにもなっている。

ある研究では、わずか6分の読書でストレスが最大68%軽減したという結果もある。音楽を聴くことや散歩より高い効果が報告されている研究もある。しかも読書中の脳は面白い。文章を理解し、過去の記憶と結びつけ、登場人物の感情を想像し、未来を予測する。複数の脳のネットワークが同時に働く。読書は「脳の筋トレ」ともいえる。

休憩時間にスマホを開く人は多いが、SNSを見て、ニュースを見て、ショート動画を見る。情報は次々と流れ込み、感情は揺さぶられ、他人との比較や不安も増えやすい。何も考えずにスマホを開く15分を、本を読む15分に変えるだけで、1年後には大きな差になる。

忙しいから本を読めないんじゃない。忙しいからこそ、本を読む。その15分が、仕事の質も、思考の質も、人生の質も少しずつ変えていきますよ。試してみてください。

[星(ひかり) @7x19x151]

虎ノ門ヒルズにある日常茶飯時
定食の質とビジュが良過ぎる

[駐日韓国文化院 주일한국문화원 @kccjp]

7/3(金)から《K-BOOK in TOKYO》が始まりました✨

韓国文化院では話題の韓国文学や絵本を紹介するK-BOOK展示が、代官山 蔦屋書店ではK-BOOKフェアがスタート📚

また、最初のBOOK TALKとして本屋大賞受賞作家のキム・ホヨン作家とファン・ボルム作家による対談が行われました！

著書と韓国文学について深掘りできる貴重な時間となりました😄

#キムホヨン #ファンボルム

[𝗒𝗎𝗆𝖾 @_ym00x]

📍渋谷 Henderson
仕事お疲れ様会で気になっていたビストロへ
大人気でやっと予約できたけど本当に美味しかった…！ フランスの街食堂みたいな、おしゃれだけど気取らない雰囲気で女子会にもぴったり
名物タルタルドブッフは必食😼🫶🏻

[̗̀ ꪔ̤̥野菊とはしご酒ꪔ̤̫ ̖́- @nogiku_hashigo]

美容院前に𓎩𓌉𓇋
渋谷で選べる1,000円未満ランチならココ🌶
ユッケジャンを麺に変更出来るのと◝꒰ ˊ ᵔ ˋ꒱◜
16:00までランチタイムなのが嬉しい

[ℳ @12_soobin05]

@_____rin17 了解致しました！

[ℳ @12_soobin05]

@1QXZsqg9w8zY04s 了解致しました！

[ガチャガチャサラリーマン｜最新ガチャ情報 @japancapsuletoy]

7月発売『めじるしアクセサリー』まとめてみたvol.3

[ライブドアニュース @livedoornews]

【医師解説】脳の「独り言」を止める、音楽でストレス解消する仕組み
https://t.co/eYBIJ5MfME

現代人はSNSや仕事のストレスで脳の「独り言」装置がフル稼働している状態。精神科医によると、外側から強制的にBPMが入ることで脳波自体が同期して、独り言が静まっていくのだという。

[be ྀིྀ @mylikingzip]

씨발 얘들아……
한소희 셋로그

[레이rei @OOurday]

西新宿にある何度行ったかわからないくらい大好きな"swamp"の2号店が下落合駅にオープン、、味はそのままで西新宿の店舗よりも少し席数が多い感じ？？通います。

[ぱんくま @clipnotebook]

7月発売のガチャガチャ！
【再販】めじるしアクセサリー3種類

・wiggle wiggle めじるしアクセサリー
・クマタン めじるしアクセサリー
・モンチッチ×ハローキティ めじるしアクセサリー

[ネコリョーシカ @nekoryoshkaneko]

イシヤ 日本橋@コレド室町テラス

白い恋人でおなじみの石屋製菓さんのカフェ。
北海道以外ではこちらだけ。
映えるパンケーキが有名だけど私はこちらのソフトクリームや
パフェがお気に入り。
パフェ ティラミス&バニラはパンナコッタや珈琲ゼリーまで盛られ幸せ♡

#カフェ訪問録
#ぐるぐる日本橋

[GSジャパン【公式】 @gsjapan1977]

【保存版】
韓国🇰🇷最強コンビニGS25で
すぐに使える便利フレーズ📝

①
이거 주세요
イゴ ジュセヨ
これください（商品を指差して）

②
삼각김밥 어디 있어요?
サムガッキンバプ オディ イッソヨ？
おにぎりはどこにありますか？

③
이거 데워 주세요
イゴ デウォ ジュセヨ
これ温めてください（おにぎり・弁当など）

④
봉투 주세요
ポントゥ ジュセヨ
袋ください

⑤
얼마예요?
オルマエヨ？
いくらですか？　

⑥
카드로 할게요
カドゥロ ハルケヨ
カードで払います

⑦
저기요
チョギヨ
すみません（店員呼び）

【追加の便利フレーズ】

⑧
숟가락 / 젓가락 / 빨대 주세요
スッカラク / チョッカラク / パルデ
ジュセヨ
スプーン / お箸 / ストロー
ください

⑨
충전 할게요
チュンジョン　ハルケヨ
（T-moneyなど）チャージします

⑩
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ポイント チョンニップへジュセヨ
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오늘 추천 상품 뭐예요？
オヌル チュチョン サンプン ムエヨ？
おすすめ聞くとき

#GS25
#ムムシとご来店お待ちしています

[すいか🍉｜6/19～6/21渡韓🇰🇷敏感肌と肌改善 @suika_skin]

韓国ひとり朝ごはん🇰🇷

📍サダキンパ（싸다김밥）弘大駅店
（駅から徒歩5分程）

チェーン店で店舗多め。私はツナキンパにしたけど美味しかった🥹1人でも入りやすくてタッチパネル注文なのもいい◎24時間営業みたいなので、朝ごはんに困ったらここ🍙

#ひとり渡韓 #韓国旅行 #韓国グルメ