อย่าไปคล้อยตามสังคมที่หลอมให้เราคิดว่าต้องมีแรงบันดาลใจลุกมาพัฒนาตัวเองตลอดเวลา ทำแค่วันที่อยากทำเหอะ เราก็เป็นแค่มนุษย์ มีวันที่หมดแรงบ้าง อยากนอนเน่าอยู่ในเตียงทั้งวันบ้างก็ปกติ เราไม่รู้สึกแบบนั้นไปตลอดหรอก อย่ารู้สึกผิดที่วันนี้ไม่มีแพสชั่น you’ll find your way back to it
How to Stop worrying and Start Living
PART1
วิธีวิเคราะห์ความกังวล
1. ลองตั้งคำถาม ถามตัวเองว่า อะไรคือ สิ่งที่แย่ที่สุดของเรื่องนี้, worst case scenario ที่เราคิดไว้คืออะไร แล้วลองคิดดูว่า ถ้าเกิดขึ้นจริงๆมันอาจจะไม่ได้แย่ขนาดนั้นก็ได้