ْ

لا حول ولا قوة إلا بالله

[وزارة التعليم @moe_gov_sa]

#وزير_التعليم: اعتباراً من هذا العام خروج المعلمين والمعلمات سيكون بنهاية اليوم الدراسي وفق الجدول المعتمد لكل مدرسة.

[ْ @12xh12]

يعني كيف انتهت الاجازة !

[ْ @12xh12]

﴿ رَبِّ اجْعَلْ هَٰذَا الْبَلَدَ آمِنًا ﴾

[ْ @12xh12]

يارب التيسير و التسخير

[ْ @12xh12]

على قيد إنتظار رسالة

[ْ @12xh12]

صباح الخير يا دنيا

[ْ @12xh12]

يمه صدع راسي

[ْ @12xh12]

ارتفعععع ضغططططي من اللعب الجبان
خلاااااص صفر يا حكممممم #السعودية_اسبانيا

[ْ @12xh12]

نايمه بدري عشان اصحى أتابع المباراة و أصلي الفجر و أرجع انام

[ْ @12xh12]

شكرًا لبطل المباراة العويس 💚

[ْ @12xh12]

يا سنيني اللي خذتها الشمس في رحلة غروب

[ْ @12xh12]

كسرت وزن جديد 🦾
سعيدة جدًا الحمدلله

[ْ @12xh12]

يا غاية اللي يحنك من نسيم الهبوب
مرتني طيوفك البارح و ضميتها

[ْ @12xh12]

أذكريني لا أنتهت للشمس رحلة مع نهار
و أذكريني لا صحى للصبح ورد الياسمين

و أذكريني لا لمحتي في ليالي البرد نار
و أذكريني لا سمعتي للمطر صوتٍ حزين

و أذكريني و أذكريني و أذكريني .. بإختصار
أذكريني .. قد ما أنتي تقدرين

[ْ @12xh12]

الله أكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، لا إله إلا الله
الله أكبر ، الله أكبر ولله الحمد

[ْ @12xh12]

@Importantx0 نص الكوب عصير برتقال والنص الثاني ماء جوز الهند و رشة ملح

[ْ @12xh12]

مشروب الطاقة الطبيعي
شكرًا دكتور

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

افضل مشروب الكترولايت للتمرين او الجفاف
عصير برتقال + مويا جوز الهند + ربع ملعقة ملح

تقدر تسميه كوكتيل الغدة الكظرية (ادرينال كوكتيل)
العصير و المويا نص كوب

كل شي طبيعي ولا صبغات ولا مواد ملونة و نكهات

و غني فيتامين سي
بوتاسيوم و ملح متوازنين بنسبة 2:1

يقلل شعور التعب و يساعد في موازنة هرمونات الاجهاد

اختياري: اضافة ملعقة زيت جوز الهند للطاقة + مغنيسيوم

**
غير مناسب اللي عنده ضغط او سكر (المتلازمة الايضة) و الافضل يراجع طبيبه.

[ْ @12xh12]

صباح الخير
تحول دوامنا عن بعد
باي

[ْ @12xh12]

ولا معاديًا لدولتنا إلا شتّتَه وأهلكته ودمرته يارب العالمين

[ْ @12xh12]

اهل الشرقية مع صوت الانذار :