Lhyook

[孔义兴 @KyxBtc]

中华第一神探——聂海芬退休金2万，

在她任上，她枪毙了300多人。难道就这一个冤假错案？？？

如今曝光出来她给张氏叔侄弄了个冤狱案，毁了人家两个家庭。

那300人里面还有多少冤枉的？

像她这样的警官还有多少？？？？

我是不敢想象，随便吧，我们没办法的

[LuJun Quan @QuanLujun]

🚨📷震惊中国社交媒体！学校发生恐怖事件，两名女学生合谋试图将另一名学生从楼顶扔下，意图伪装成自杀。

幸好一位似乎是老师的拍摄者及时出现并大声阻止，才避免了一场悲剧的发生！

[LuJun Quan @QuanLujun]

🚨突发：彭丽媛走出会场到上车途中，遭到反共人士现场抗议，场面一片混乱险些失控，彭丽媛在抗议声中匆匆尴尬离场，抗议人士遭到中共多名不明身份人员的暴力围攻！

[Lhyook @1376n8j]

@zhouzhiro 这女孩好漂亮

[Allen 热评（文鑫） @liuyuxin89064]

清華北大科學家為什麼留在美國不回國？

[谢嘉琪 Jiaqi @XieJackie]

🚨其实除了特斯拉外，我最喜欢看的是抗衰老方面的内容，毕竟咱们玩的是长期投资🤣。我总结了2025年我学到的最重要的一些点，分享给大家：

1. 尽量不吃糖和精致碳水。糖会极大加快身体的衰老、炎症。是糖尿病、心血管、关节炎、甚至老年痴呆的一重要原因。尤其要避免血糖尖峰，吃同样的东西，先吃 肉，脂肪和蔬菜再吃碳水能显著降低血糖飙升。饭后轻量运动也能显著降低血糖。最好带动态血糖仪，我爸常年每餐干很多米饭，怎么劝都没用，一带上立马就几乎完全戒掉了米饭。

2. 微塑料对身体影响很大，老年痴呆人的大脑里发现3-7倍于常人的微塑料。要尽量减少厨房里的塑料物。房间里放置空气净化器，因为微塑料在空气里无处不在，例如轮胎经过路面也会散播。还包括全面移除合成纤维（衣服、床单、地毯全换天然材质）。不用不粘锅。不用茶包。不喝塑料瓶矿泉水。

3. 多吃有机蔬菜排毒和抗氧化，少吃加工食品。当然吃之前要把农药洗干净。平时我们会吃进太多的重金属，塑料，农药等等，护肝片也许是一个好的补充剂。水果里糖分过多，蔬菜是更好的选择。每周最好能吃上30种不同的蔬菜和坚果，增加肠道菌群的多样性，尤其是十字花蔬菜，多样性纤维喂养“好菌”。当蔬果没吃够时，菌群就会开始吃你的肠道粘膜，引发炎症。肠道健康几乎等同于你的免疫力健康。

4. 肌酸是个不错的东西。5克只是对身体肌肉，尤其是你还在健身，肌肉对肌酸渴求量很大。但把量加大到15-20g每天的时候，研究发现显著提升大脑认知能力。2024 Nature Scientific Reports：单次高剂量（约20-25g）在21小时睡眠剥夺后，逆转认知衰退，提升处理速度+记忆，脑部磷酸肌酸/ATP直接上升。

5. 自来水里面的重金属是烧水烧不掉的。烧开水只能杀菌、挥发氯气和部分挥发物，但铅、汞、砷、镉这些重金属完全烧不掉，反而可能浓缩。最好用好的过滤器。我用的是飞利浦的，感觉很方便，还能及时出热水。

6.每天晒太阳很重要。80%的人缺乏维D。直接导致免疫崩、亚健康、骨松、抑郁、炎症高，身体亚健康。吃维D补品需要和镁和K2一起，否则可能还会有副作用。一天吃5000-10000u

7. 不要看黄片。这种快速廉价获取多巴胺的方式，会导致获取多巴胺信号的细胞不敏感。让你失去其他生活上做各种事情的激情。

8.绿茶很不错，抗癌扛衰老都是顶配。阻断癌细胞获取营养。好几个癌症3期转好的人，其中一个共同点都是饭后大量绿茶。我从完全不喝茶到每天绿茶必备。

9.可可粉也很不错，抗衰老神器。大家都说吃黑巧克力好。但普通黑巧克力可可含量太低，糖太多，很多重金属含量高。喝有机认证的可可粉是更好的方式。非常强大的抗氧化剂，对心血管非常好。40-50岁是死亡的第一波，这一波主要是心血管。

10. 最重要的是睡眠，尤其是规律性。每天准时睡觉，7小时最佳。

哈佛长寿教授David Sinclair说，衰老不是必须的，而是一种疾病，他们已经让动物生理年龄不断下降，今年1月，他们宣布已经获得FDA批准开启人类临床试验。也许将来你可以越活越年轻！

[财经真相 @Rumoreconomy]

中国驻俄大使馆提醒，凡是申请俄长居的外国成年男性，都要服役一年！

ps：欧盟完全可以出台对应措施，凡是申请欧洲永居的外国人，都要去乌克兰服役一年！

尤其是非法移民，必须服役两年，才可以申请永居！

只要这个政策一出，欧盟问题将得到大部分解决！

[秦剑波 @qin88484]

社会主义是反人性反人类的东西

[看中國 @kanzhongguo]

中國水果崩盤！半年不爛像塑料！吃完就中毒！上億人停止消費！　#看大陸

[作家崔成浩 @cuichenghao]

东北网约车司机，曝光教师收礼黑幕。调座位、当班干部、过生日都要收钱。在家办补习班，卖各种教辅书，收钱到手软。

[作家崔成浩 @cuichenghao]

中国内地一前地方电视台记者，讲述在电视台亲身经历的三件事，看完就明白，为什么世界记者协会不承认中国有记者。

[财经数据库 @caijingshujuku]

年轻人应尽早用无人兜底的态度过一生。

[向露🇹🇼 @tt57648589]

看看吧，记者暗访，肾贩子在洗浴中心内自建手术室，三甲医院主任主刀。👇

[唐浩說-世界的十字路口 @World_Crossroad]

這個視頻非常犀利的用「常識邏輯」來駁倒共產黨慣輸給中國人民的種種所謂「正能量宣傳」，其實就是欺騙底層百姓去合理化、去承受那些中共統治底下造成的不合理苦難與不公平待遇，從而不會對共產黨生出抱怨、質疑與反抗。「正能量」宣傳就是共產黨維穩的意識形態國家機器。

典型佳句：
「吃苦有回報才是正能量，就像加班有加班費一樣。」
「覺得累就應該去休息，而不是看誰比自己更累。」
「只渲染苦難不談解決，只歌頌犧牲不問改善，只不過是自欺欺人的慰藉。」

[Lewis @tianyu6969]

@liumin1988

[LuJun Quan @QuanLujun]

文化大革命罪恶滔天，是因为他摧毁了中国人与人之间的信任，直到现在中国社会里好多罪孽的事件都跟文革有直接关系，这就是为什么要彻底清算文革。张红兵在2013年写的一篇文章叫一个文革逆子的心路历程，拿自己的亲身经历现身说法，来批判警醒别有用心的人搞文革复辟。文革是什么，是全民族犯的一次罪孽，全民族都应该忏悔，这是老梁讲的核心要点。

[蔡子博士Chris @caiziboshi]

无论纸面上清华大学在世界上排名有多高，从校长演讲的水平来看，还是世界三流！

[财经数据库 @caijingshujuku]

年度必看视频，非常值得一看。 诺贝尔经济学奖得主演讲：制度与繁荣（中文字幕）。为剥削大众而建立的制度不利于长期增长，而建立基本经济自由和法治的制度则有利于长期增长，政治和经济制度也往往更长久。中国改革开放的终结，可以从这里找到影子。

[Stanley @Stanleysobest]

第一个估计的半身瘫痪了！

车王舒马赫就是滑雪事故，

太可惜了！