まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～

シェーグレン症候群、関節リウマチ、間質性肺炎、特発性血小板減少性紫斑病、プレで骨粗鬆症、骨折13回🙄喘息持ち
チワワ14歳マロンちゃんと16歳ここちゃんいます՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ♡
めろんちゃん、さくらちゃん、タッキー🌈虹組🌈
筋トレ大好き🏋🏻
DM要らないです

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

2023年、アナフィラキシーと間質性肺炎の急性増悪で咳が止まらず、初めて腰椎と胸椎を4箇所骨折🦴当然歩けるわけもなく絶望していたら、主治医たちからコルセットしたまま「筋トレして！」と鬼の宣告。
足や大胸筋、腕の筋肉量を減らさないために、コツコツ頑張った🏋🏻

その甲斐あって、なんと50kgのダンベルスクワットができるまでに成長！

なのに2024年、再びアナフィラキシーと間質性肺炎の急性増悪で腰椎・胸椎を3箇所骨折。
でも筋肉のおかげで、折れてるのに歩行は完璧（笑）。整形外科の主治医から「コルセットしたまま筋トレして」とまたまた言われ、せっせと励む🏋🏻

2025年、ようやくコルセットが外せる！って時に、アナフィラキシーと間質性肺炎の急性増悪。今度は肋骨が6箇所ポキリ。さすがに力が入らず、座ってできる足トレと手首トレだけに。
この時は主治医とトレーナーから「50kgは負荷かけすぎ、また折れるよ」と難色を示され撃沈……。

それでもコツコツと筋トレを続け、迎えた2026年。
今や30kgのダンベルを担げるまでになった！

筋トレ後の筋肉痛を楽しみながら、これからも筋トレを続ける。
骨は折れても、心までは折れてないから
明日もジムへ行く🔥

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

昨日の渋滞疲れから半日以上寝て
先程起きました
頭も身体もスッキリ回復です😊

もう少ししたらジムへ行ってきます🏋🏻

#チワワ
#シニア犬

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@you_findin67874 こんにちは
半日以上寝てました🤣🤣
緊張感はなかったけど、同じ姿勢で
いるのがキツかったです💦
今日は、スッキリです👍

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運転に神経使いすぎて
お昼寝出来ない😱
両脇にいる🐶🐶だけ
イビキかいて寝てる🥲

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@Min3939Min こんにちは～☀️
隙間から…チワワは見たになってて
可愛い⸜(*˙꒳˙*)⸝💕

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@asarikituneudon こんにちは☀️

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@jiro_tohoku_jpn 中腰、お疲れさまです🙇‍♀️
ストレッチしてくださいね😊

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@u4UEm6inWBhR48S こんにちは☀️
うさぎ🐰さんとパンダ🐼 さん
可愛いいぃぃฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ💕

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@Sigmund_Laevan リューマさん、こんにちは☀️
オオスズメバチめちゃ怖い
刺されなくて良かったです😖

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@jack_jack_jac9 こんにちは
ファンキー鬼ちゃん
可愛いでちね"(∩>ω<∩)"💕
今日もよろしくお願いします✨
ฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ

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@eitoyudu こんにちは
サッカー⚽️たのしみですね😊

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@pK2MWxSDkJ77732 こんにちは～😊

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@FD_noname93 のねさん
こんにちは
今日もよろしくお願いします(*´ω｀*)

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@jiro_tohoku_jpn こんにちは😊

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@Min3939Min 帰りも渋滞に巻き込まれて
帰ってきました😱
土日は、トラウマなりそう😖

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

おはようございます☀️
今日は、用事があるので往復200キロ
走ってきます🚗💨
チワワっ子たちはお留守番です🥲

#イマソラ

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

@you_findin67874 今日の夜はぐっすり😪😴
眠れますね👍
緊張感て、毎日のことだから
なかなか取れないかもだけど
のびのび爆睡して欲しいです😊

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

@you_findin67874 8キロだとウエストがスカスカになりますよね(´･_･`)
私もプレで増えた分7キロ落としたけど、下半身落ちて、上はあともう少し💦
ベルトお気に入り見つかるといいですね👍

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

@you_findin67874 疲れ過ぎて寝れないんですよ😱
もうこのまま起きてて、夜眠剤？飲んだ方がいいのかなって😱
100キロ渋滞酷すぎました

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

@u4UEm6inWBhR48S くら寿司🍣食べたい
最近行ってなかったけど
今、呪術廻戦なんですね
(気づくの遅すぎꉂ🤣𐤔)
浜ちゃんポテトもいい感じ👍
いま、お腹空いてるから
何でも食べたい😋

[まるこ＠13ピース🧩深く息を吸って～ @13c22s]

@prof_dr_nori 焼肉🥩ランチいいですね⤴︎😊
車は、ピカピカだと気持ちいいですよね✨