@AmrFekry26 عادى اما التصفيات تخدمهم……دول صعدوا دور ٨ قبل كدة و اكتر منتخب افريقى فاز بمباريات فى تاريخ كاس العالم و برضه اكتر منتخب افريقى حقق نتايج ايجابية فى اقل عدد مباريات فى تاريخ كاس العالم.
مصر صعدت فى ٢٠١٨ من مجموعة معرصة برضه وروحنا قدمنا ازنى كورة فى تاريخ كاس العالم.
@Mag_287 دايماً كنت بفلتر البنى ادم الجاموسة من اللى بيفهم من حتة رونالدو و ميسى ديه الكلام ده مثلا من ٢٠١٥ و انا اى حد شاف رونالدو احسن من ميسى و لو ل ربع ساعة قطعت معاه قطيعة فكرية.
كانى بكلم بهيمة سلفية مثلاً…بيعكننوا دين امى.
@Bashmohandes@Al_Qasem نصاب و حمار و جاهل و معروف وسط الاكاديميين انه زى ضياء العوضى كدة……المشكلة ان الناس بتحب يتضحك عليها فى زمن شات جى تى لو سالته على تعامد الهرم مع النجوم ده هيشخرلك ويضحك عليك…..المشكلة بقى ان صاحب البوست وصله انه هجاص و الراجل بيروج ل علم زائف و سايب البوست عادى.
إذا كنتَ في الخامسة والثلاثين من عمرك أو أكبر وترغب في الحفاظ على قوتك ولياقتك البدنية وخلوّك من الألم قبل فوات الأوان.
مارس هذه التمارين الخمسة يوميًا
1. تمرين القرفصاء العميق (دقيقتان)
يعيد مرونة الورك والكاحل يحسن وضعية الجسم
@Islamx انا عايش هناك….( ناس بتصوم على تركيا / السعودية / او وقت ما الدنيا تليل بقى او ع بلدهم الام ) عجينة خلطبيتة و مسألة فقهية لو الاشاعرة موجودين دلوقتى كانوا اثاروها جدلاً و هيكون ليهم الف حق.