2026.02.27: [Youngjae's story Challenge] D-93
@ChoiArs_YJ@YOUNGJAExArs
**English and Thai translation**
Source: MBC Radio GOT7's Youngjae Best Friend, 19 August 2024
[Thai Trans]
โซลเมท: เพื่อนของฉันตอนนี้ย้ายงานมาครบ 1 ปีแล้วค่ะ เขาบอกว่า เขาเกิดภาวะ Burn Out ซึ่งจริงๆแล้ว ฉันเองก็รู้สึกไม่ค่อยแน่ใจว่าจะต้องพูดว่าอะไรกับเขาดี และจริงๆคือ ฉันก็บอกว่าให้เขาออกไปเดินเล่น แต่ว่ามันอาจจะเป็นวิธีที่เข้ากับฉันคนเดียวก็ได้ ทั้งๆที่พูดออกไปแล้วแต่ฉันดันเกิดกังวลมากๆขึ้นมาค่ะ ฉันหวังว่าเพื่อนจะไม่รู้สึกเหนื่อยใจมากจนเกินไป คือ ในตอนที่คนสำคัญของเราเกิดภาวะ Burn Out เนี้ย เราควรพูดปลอบใจเขาด้วยคำพูดอะไรดีคะ?
ยองแจ: Burn Out จริงๆแล้ว ผมรู้สึกว่าการ Burn Out มันก็แบบนั้นแหละครับ ในท่ามกลางชีวิตประจำวันที่แสนจะยุ่งเหยิง เราก็เลยไม่มีเวลาให้ตัวเราเอง ซึ่งก็น่าจะให้มันเกิดขึ้นกับเราได้อยู่บ่อยๆหล่ะมั้งนะ มันจะมีสถานการณที่แบบ งานยุ่งแล้วก็ยุ่งอีกและเราก็จำเป็นต้องทำแต่งาน เกิดขึ้นอยู่บ่อยๆ เพราะฉะนั้นแล้ว คนสมัยนี้ควรจัดสรรเวลาของตัวเองเป็นช่วงๆ และก็ทำสิ่งนี้ เช่น ทำงานอดิเรกที่เราชอบอะไรซักอย่างคั่นเวลา จริงๆนะ ผมว่ามันน่าจะทำให้อาการ Burn Out เกิดยากขึ้นครับ เพราะฉะนั้นแล้ว สำหรับผม ตอนนี้ก็อยากจะแนะนำให้ลองหาสิ่งที่ตัวคุณเองชอบดู ถึงจะไม่จำเป็นต้องหาให้เจอ แต่ก็แค่ลองนึกๆดูซักนิดก็ได้นะครับ และถ้ามีเพื่อนที่เป็นแบบนี้อยู่ แทนที่จะปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว ก็บอกกับเขาไปว่า 'เดี๋ยวฉันไปหานะ.. รอแปปนึง แล้วไปกินข้าวกันเถอะ' อะไรแบบนี้ หรือเอาตามที่คุณพูดกับเขาไปนั่นแหละครับ ก็บอกว่า อยากไปเดินเล่นด้วยกันซักแปปมั้ย? ทำแบบนั้นก็ได้เหมือนกันครับ และสำหรับผม ผมก็คงจะทำแบบนั้น การชวนกันไปกินข้าวน่าจะดีที่สุดมั้ยนะ เพราะเราเองก็น่าจะรู้อยู่แล้วนี่ครับว่า ปกติแล้วเขาชอบอะไรใช่มั้ยหล่ะ แต่อย่างไรก็ตาม เขาคือเพื่อนสนิทของคุณ ก็เลยสามารถคุยกันถึงขั้นนี้ได้นี่ครับ ดังนั้นความคิดของผมคือ คุณก็แค่เข้าไปอยู่ใกล้ๆเขา ถ้าได้ใช้เวลาร่วมกัน เช่น ไปกินของอร่อยๆทำนองนั้น ผมรู้สึกได้เลยว่า มันน่าจะดียิ่งขึ้นครับ
*****************************************
[English ver]
Soulmate: My friend just hit the 1 year mark at her new job. She told me she’s burned out and honestly I’m not sure what to say to her. I did tell her to go for a walk but that might just be something that works for me. Even though I already said it, I’ve been feeling really worried ever since. I just hope she doesn’t feel so exhausted that it becomes too much. When someone important to us is going through burnout, what are some good words to comfort them?
Youngjae: About burnout… I feel like it’s just one of those things, you know? In the middle of this super busy everyday life, we don’t really have time for ourselves so it happens pretty often I guess. There are times when work gets crazy and then it just keeps getting crazier and you end up having to focus on nothing but work. That happens a lot. So I think people these days really need to split up their time and give themselves breaks like doing a hobby you enjoy in between. Honestly, I think that makes burnout less likely. So for me, I’d suggest trying to find something you genuinely like. You don’t even have to fully figure it out just try thinking about it a little. And if you have a friend going through this, instead of leaving them alone, you could tell them something like, 'I’m coming over.. wait for me. Let’s grab a meal together.' Or honestly, what you said works too like, 'You wanna go for a walk together for a bit with me?' That’s totally fine. If it were me, I’d probably do something like that. Inviting them to eat together might be the best. Because you probably already know what they like, right? And anyway, you guys are close so you can talk at that level. So yeah, my thought is just stay close to them. Spending time together like going out for good food, I really feel like that could help a lot.
#Youngjae #GOT7영재의친한친구 #GOT7YoungjaeBestFriend #WaitingForPrinceYoungjae