いちぱん

💎💫

[たまこ⌇プチプラの化身 @kireime_tamako]

どうぞパクってください
ユニクロ、GUで爆買いする前にここチェックしとこ

[つぶあん🎖️ @tsubuanztmy]

【東京５日目　ランチ】

東池袋にある
フランス大衆食堂　ブイヨン

店内も本当にフランスの大衆食堂って感じの雰囲気

リーズナブルな価格で本格的なフランス料理が食べられるコスパの良いお店

[𝙢𝙖𝙞 @suiillk]

GRLのキャミワンピ、ここ最近で一番のお気に入り🐈‍⬛🖤
レースとベロアが秋っぽくて可愛すぎる~!!

[ずーっと痩せないんだ。 @677djf]

痩せるとろろ鍋がヤバい。これ食べ出して5kg痩せたんだけど大根×山芋でほくほくとろとろなの超うまいし、明太子入れると120点www

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

上半身ペラッペラになる。2週間で肩周りの肉感マジで消えるし、ストレートネック解消されて首も長くなった😭(気がする)

[PLAZA【公式】 @plazastyle]

🎀🍎🥧🤍🍰🎀🍎🥧🤍🍰🎀🍰

＼ メイクの時間がもっとときめく！💖 ／
メイクツールブランド『Studio17』から
「HELLO KITTY Collection - Sweet Edition -」が登場！✨

持っているだけで気分が上がる、甘くてキュートなコスメツールが勢ぞろい🎀

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Studio17　HELLO KITTY Collection - Sweet Edition -

🎀Pang Pang Puff 2 Types　各￥693(税込)
🎀Finger Puff 5P　￥1,320(税込)
🎀Cushion Puff 5P　￥1,320(税込)
🎀Eye Makeup Brush Set　￥1,870(税込)
🎀Portable Makeup Brush Set　￥2,750(税込)

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毎日のお買い物や自分へのご褒美にはもちろん、
大切な人へのちょっとしたギフトにもぴったりなラインアップです🍎

ぜひチェックしてみてくださいね！

[みかづき @_mkdk]

わたし（150cm）が背が低くて「ちいさい！⌒𖧉⌒」って言いながら、んしょんしょ膝折って屈んでくれて目線も下にしてあわせてくれて、サンくんは優しい 歌手になってくれてありがとうね、を伝えたら「よしよし…」と「ちいさいね…」を繰り返していて、ふれあい牧場だった
#ATEEZ #에이티즈 #산 #SAN

[スタートゥユー（StarToU）【公式】 @StarToU_JP]

MacGuffin (#マックグフィン)
🎞ステージダイジェスト公開✨

攻撃性あふれるサウンドに、
爆発力のあるビート。
「MacGuffin」——火力全開！

テイ Tay |ユーラ Yoora
リン Lim |ノキ Noki
#スタートゥユー

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

テレビでやってた骨ストのダイエット方法がヤバすぎるwwwwwマジですぐ痩せたもんね😭

[花王 エスト【公式】 @est_kao_jp]

＼ est with &TEAM HARUA ／​

Special Campaign 第3弾がスタート🎉​
estの新クリームの魅力をHARUAさん出演の動画＆コメントでお届け中🎥​

HARUAさんの特別なシールシートが付いた「限定セットver.3」が、9/4(金)に発売いたします！​

👇詳しくはツリーをチェック

[刀剣乱舞-本丸通信-【公式】 @tkrb_ht]

二筋樋貞宗(ふたすじひさだむね)のキャラクターデザインをご担当いただいた夏子氏より、ゲーム実装記念描き下ろしイラストを頂きました！
なお、二筋樋貞宗が入手できる「期間限定鍛刀キャンペーン」は1月27日(火)12:59まで開催中です△△

#刀剣乱舞 #とうらぶ

[Seiya @hosomacho1]

不快を感じた瞬間にスマホを触る。 動画をつける。何かを食べる。

その反射的な行動が、すぐ不安になる脳を作る。

Anna Lembkeはスタンフォード大学の精神科医で、ドーパミンと依存症研究の第一人者。彼女が言う。

逃げるたびに、脳は「不快は耐えられないもの」と記録する。毎日積み重なって神経系が書き変わる。何も危険なことが起きていないのにパニックになる。それは性格じゃない。毎日の反射が作った回路だ。

逆をやると、回路は変わる。3つだけ。

① 不快をそのまま感じる。退屈、焦り、気まずさを感じた瞬間にスマホを触らない。5分だけ、そのままでいる。これだけで回路は変わり始める。

② 冷水シャワーを30秒。意図的に不快に入る訓練。「不快＝危険」という誤学習がリセットされる。毎日のお風呂の最後にやると良い。

③ 不快を感じたら身体を動かす。散歩でも腕立てでもいい。身体を動かすと、脳はその不快を「処理できた」と記録する。逃げたときとは真逆の回路が強化される。

神経系は筋肉と同じだ。 不快に慣れさせることができる。この３つのうちどれかやるだけでも、脳は書き換わる。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

ちょっと怖い話するわ。
ADHDの人が感じてる「不安」、
9割は思い込みらしいねん↓

[ナゾロジー@科学ニュースメディア @NazologyInfo]

テトリスを20分プレイすると「トラウマ記憶が大幅に消える」
https://t.co/gc3JAdZbpR

スウェーデンUUの研究で、テトリスを1日20分、5週間プレイすると、トラウマ記憶を思い出す頻度が大幅に減少する傾向が見られたという。辛い出来事で心が折れた人はテトリスをするといいかもしれません。

[帰り道に買って試す。 @apudecham]

TikTokで1,100万回再生された
「浸透力を490%アップする美顔器の使い方」は絶対保存しといて

ずっと真似してたら肌カウンセリング受けるときに「ボトってる？」って聞かれたww

フェイスライン爆誕したし、瞼も引き上がってほぼ目2倍になったよ
(5以降はリプで⤵︎)

[愛犬ぽちち @Jb5Olr]

アホで元気な男友達と付き合ったら

[うさこ @y8u8i]

ともさかりえさんがYouTubeで「10本ぐらい買ってる」って言ってたボビイブラウンのエクストラリップティンテッドバーム！私が使ってるのはベアロータスってカラーなんだけどほんとノールックで薄付き可愛い唇になるから推せる🎀🫧提供いただきました。

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

マジでバカにしてたけど、これ痩せる。1週間で2kg体重落ちた。

[たなたろ@香水屋 @scententia]

桃と紅茶の香水
タンバリンズの『ホワイト ダージリン』

白桃、紅茶、ホワイトシャンパンの掛け合わせ。

桃とシャンパンで思い出すのはベリーニで、こちらそのまんまベリーニの発泡感に紅茶を足したような香りになっています。

実際そういうカクテルや、桃フレーバーの紅茶ありますよね。ということで美味しい桃系の飲み物の香りがお好きな方向け。

で、このアルデヒドな泡っぽさは次第にミルクの甘さへと変わっていきます。名前通り白い飲み物のペアリングで統一感を出した香り。今日は暖かいのでこいつでお出かけ。

[早 @hy74119]

ふたさに ほんとになんでも許せる人向け！