류풀빵

별자리가독수리자리여서…

[류풀빵 @161_6km]

밥상 기록 시작!!!!!
🍋🥐🥖🍉🧀🍌🍳🫐🥞🍞🥒🥑🥝🥯

[류풀빵 @161_6km]

나이사진진짜진짜좋아하는데 이사진만큼이나멋진사진인듯

[김냄비(비팔알림X) @kimnaembee]

저 이 사진 너무 좋아함
(제가집오니까마중나온장면입니다)

[콩코 @ssongkoko]

여러분 꼭 강하고 단단하게 살 필요 없지만
원하신다면 여러분은 강해질 수 있을 거예요

#정우

[류풀빵 @161_6km]

250613 밥

· 아침: 삶은달걀1, 통밀사워도우, 양상추, 요거트

· 점심: 닭가슴살 샐러드, 위트빅스

· 저녁: 돼지 안심, 햇반 현미, 찐감자, 깻잎, 쌈무, 저당쌈장

+ 간식: 프로티원 흑임자, 매일두유 99.9, 찐단호박

운동!!
천계 속도5 45분
러닝 경사20 속도3.5 20분
속도 6.5 10분

[류풀빵 @161_6km]

밥상 기록 시작!!!!!
🍋🥐🥖🍉🧀🍌🍳🫐🥞🍞🥒🥑🥝🥯

[류풀빵 @161_6km]

250612 밥
· 아침: 대추방토, 삶은계란, 요거트, 찐감자, 통밀, 사워도우

· 점심: 돼지 안심, 햇반 현미, 상추, 쌈무, 저당 쌈장

· 저녁: 양상추, 삶은계란, 토마토 파스타

운동 🐎
pt 상체
천계 속도5 40m
러닝 속도3.7 경사20 20m
속도7 10m

🧘‍♀️🧘‍♀️

[류풀빵 @161_6km]

다캉마리이라도 날위해웃어준다면 거짓말이었대도 저별을 따다 줄텐데…

[류풀빵 @161_6km]

닭한마리
다캉마리
하하하

[류풀빵 @161_6km]

크라잉넛보고싶

[류풀빵 @161_6km]

너바나 더 밴드 어쩌고 뚱뚱까스에 나오는 오비츠 음료 자꾸 생각나서
있는 대로 따라 만들어 먹었어 ⚡️… 🛰️💥

[류풀빵 @161_6km]

@babywaterdog 오메 지금 봤슈 ;;;; 저 매일 바이오 무가당 그릭요거트 이거 먹으요!! 다이소 유청분리기 사서 만들어보고 싷은데 재입고가안되무

[류풀빵 @161_6km]

런닝 웬만하면 인터벌로 타려고 하는데
오늘은 막판에 말달리자 한 번 들으면서만 뛰어쓰요
어쩔!

[류풀빵 @161_6km]

낮에잘챙겨먹기
온종일크래커단쉐이런거먹으니까
기분별로다
제가 오늘 호기심에 물에 불린 치아씨드로 단쉐 타먹어봤는데요 저도 왜그랬는지 참의문이네요..