166cm100kgからの生還(予定)者

身長166cm最高体重105.8kgから真人間への生還を目指すダイエットアカウント。
ダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、26年4月1日よりAI（Gemini)をトレーナにつけ、運動と食事制限のスタンダードな超本気ダイエットを開始しました。
26年4月1日99.15→7月1日現在83.90(-15.25kg)

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

・6月実績(6/1→7/1)
体重87.30→83.90
体脂肪率28.7→27.4
[目標達成度]
必達86.10kg未満(22918以来の最軽量突破)→達成
目標85kg未満(当初年末目標の半年前倒し)→達成
努力83.30(-1kg/週)→未達成
・7月目標
必達：82㎏未満
目標：80.5㎏未満(6月実績-3.4kg維持)
努力：80㎏未満(80㎏突破&-1kg/週)

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

【5月実績(5/1→6/1)】
体重：92.10→87.30
体脂肪率：30.8→28.7
目標：88㎏未満→達成
2週間ほど90㎏台で停滞したときはなかなかつらかったけど目標達成です
【6月目標】
必達：86.10kg未満(22918以来の最軽量突破)
目標：85kg未満(当初年末80㎏前半が目標、半年前倒し)
努力：83.30(-1kg/週)

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月26日 09時41分の測定結果 体重:85.65kg 体脂肪率:28.10% 筋肉量:58.40kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月25日 09時14分の測定結果 体重:85.05kg 体脂肪率:28.10% 筋肉量:57.95kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月23日 07時21分の測定結果 体重:84.25kg 体脂肪率:27.60% 筋肉量:57.85kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月22日 07時20分の測定結果 体重:84.00kg 体脂肪率:28.40% 筋肉量:57.00kg 体内年齢:45歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月21日 07時13分の測定結果 体重:83.35kg 体脂肪率:26.50% 筋肉量:58.10kg 体内年齢:42歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月20日 10時47分の測定結果 体重:84.10kg 体脂肪率:27.10% 筋肉量:58.10kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月19日 10時01分の測定結果 体重:85.35kg 体脂肪率:28.40% 筋肉量:57.95kg 体内年齢:45歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月18日 10時16分の測定結果 体重:85.30kg 体脂肪率:27.50% 筋肉量:58.60kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月17日 07時21分の測定結果 体重:84.25kg 体脂肪率:28.10% 筋肉量:57.40kg 体内年齢:45歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月15日 06時38分の測定結果 体重:84.35kg 体脂肪率:27.40% 筋肉量:58.05kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月14日 07時15分の測定結果 体重:83.80kg 体脂肪率:28.10% 筋肉量:57.15kg 体内年齢:45歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月13日 07時18分の測定結果 体重:83.85kg 体脂肪率:26.70% 筋肉量:58.30kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月12日 07時12分の測定結果 体重:83.50kg 体脂肪率:27.00% 筋肉量:57.85kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月11日 11時25分の測定結果 体重:82.90kg 体脂肪率:27.20% 筋肉量:57.25kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月10日 07時19分の測定結果 体重:84.00kg 体脂肪率:27.10% 筋肉量:58.10kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月09日 05時49分の測定結果 体重:84.35kg 体脂肪率:27.50% 筋肉量:58.00kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月08日 05時38分の測定結果 体重:84.80kg 体脂肪率:27.80% 筋肉量:58.10kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月06日 07時18分の測定結果 体重:84.75kg 体脂肪率:28.60% 筋肉量:57.35kg 体内年齢:45歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月05日 11時41分の測定結果 体重:84.20kg 体脂肪率:27.50% 筋肉量:57.90kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[166cm100kgからの生還(予定)者 @166cm100kg]

2026年07月04日 12時07分の測定結果 体重:84.30kg 体脂肪率:28.60% 筋肉量:57.05kg 体内年齢:45歳 #tanita #healthlink #healthplanet