高野 民子

[精神科医・樺沢紫苑 @kabasawa]

「忙しくて本を読む時間がない」
という人はいませんか？

忙しい人ほど、本を読むべきです！

だから時間がない・・・
ではなく、
本を読むと時間が生まれるのです。

石川和男さんの新刊『速効読書』(青春出版社)。

そのポイントは、
「１日１５分でいい」から読書しろ！

「１５分で必要なところを見つけ、
その後に、試し、行動し、習慣にする」

１５分の読書で圧倒的に効果を
出すことができる。
結果として、人生が前に進む！！
というのです。

あなたは、どう思いますか？

「１５分くらい読書したからといって、
人生変わるはずがない」
と思ったあなたは、
↓
↓
↓
完全に間違いです。

この「１５分」には、
非常に重要な意味があります。

それは偶然にも、
樺沢の新刊『知性大全』にも書かれています。

＞項目７２　１５分単位で行動する
＞行動の単位として、みなさん「60分」で
＞考えますが、私は15分単位で考えます。
＞なぜなら、15分は高い集中力が持続できる
＞最小単位で、脳科学的にも効率が上がること
＞がわかっているからです。
(『知性大全』172ページ)

「１５分」は、極めて高い集中力がとれる
最小単位なのです。

「１５分」の重要性を説明するために、
「１５分単位で行動する」という１項目を
費やしている。

それほど、「１５分」単位を基本として、
仕事や読書をしていくことが、重要なのです。

ですから、１５分のスキマ時間に
集中して本を読む！
というのは、脳科学的に圧倒的に正しい！
と言えます。

また、『速効読書』には次のように
書かれています。

＞読書の価値は、読んだ量ではなく、
＞どれだけ行動に変わったかで決まります

インプット量ではなく、
「行動」に変わった量が重要！
ということ。

実は、これと全く同じことが『知性大全』
にも書かれています。

＞情報量より行動量を増やす
＞情報過多の時代。
＞たくさんの情報を持っているという
＞「情報量」に価値はありません。
＞価値があるのは、「行動量」です。
(『知性大全』157ページ)

『速効読書』は、読書を行動に変える。
圧倒的に行動量を増やして、
毎日、自己成長する！　という本ですから、
『知性大全』の趣旨にもピッタリと当てはまる。

『速効読書』は、
知性を磨くための読書術を詳しく解説した一冊
と言っていいでしょう。

♯時間がない忙しい人でも読書が出来る！
♯結果を出せる！
というのは、
非常に勇気付けられるメッセージ。

とにかく、
「忙しくて本を読む時間がない」
という人に、まず読んで欲しい１冊。

『速効読書』
(石川和男著、青春出版社)
https://t.co/BayBTooGlD

[高野 民子 @16Bon44]

@tokiwa_honten めちゃめちゃ面白そう。またお店に伺います。

[高野 民子 @16Bon44]

@hare141414 お会いできて嬉しかったです。
これからの作品も楽しみにしています。

[高野 民子 @16Bon44]

@shosetsu_9154 わー、楽しみです♪

[ときわ書房船橋本店1階 @tokiwa_honten]

船橋の本屋が激推しする、船橋の作家による、船橋が舞台の傑作小説、森沢明夫先生『きらきら眼鏡』（双葉文庫）の当店累計販売数がついに1000冊突破しました！　これはもう船橋の「市民文学」と認定してもよろしいのではないでしょうか。本当に素敵な物語です。ぜひ、お求めくださいませ。

[高野 民子 @16Bon44]

@hare141414 わぁ、すてきー💕　早く読みたいです

[高野 民子 @16Bon44]

@hare141414 声に出して読んでみたい

[映画『おいしくて泣くとき』公式 @oishikutenaku]

/⋰
映画『#おいしくて泣くとき』
本予告解禁✨
\⋱

「世界のどこかで 君が笑っていますように。」

この春、一途な想いが起こす奇跡に、
あなたもきっと涙する。

公開をお楽しみに🍀

𝟒.𝟒(𝑭𝒓𝒊)𝑹𝑶𝑨𝑫𝑺𝑯𝑶𝑾🎬
#おいし泣き #長尾謙杜 #當真あみ
#美村里江 #安田顕 #ディーン・フジオカ

[高野 民子 @16Bon44]

@B73M7VRMTkLgp8L オール千葉ロケでお二人のコラボ、わくわくしますねー。

[高野 民子 @16Bon44]

@michicoming 自分のペースで焼けて気も使わない『ひとり焼肉』、気に入ってます

[高野 民子 @16Bon44]

#17歳のビオトープ　ゲラ読み企画。学生時代、こんな先生に会いたかったなぁ。相談したり話を聞いて欲しかった。時代が変わっても17歳のやること、考えることって同じだな〜。後半で人生先生の謎の半生が明らかになるのか？と楽しみ。また人生先生に会いたくなったら本を開こう。
＃清水晴木
＃幻冬社

[高野 民子 @16Bon44]

@hare141414 明日夜、拝見しますね！

[高野 民子 @16Bon44]

@michicoming 職場の幼稚園でも、園庭の桜が咲いているのを子どもたちが教えてくれました。10月末に桜〜？おっちょこちょいの桜さんです。

[高野 民子 @16Bon44]

@nagazono 今日も朝がきて、こんなきれいな空を拝めるなんて、ありがたいですね。

[高野 民子 @16Bon44]

@hiroyokko お待ちくださいと言われたあとに「はい」とお返事すれば良かったのでしょうか。

[高野 民子 @16Bon44]

@morisawa_akio 単語を単体でなく文脈で見て欲しいなぁと思いますが、差別と感じる人もいるのですね。プロの校正者はそこまで配慮されるのか…。そこをどのように別の表現をされるのかも気になります。

[高野 民子 @16Bon44]

@hare141414 めちゃくちゃいい声ですね〜。繰り返し聞き入ってしまいました。

[高野 民子 @16Bon44]

@hare141414 良い色ですね。発売を楽しみにしています。

[高野 民子 @16Bon44]

@kanasugihajime ゆうかさんの声は聞こえてる

[高野 民子 @16Bon44]

@kkyonkyon 間違いなく天才です