肉じゃが

ダイエット記録┊︎趣味┊︎04/162cm/ウェーブ

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6月
47キロを安定させる
1日のカロリー1200前後
1週間の総カロリー8400になるように調整

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おわった！受付から出るまで40ふん

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待ち時間に二の腕ストレッチしてる俺健気で泣ける(/Д`;(/Д`;(/Д`;

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待ち時間に二の腕ストレッチしてる俺健気で泣ける(/Д`;(/Д`;(/Д`;

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ボトいつもだったら受付スムーズなのにやっぱり日曜って待たされるなー😱😱😱

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ボトいつもだったら受付スムーズなのにやっぱり日曜って待たされるなー😱😱😱

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🚽出て神

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しかも普通に月末から生理やからキラキラ期で46目指したい😭🙏

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思う存分チートデー楽しむ(∂ω∂)

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6/21 47.9 急に神でやばい

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やっぱり1日1000近くは取らないと体に水分溜まる気がする😱😱意識します

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6/20 脂質やばいけど糖質抑えたかったから許容範囲🙃

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中高生のダイエット垢めちゃくちゃ見かけるのほんとに日本終わってんなーという気持ちになる

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6月中に47台になればいいやの気持ちになります⤵️

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ラーメンとかマックとかは我慢できる㌔甘いものはほんまに無理💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦ないと死ぬ

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せめて47にのるまでは食べる量減らそうと思ってたんだけど増やそうかな(/Д`;リバウンドしたくないし

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服用後11時間経っても効果なかったのでコルセットきつきつにしたら5分後とかに出ました✌️便秘改善にはコルセット←あまりにも力技

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まだ腹痛も便通も来てない腸も動いてる感じないよー(/Д`;

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4日便秘なのに急に減るの何？！

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6/20 48.7

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6/20 48.7

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まだ腹痛も便通も来てない腸も動いてる感じないよー(/Д`;

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明日の朝こえー😱😱

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明日の朝こえー😱😱

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コーラック買った😱本日夜飲みます

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1日500グラムのアンダーカロリー作れば1キロ痩せるはずなのに、痩せない(終わり)

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6/19