일칠

[일칠 @17_isme]

너무 좋은말이라고 생각해

무슨 일을 시작하는 데 확고한 의지나 숭고한 동기 같은 건 필요 없어 출발에 필요한건 약간의 호기심 정도.

[일칠 @17_isme]

@lazyjamong 살다보니 이런날도 옵니다~!~!~!! 초파도 잘 지냇지요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[일칠 @17_isme]

안녕 칭구들!
엄청 오랜만입니다!
트위터에 들어오지 않았던 나름 긴? 시간동안
저는 치료를 열심히 받고 공부도 영차영차 열심히 했답니다! 영겁같았던 지난날을 딛고 저는 벌써 단약한지 4개월을 지나가고 있구 학교도 다니고 있답니다

[일칠 @17_isme]

하지만 계획 세우는 것보다 더 중요한게 있다면

2. 계획 평가 수정하는 시간 갖기

하루가 끝나는 순간 반드시 계획을 평가하고 수정해야함
중요한 건 자기비하 하지 않기, 내 의지력 의심하지 않기, 계획만 따로 평가하기, 실패했다면 왜 실패했는지만 객관적으로 생각해보기

[일칠 @17_isme]

저각성에 빠졌을때 해결방법

1. 저각성에 빠진 심리적 원인 찾기

무엇때문에 본인이 스트레스나 불안을 느끼고 있는지, 어떤 스트레스 요인들이 존재하나 생각을 해봐야 함 그리고 왜 그게 분노가 되거나 분출하는 화로 바뀌지 않고 그냥 낮은 각성상태에서 무기력으로 변해버렸는지도

[일칠 @17_isme]

하루에 이것만큼은 꼭 지키는게 좋다고 생각해

1. 계획 세우기

중요한건 절대 무리해서 세우지 말것
오히려 지키지 않은 자신의 모습을 보면서 더욱 스트레스 쌓이는 길밖에 되지 않음
또한 우선순위를 매길 것
1~3순위 정도 매기고 나머지 중요하지 않다 싶은건 미루기(의지를 아끼란 말

[일칠 @17_isme]

난.....나중에 존나 멋진 어른이 돼서 인간이란 무엇일까... 환경이란...고뇌하고 생각하는 그런 사람이 될 줄 알앗단 말임????

근데 현실은 잇따구로 사는 얼라됨

[일칠 @17_isme]

어떻게든 데굴데굴 굴러가는게 인생~

[일칠 @17_isme]

익명님 지인찌 오랜만이됴♡ 저두 다시 만나서 반가와요오 쬰 하루 보내세요💛💛💛

https://t.co/AQXp5yufTZ

[일칠 @17_isme]

시티팝 좋아하면
이거
꼭 듣기

[일칠 @17_isme]

셀프칭찬 디게 중요한거 알지
다들 하루에 세번씩 하도록

[일칠 @17_isme]

요즘 하이큐 보는 재미로 사는데
만화보다가 울기는 처음임
왜 울었냐면

배구바보캐릭터들이 있는데
매일매일 조금씩 더 배구를 사랑하는게 너무 부러워서
하고 싶은걸 더 잘하기 위해 끊임없이 노력하는게 너무 부러워서

[일칠 @17_isme]

상담쌤이 말해주셨는데
마음에 응어리, 분노, 우울이 들어있는 사람은 끊임없이 그것들을 표출해내야한대
쉽게 말하자면 토해내는거
글로 쓰든, 말로 하든, 자꾸자꾸 말하고 뱉어내야 좋아진대
그걸 반복하다보면 시간은 오래걸리지만 언젠가는 분명히 좋아질거래

[일칠 @17_isme]

칭구들아 인생에서 딱 한번쯤은 ‘성격검사’ 해보는거 추천한다

나는
기질 및 성격검사(TCI)
MMPI-2
CST성격강점검사 이렇게 받았는데

생각보다 꽤 정확하게 검사 결과 나와서 깜짝 놀랐다!
진짜 추천👍 왕추천