اذا كنت منتبه وحاضر لنفسك
ستعرف متى اتجهت بالشعور المؤذي او بالفكرة السلبية فوراً
خصوصاً تجاه الآخرين او بشكل عام
ليس المطلوب منك لوم الذات
او الشعور بالنقص
بل التحويل الفوري بالدعاء لهم بالحب والبركة
مع الإستمرار
(( والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا ))
لا تجعل الآخرين يفقدون حس التعاطف الانساني معك
قوي عزمك استعن بالله اعمل ما تسطيع
من سعي داخلي وخارجي بعض التغيرات تحتاج ارادة فقط
الإرادة الجازمة كردة فعل او نية صادقة تكفي
بشرط ان يكون صدقها الداخلي كقوه شعورية دافعه