La Procrastinación es un aplazamiento voluntario e irracional de tareas importantes
Causas son de tipo emocional (aversión, miedo al error), cognitivas (perfeccionismo, subestimación) y motivacionales
Clave: Ataca primero lo emocional y lo pequeño, no la planificación perfecta
La procrastinación genera estrés y baja autoestima, pues la acumulación de tareas, dificultades para cumplir plazos crea problemas en las relaciones personales y laborales y no alcanzar metas y objetivos personales
Establecer métodos de acuerdo con tu estilo de trabajo es clave