筋虎路介（キンコロスケ）

テレワーク化と共に筋トレ2年間の完全休養。肥満化する身体に鞭を打ち22年1月11日よりダイエット＆筋トレスタート。愛車弄りはインスタで。ゴルフ🏌🏻もやってます。#筋トレ#ダイエット#下半身強化#家トレ#N-ONE#ゴルフ

[日本女子プロゴルフ協会(JLPGA) @JLPGA_official]

◤𝙋𝙇𝘼𝙔 𝙊𝙁 𝙏𝙃𝙀 𝙈𝙊𝙉𝙏𝙃 𝟮𝟬𝟮𝟰◢

⛳️ノミネートNo.8 #安田祐香
“初優勝への想いを込め、ピンそばに寄せた渾身の一打”

投票お願いいたします🗳️
✅いいね = 1pt
✅リポスト（引用含む） = 2pt
✅10月11日（金）18:00まで

#JLPGA
#JLPGA_POM2024資生堂_SEPTEMBER

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

@wowowgolf 今シーズンの安定したパフォーマンスの中、大きな花が咲いて大変嬉しく思います😊

[日本女子プロゴルフ協会(JLPGA) @JLPGA_official]

◤𝙋𝙇𝘼𝙔 𝙊𝙁 𝙏𝙃𝙀 𝙈𝙊𝙉𝙏𝙃 𝟮𝟬𝟮𝟰◢

⛳️ノミネートNo.2 #安田祐香
“POM連続受賞なるか！？華麗なホールインワン”

投票お願いいたします🗳️
✅いいね = 1pt
✅リポスト（引用含む） = 2pt
✅7月14日（日）18:00まで

#JLPGA
#JLPGA_POM2024資生堂_JUNE

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

道交法第54条で定められている警笛の使い方の違法車両。信号待ちをしていた前方車両に対して、この駐車場に入るために警笛を鳴らしてはいけません。注意したら逆ギレ態度。無知って怖いです😅　#道交法54条 #違反車両　#プリウス　#警笛　#被害届　#ゴルフパートナー

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

先ほど名古屋市は通信回復しましたけど、回線混雑で実際にはまだです。インターネット共有で通信中。

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

楽天モバイル通信障害発生中

名古屋市　大阪市　広域と思います。

#楽天モバイル通信障害 #楽天モバイル

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

名古屋も繋がりません🥲

[たいき @taiki0915]

繋がらない。大阪です #楽天モバイル通信障害

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

名古屋もつながりません。大阪の家族も繋がらないようです。怒

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

楽天モバイル通信障害発生中

名古屋市　大阪市　広域と思います。

#楽天モバイル通信障害 #楽天モバイル

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

筋トレ＆ダイエット
たまにしか体重計測出来ないので
5月5日60.6
5月28日59.8

3食＆缶チューハイエーブリデーでも基礎代謝が上がって、無理なく脂肪が落ちている感じ。もうすぐ腹筋も見えてきそうです😊
#筋トレ#ダイエット#3食ダイエット

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

筋トレ＆ダイエットを始めて約50日。4食＋毎朝の筋トレで成果は▲6.6kg
コツは血糖値コントロールと心拍数を上げる筋トレと思います。

#ダイエット記録 #ダイエット #下半身中心#筋トレ#朝トレ

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

下半身筋トレ＆4食で順調に65kg割れ。
ご褒美に追加の10kgプレート2枚をご縁があり購入させて頂きました😄
#下半身中心#筋トレ#朝トレ#3食食べてのダイエット#body maker #bodymaker #ボディーメーカー#ラバープレート#ラバープレート10kg

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

@BodymakerG @bodymaker_bb ありがとうございます♪追加プレートとして
10kg✖️2枚いただきました。家トレ頑張ります💪🦵

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

雪かき前のお遊び📸
結構降りましたけど、1月の雪よりは溶けそうで良かった良かった😄

#meandhonda #hondanone #none #yellowcar #snowwhite #snow #ホンダエヌワン #エヌワン #黄色い車 #雪景色 #雪かき #雪かき前の写真 #朝飯前の雪かき https://t.co/E0SdcMd8ia

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

1月11日から始めた筋トレ＆ダイエット。もうすぐ1カ月。70.0kgから▲4.6kg。3食を食べながら、必要な筋トレ、有酸素の運動量、時間を確保して順調にいってます😇
#筋トレ#筋トレ復活#テレワーク太り#ダイエット#3食ダイエット#下半身トレーニング#下半身重視

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

今夜はサムライブルーを応援に⚽️🇯🇵

#日本代表サッカー #日本代表戦 #サムライブルー #埼玉スタジアム2002 #サウジ戦 #samuraiblue #worldcupfinal #soccer #オミクロン株が心配 #オミクロンに負けるな #久保建英 https://t.co/QLou8JH5rG

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

1月11日から始めた筋トレ＆ダイエット。70.0kgから20日間で▲3.6kg。2年間のテレワークで鈍り過ぎてしまった。ちゃんと3食、食べてますよ！
#筋トレ#筋トレ復活#テレワーク太り#ダイエット#3食ダイエット#下半身トレーニング#下半身重視

[筋虎路介（キンコロスケ） @19yo67k]

アートの世界🙈

人によってはですけど…😂
車検の楽しみなんてこの位です😓

#車検 #ブレーキディスク #ブレーキディスクローター #ホンダエヌワン #エヌワン #黄色い車 #hondanone #meandhonda #none #yellowcar #breakdisc #japanesetechnology https://t.co/cyvGkCU7GH

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