ゴルフ大好きアラサーおとうさん

ゴルフ始めて3年目
嫁に許可もらいながら月1ゴルフ⛳️
テーラーメイド愛用
ゴルフ以外もポストする事あります🙇‍♂️
無言フォロー失礼します🙇‍♂️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

もう今年半分過ぎてるけど
今年の目標は90切ること‼️
出来なくても真っ直ぐボールを飛ばす確率は絶対に上げたい💪 #ゴルフ

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

今おばちゃんに教えてもらってるんだけど
アイアンのスピンがかかりすぎてる悩みを言ってもスピンがいっぱい入っていいねーって言われて悩みが解決しない🤷‍♂️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

レッスン受けてチャッピーに
どう？良くなった？って聞いたら
構えの前傾姿勢とクラブをあげるとこまではいいけど
切り返しからダメねって言われた🙅‍♂️
腸腰筋が緊張入りすぎてる🙃

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

レッスン受けてきた⛳️
前傾姿勢が全くないのと
アーリーリリースという所をしっかりご指摘受けてきた😇
しっかり直していきたい💪

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

明日レッスンの体験行くんだけど
僕に合えばいいなぁ🤔

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

レッスン通う前に一旦練習というか身体が動くか確認してきた⛳️
股関節使って腰を捻らず4割くらいで1時間は出来た💪
痛みは無いけど怖さが強い😳

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

腰の反り返りを減らすために
レッスン通おうかなって思いました😇
打ち方が今の腰に合ってない気しかしない🤷‍♂️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

3WはQi4dでシャフトディアマナBB63Sを使ってるんだけど
5Wは似たようなシャフトを重くするか
硬くするかやとどっちなんだろう🤔
スピンが入りやすい人やと硬くするべきだろうか🤷‍♂️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

腰の調子がいいので練習へ⛳️
アイアンとウッドは問題なく打てたけど
ユーティリティの打ち方が分からないので5Wへ買い替え検討🤔
買う時は5Wよりユーティリティの方が打てたんだけどなー🤷‍♂️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

股関節が内旋しすぎてスイングのトップが肩までしか上がらなかったのが
内旋を抑えられてスイングのトップが頭の上まで上がるようになっちゃった🤣
またクラブの振り方変えなきゃ💦

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

昨夜嫁に股関節のマッサージと大臀筋中殿筋のトレーニングを施してもらったんだけど
股関節バチバチの大臀筋中殿筋の弱さがやばすぎた😇
お陰で今朝から腰周りがすごく楽になった☺️
まだまだ硬すぎるから
これから良くなることを思うと
どれだけ悪かったんだとゾッとする😱

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

Oisixって美味しいんだろうか🤔
少し気になる👀

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

@TORU50283430 ありがとうございます☺️
頑張ります💪

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

もう今年半分過ぎてるけど
今年の目標は90切ること‼️
出来なくても真っ直ぐボールを飛ばす確率は絶対に上げたい💪 #ゴルフ

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

腰の調子が良かったので練習へ⛳️
ちゃんとストレッチして腹圧の意識強めで
アイアンの練習出来た✌️
腰の痛みも出ずしっかり打てたのでとりあえず満足☺️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

腰のケアのために温泉へ♨️
今まで同じ症状出てたのに
病院で診断されるだけでこんなに気になっちまうなんて🤣

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

椎間板ヘルニアですって😇
インナーマッスル鍛えて
ゴルフできるようになりたい💪

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

腰の痛みが酷いので整形外科へ
鏡で見たら横S字🤣やばいでございます😱

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

ゴルフの手袋で合皮のやつ使ってみたけど
全然合わなくて天然皮革に戻した🥲
合皮手袋強く握っちゃう🤷‍♂️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

最近ストレッチしなくても腰の筋硬直無かったから舐めてた😇
疲労もあったけどストレッチは欠かさないようなルーティン決めないと😭

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

後半から腰周りの筋肉が歪んで硬直してしまう癖が出てしまい
スイングする時右足が前に突っ込んで
どチーピンとトップ連発😭
それでも初青ティーからこれなら次はもっと良くなるかも🤗次も楽しみ✌️

[ゴルフ大好きアラサーおとうさん @1_hanabi]

バックティーから初めて回らせてもらってて
それでもいつも通りに打ててるのは素直に嬉しい☺️