TOMO

関東で介護士（特養）してます。趣味は筋トレ（エニタイム）サウナ 食べ歩き 愛車→新型VEZEL 🚗R3年5／23納車 アニメ→鬼滅の刃 呪術廻戦SPY×FAMILY 最近 #サウナ男子

[TOMO @1_oqj]

@mayoneizyu 是非是非🙌

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無印良品のこれ、温泉行くとみんな使ってる。中学生くらいの子まで、、
薄毛、ハゲ防止に専念しとるなぁ。

#無印
#育毛

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すき家のバターチキンカレー🍛。。アリ!

トレーニーにはめちゃくちゃ高タンパクで最高です。

#バターチキンカレー

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今日も殺人レベルで暑いね、、
暑くても機嫌悪くならないでね。

背中、肩トレ終わり。
これから歯医者🦷✨

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10年ぶりに財布変えた👛

#エムピウ
#ミッレフォッリエ

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トレして、味噌ラーしてきた！
餃子ライスセットも🥢

#味噌ラーメン

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@163cm_mchan いや、広背筋👍

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@tweetsoku1 飲んでも飲まれるな🙅‍♂️

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今日も猛暑☀️
ジム行くにも半端な気持ちじゃあ無理だわ。
しかも夜勤前。

#暑い

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合トレ150分しゅーりょー

明日は残���だぁ。。おやすみ🌙

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モーレツにうなぎが食べたくなった🚗🌬️

すき家の鰻、クオリティー高い‼︎
夏バテ防止‼️

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朝活後、美容室終わり💇

たまにたべたくなるよね🍦

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ホワイトニング終了🦷✨

夜は２部トレ行くか、、サ活する��迷う。

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@madayume_ いつもつけ忘れます🙌

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足トレ終わりのランチ！

めちゃくちゃ美味しいつけ麺に出会えた🍜

#鰹つけ麺

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連夜終わったぜ–

連日暑いね、、

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今日も夜勤–これから朝活☀️

えーっと、参政党に１票を❗️
#参政党

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深夜に２部トレ💪

牛丼（プロテイン）買って帰るで🚗

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ガッツリ朝活したご褒美！🍜🍦

鰹のきいたラーメンは旨し。
いちご練乳に間違いはない🍓

[TOMO @1_oqj]

朝活終わり🏋️–

oil交換きたで🚗🧃

#ゆで太郎
#イエローハット