تعرفون مره الاهل رمسوني و قالوا "يوم بتشوف بنت اختك اليوم قولها انتي princess و امدح شعرها" يوم سالتهم ليش قالوا واحد في الحضانه قالها انتي مب حلوه و تمت طول اليوم زعلانه و تقول انا مب حلوه ؟ . ما اقص عليكم والله كنت بروح اضربه و بضرب ابوه بعد لو قالي شي
@ucantstopmemusk اللي يقولون عادي واعتبرها خصوصية ميانين
فاهمين الخصوصية غلط، انها ما تقول لي سوالف ريلها هاي خصوصية، اللي ما ترمس عن اهله او تطري كيف علاقتهم ويا بعض هاي خصوصية! وغيرها بس شي مثل ها يتخبى عني يزعل! ويزعل وايد!! عمق العلاقة يقاس بهالنوع من المشاكل وقولوا اني سطحية عادي
عندي قناعة إن الرياضة تكشف عيوب أسلوب
حياتك الحقيقي
خصوصاً عند النساء ،كثير ما ينتبهون لحجم الإرهاق
والنقص اللي كان يعيشه جسمهم إلا بعد أول فترة
من تمارين المقاومة ورفع الأوزان
قبل الرياضة جسمك كان يمشيك على الحد الأدنى :
نوم سيّئ ، أكل قليل والقيمة سيئة ، ضغط و قلة
حركة ، نقص مخزون حديد وفيتامينات… إلخ
ومع ذلك تحسين وضعك طبيعي لأن جسمك متحمل
لكن مع الرياضة يبدأ جسمك يطالب بحقه الحقيقي :
لأن التمرين بطبيعته يتطلب نوم كافي، تغذية أفضل
بروتين أعلى، وطاقة واستشفاء بالإضافة لتعويض
أي نقص موجود مثل مخزون الحديد وD
فتبدأين تلاحظين إن جسمك صار يتعب من أقل
مجهود واستشفاءك أبطأ وتتعبين بسرعة وممكن
حتى يجيك دوخة أو غثيان أثناء التمرين !! وطبعاً
أول شيء ينحط عليه اللوم هو التمرين والأوزان
وفعلاً قرأت هالتعليق كثير بالمنشورات السابقة
الرياضة ما يجي منها عائد سلبي، السلبي هنا هو
تأثير نمط حياتك قبل الرياضة ✔️
الاماراتي اول ماسمع بالطيران المجهول قال هذا نيحن والمصري يوم عرف ان فيه طيارات مصريه في الامارات قال بص الطيران المقهول دا بتاعنا واخر شي طلع الطيران امريكي 😂