M

[M @1anurdh2]

واعبد ربك حتى يأتيك اليقين🦋

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

ذكر نفسك إنك لاتملك إلا هذي اللحظة :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

تطبيق بسيط جدا ولكنه الأكثر أثر في حياتك

اربط انتباهك في مايقوم به جسدك ..

كل ماراح ذهنك لمكان غير المكان اللي أنت فيه الآن رجعه بهدوء وخليه يكون موجود حاضر في اللي تسويه : مشي، أكل، طبخ، حديث، استماع الخ ...

سميه التدريب ع الحضور بدون مقاومة واعطي نفسك تقييم من / ١٠ :)

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

@S_zhrani00 لايمكن تكون تعيسا وأنت في حالة الحضور
عشان تكون تعيس تحتاج قصة تعيسة تدور في ذهنك وتوجه انتباهك لها وتصدقها، الحضور هو الخروج من القصة إلى الشهود ومن الضيق إلى السعة ومن الوهم إلى الحقيقة

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

ماهي رسالتي لك؟

أن تتصل بحقيقتك الموجودة دائما

حقيقتك في داخلك في أعماق السكون الداخلي اللي يحاربها العقل المحدود ويسميها فراغ مخيف ومجهول

كل التعاليم السماوية دعتك لها وديننا الاسلامي أطلق عليها مسميات كثيرة الخشوع الذكر الصلاة الخ ..

السكون الداخلي ليس طبقة واحدة هو طبقات لامحدودة أعمقها التسليم الكامل والحضور الإلهي

كيف اتصل بها ؟

١-الوعي المراقب الصامت تبدأ تنظر للألم بشكل منفصل عنك، في البداية سوف يثور عليك الألم ويسحبك للالتصاق به وتصديقه وتستمر حتى لو فشلت ألف مرة هذا مو فشل هذا ارتباك البدايات سوف تصل لامحالة ولن ترى ألمك إلا حكمة سوف تسمح له بالمرور لن تقوم بتخديره او البحث عن راحة مؤقتة، الوعي المراقب هو المواجهة الحقيقية سوف ترى هروبك بوضوح وتقتحم كل آليات الحماية وتبقى أنت والألم فقط بدون آلياته وألاعيبه سوف ترى الرفض مجرد قيعان كانت تستخدمك
طيب وبعدين؟ مافيه بعدين سوف ينمو هذا المراقب الساكن ويصبح هو ركيزتك وسموك والألم شئ فرعي عنك بعد أن كان يقودك

٢-يوميا خلي عندك جلسة هدوء تسترخي بالكامل تغمض عيونك وتغوص بداخلك فقط مراقب كأنك داخل غواصة كونية تخترق كل طبقاتك هذي الجلسة لها مردود عليك سوف تعي أنك أكبر من كونك جسد أو مشاعر بشكل حقيقي مو نظري

انسى انك تصل لله من خلال الصراع والافكار والتصور، لن تصل إلا عندما تسكن فالسكون هو باب الله الواسع الأعظم :)

[Gu @eroticacid]

3 things initiate most autoimmune diseases:

-worrying
-poor gut motility/bacterial overgrowth
-vitamin D deficiency

[حــلا @Dolchiveta]

يارب لاتعطيني على
قد استحقاقي او ما اظن إنه استحقاقي
ولا تعطيني حسب افكاري ومشاعري وافعالي وأقوالي..

اعطيني ياااارب من واسع فضلك و كرمك وحبك
ورزقك ونعيمك ... اعطني من واسع فضلك
ياااااذو الكرم والجود 🩵

[M @1anurdh2]

شعور عالي سواء جيد او سيء مع صورة ( ذاكرة) يتحول الى حدث
بعد امر الله

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

أكثر شعور ضاغط عليك هالفترة ومسبب لك ثقل رهيب، هو أكثر شعور محتاج ترخي قبضتك تجاهه تتركه تفلته تقوله إذا بتستمر كذا ليوم القيامة عادي استمر

الكلام يبدو سهل ولكن شدة صراعك معاه خلاه يغربلك ويدفنك داخل نفق مظلم جدا

الخوف مخليك ماسك قبضة من حديد تجاه هذا الشعور لأنك غير واثق في جدوى افلاته وتركه تخاف إنه يزيد أو يورطك وأن الصراع معاه هي الطريقة الوحيدة للنجاه منه

ارخي قبضتك شوف اماكن الشد بجسدك وخلها تسترخي اهدأ راح ترتاح هذا اذا ماارتحت وانت فقط تقرأ هالكلام فكيف بتجربته :)

[Lissa♥️♥️ @lizzkelly7]

the higher the spiritual rank, the shittier the physical life till you master the mind.

[M @1anurdh2]

جتني لحظة ادراك وانا ادعي بالصلاة ماذا لو الحلم بالوظيفة وانه مصدر المال المضمون لي ماهو طريقي

[hera @shiningdaisies]

gonna start saying not all men when someone says something positive about a man

[𝗦𝗰𝘂𝗹𝗽𝘁𝘂𝗿𝗲 @TheSculpture1]

التفكير غالبا وسيلة دفاعية تغلف قلق عالي.

لاتسمح لنفسك تسترسل بالتفكير إلا في ثلاث حالات:
- مع ورقة وقلم وتدون أفكارك.
- تفكر بصوت عالي مع صديق.
- تفكر وأنت تمشي.

غيرها التفكير بيحوسك ولاينفعك

[Omachi @Machi1Nne]

Spirituality can not be taught unlike religion.

[kache @yacineMTB]

the big secret is that everything is actually easy. you just have to do it

[M @1anurdh2]

اللهم كما انعمت فأتمم💕

[M @1anurdh2]

@qqqq8118 طيب هل يساهم في ترك الدخان ولا بس تنظيف؟

[منصة عقول للبحث العلمي @3qoolN]

خلال الثلاثين يوما القادمة تصرف وكأن لا شيء يمكنه ايقافك، ثم راقب كيف يتغير مسار حياتك بهدوء.

عندما تتصرف بثقة لفترة كافية يبدأ الواقع بالتكيف مع طريقتك الجديدة في التحرك

[M @1anurdh2]

@Haifa_whispers البيت الرابع يمثل الحدس وش عندك فيها

[Gu @eroticacid]

cope is so important. cope lowers cortisol. never disparage someone for their cope