@ItsDayana16 همیشه فقط شروع سخته برا خیلی از کارا.
یه قانون کاربردی هست به اسم قانون ۳۶۰ ثانیه، میگه شما خودت رو مجبور کن که یک کاری رو شروع کنی و ۳۶۰ ثانیه انجامش بدی، حالا اگه خوشت نیومد اون کار رو رها کن که در اکثر مواقع ما اون کار رو رها نمیکنیم و همین حالتی پیش میاد که شما گفتین
کاش قبل از اینکه اینقدر مطمئن درمورد تراپی نظر میدادین میرفتین یکم با شواهد علمی آشنا میشدین.
روان درمانی هزاران مقاله و پژوهش با متاآنالیز معتبر داره که اثرگذاریش رو در سطح جامعه علمی اثبات کرده.
لطفا تجربه شخصی یا برداشت محدودتون رو به کل حوزه رواندرمانی تعمیم ندین🙏
@mhrnbt1 تو تابستون Amouage reflection و Marly galloway
زمستون D&G The one و Penhaligon's Radcliffe
چهارفصل هم Prada l'homme که قشنگ هرکی بو کنه چشماش گرد میشه