缘起性空2046

[ΣПGKI🆖️☕🚬 @Timanganten_L71]

Sepertinya punya dendam nih orang, sama ular kobra

[白骏知识分享 @cj3214567667]

创维集团老总黄宏生，花了整整十个亿，才戒��的五个字

[ShiHao @ShiHao0606]

鳄鱼🐊还是木头🪵？

视频👇原动画、河南方言版本、四川方言版本、英语版本

[CanadianExMuslim @ExMuslimAz]

Pedophilia (child mariage) is legal in Islam. 🤢

REMINDER! Prophet Muhammad married 6 year old girl named Aisha when he was in his 50’s. 🤮

[白骏知识分享 @cj3214567667]

油管大神总结出35岁时快速改变人生的生活真相

1、环境比意志力强100倍
2、好状态是一个生锈的水龙头
3、吵架的潜台词是委屈
4、读100本书，不如彻底用好一本书
5、someday（改天）是一个最骗人的词

[爱美食！ @La87769964]

南北风味！
不会的学起来！

[美国焦点 @USFocus24]

最新消息：这位纽约市消防员因对一名巴勒斯坦煽动者大发雷霆而受到全国赞誉：“滚回你他妈的巴勒斯坦去，我们不欢迎你在这里！”“把曼达尼、AOC和霍楚尔也一起带走！”“暴走模式” 我敢肯定，那些亲伊斯兰主义者都能免费拿到机票

[Eric Daugherty @EricLDaugh]

🚨 MAJOR BREAKING: President Trump announces he will issue a $5,000 DOLLAR dividend to every adult US citizen if the Republican Party holds the Senate and House in 2026

WOW.

Trump says it's similar to a company issuing "cash distributions to its shareholders"

"Because our country is making so much money."

"Only I can make this promise to you. Here is my promise. If the Republicans win the House of Representatives and the United States Senate, both of them, because of our economic, tremendous economic success, like in history we've never had anything like what's happening..."

"I will issue a dividend to every adult citizen in the United States of America for $5,000."

That's HUGE.

[Max Henriquez Daza @HenriquezMax]

Grabación del paso de un tornado como nunca antes se había logrado: terrorífico!

[心灵书舫 | SoulSloop @SoulSloop99]

一个全球公认的顶级食材：不想吃荤，就选花生

上个月去体检，跟营养科主任聊了几句，她说了一段话让我愣住了：

“很多人一提到补充蛋白质，第一反应就是牛肉、鸡胸肉、鸡蛋。可你知道吗？在营养学里，花生是被全球公认的‘植物肉’。蛋白质含量比鸡蛋还高，优质脂肪占比超过80%，人体吸收率高达90%左右。不想吃荤的时候，花生就是最好的替代品。”

她看我一脸不信，直接翻出一组数据：

“每100克花生，蛋白质含量20到25克。鸡蛋呢？13克左右。猪肉16到20克，鸡胸肉19到22克。也就是说，花生的蛋白质含量，超过大多数常见肉类。”

“而且，花生蛋白里含有人体必需的多���氨基酸，不是那种含量高但质量差的植物蛋白，而是在氨基酸组成上相当接近动物蛋白的水平。这才是‘植物肉’这个叫法站得住脚的原因。”

你发现没有，我们平时一说“补充营养”，脑子里蹦出来的全是动物性食物——肉、蛋、奶。可花生的营养价值，早就被严重低估了。

第一，蛋白质含量碾压大多数肉类。
花生的蛋白质含量在25%到35%之间，是小麦的2倍、玉米的2.5倍、大米的3倍。更关键的是——花生蛋白质的消化系数高达90%左右，极易被人体吸收利用。换句话说，你吃进去的花生蛋白，绝大部分都被身体用上了，不是“穿肠过”。

第二，脂肪虽高，但高的是“好脂肪”。
很多人不敢吃花生，怕胖、怕油。可花生的脂肪约80%是不饱和脂肪酸——油酸和亚油酸为主。不饱和脂肪酸能帮助���节血液中的胆固醇水平，减少有害胆固醇对血管的伤害，对保护心血管健康大有裨益。花生的脂肪，和动物脂肪里大量存在的饱和脂肪酸，完全是两回事。适量吃，不仅不会危害健康，反而对心脏有益。

第三，矿物质和维生素堪称“隐藏的加分项”。
花生含有近30种矿物质，钙、磷、铁含量比猪肉、鸡肉等动物性食物更高。锌的含量尤其值得单独提一下——锌对儿童大脑发育、成年人免疫功能都有重要支撑作用。维生素方面，花生富含维生素E和B族维生素，前者是抗氧化的主力，后者参与能量代谢。天然维生素E能增强免疫力、延缓衰老，降低心血管疾病和癌症的发病率。花生中的卵磷脂和脑磷脂还能延缓大脑功能衰退，防止血栓形成。

第四，花生的“长生果”名号不是白叫的。
花生又名“长生果”，民间谚语说“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”。花生富含白藜芦醇、β-谷固醇等植物活性物质，白藜芦醇有抗菌、抗炎、抗血栓作用，还能抗氧化、抗自由基。β-谷固醇更是生理活性很强的肿瘤类疾病天然预防剂。明代《本草纲目》记载：“花生悦脾和胃，润肺化痰，滋养补气”。

我见过两种人。

第一个，是我一个朋友。为了补充蛋白质，天天吃水煮鸡胸肉，吃到看见鸡肉就反胃。后来体检发现蛋白质摄入虽然够了，但脂肪和胆固醇指标也上去了。他问我怎么办，我说：“你试试把一部分肉换成花生。”他半信半疑试了一个月，每天一小把原味花生。再去体检，蛋白质指标没掉，血脂反而降了。他说：“早知道花生这么能打，我何苦吃了一个月鸡胸肉��”

第二个，是我一个同事。素食主义者，不吃肉不吃蛋，以前总觉得蛋白质不够，容易犯困、免疫力差。后来在营养师建议下每天吃一小把花生，坚持了半年，精神状态明显好了，感冒也少了。她说：“我以前觉得素食就是吃亏，现在才知道，选对了植物蛋白，一点都不比吃肉差。”

一个在“吃肉”和“吃花生”之间找到了平衡，身体指标反而更好了。一个靠花生把蛋白质缺口补上了，精神状态焕然一新。区别不是谁更懂营养，是有人把花生当“零食”，有人把它当“食材”。

有人会说：花生热量那么高，吃了不会胖吗？

适量吃，不会。花生中的蛋白质和膳食纤维能带来强烈的饱腹感。每天吃10到15颗左右，可以减少其他高热量食物的摄入，反而有助于体重管理。

那怎么吃最健康？

水煮是最佳选择。 水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，���植物固醇、白藜芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。油炸、盐焗等加工方式会增加额外热量和钠摄入，反而不利于健康。

不过，有两点必须提醒你：

第一，发霉变质的花生千万别吃。 花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物，黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物。发现花生有霉点、异味时，应立即丢弃。

第二，对花生过敏的人严格避免食用。 过敏反应可轻可重，从皮疹到呼吸困难都有可能。

那个营养科主任最后说了一段话，我一个字没漏：

“很多人花大价钱买蛋白粉、买进口牛肉，却看不上几块钱一斤的花生。可你仔细比比数据——花生的蛋白质含量不输肉，脂肪质量比肉好，矿物质比肉丰富，还便宜。它不是顶级食材，什么是？”

一颗小小的花生，蛋白质含量比鸡蛋还高。它不是噱头，是实打实的营养数据。那些你花大价钱买的“高端蛋白”，可能还不如每天一小把花生来得实在。

你今天吃花生了吗？评论区聊聊你平时怎么吃。

[战斗室 @7warroom]

五十年前，天主教大主教富尔顿·申恩（Fulton Sheen）在电视镜头前，指出了一个正在腐蚀社会的怪现象。

他给它定了个名字：虚假的同情。

什么叫虚假同情？
不去怜悯被抢劫的人，反而同情劫匪；
不去安慰受害者的家属，反而体谅凶手；
不去保护被侵犯的女性，反而替强奸犯开脱；
不去拉一把被毒品毁掉的女孩，反而心疼出身名门的瘾君子阔少。

申恩大主教当时就点破了推手的成分：法庭上滥施宽大的法官、无病呻吟的文人、泛滥同情心的社会工作者。
他们把怜悯源源不断倾泻给割喉暴徒和街头混混，最后反倒是本分正派的普通人被彻底排挤。

这套道德颠倒最早是从文学作品里包装出来的。
小说家们先是把游手好闲美化为“性情随和”，接着把各种堕落之徒洗白成“好人”：坏事做尽、偷窃成性，转头还能自称骨子里很纯良。
当虚妄的宽大一路向罪犯倾斜，结果就是犯罪率狂飙，治安彻底失控。

半个世纪前的这记警钟，精准击中了如今司法与文化道德错位的根源。
当社会的慈悲全都给了罪犯，守法就成了最大的代价。

[𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 - 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐞 - 𝐀𝐧𝐝 𝐌𝐨𝐫𝐞⭐️❤️ @NgocThach74]

She is literally flying! 🤯💃

Her feet aren’t even touching the ground, this Electro Swing freestyle is pure magic. That effortless glide and infectious energy are everything! Absolutely obsessed with this performance by Grace Annette. ✨🔥

🎵 Track: Invisible Man (Wolfgang Lohr Remix)
🩰 Dancer: Graceannette

#ElectroSwing #DanceFreestyle #ShuffleDance #CuttingShapes #DanceLovers #StreetDance #IncredibleMoves

[苏糖 @EthanV386334]

20秒就被这个律师说服了。真正拉开人与人差距的，很多时候就是脑子。

[九龙江畔 @RachelZhong928]

上海和平饭店从来不坑穷人
所以，它对于我来说很平价！

[iPaul @iPaulCanada]

一对夫妻在开车时，用手机录下前方女孩滑着长板上学的过程。

看得出来女孩非常享受滑长板的时光，她不停的在板上变换自己的脚步，看起来就像是在跳舞一样。

[查百万 @chakmillion]

李雪健老师这段演技真的是封神了。

嘴上一本正经地给下属讲“为官之道”，脸上又始终带着一点似笑非笑。那种感觉就像是在说，官场里有时候确实得懂点“和光同尘”，别什么事都非得分个黑白，别把自己弄得太扎眼。

但他偏偏是一边认真教你，一边脸上还带着那么一点戏谑。

感觉就像在告诉你：

这套东西我懂，我甚至比你玩得明白。

但你可千万别真把它当成什么大道。

有时候所谓“和光同尘”，说得好听是懂分寸、会处世。

说得难听一点，也可能只是大家一起把棱角磨没了，最后谁都别太认真。

所以这真的是把为官之道给演绎的淋漓尽致了。

[Massimo @Rainmaker1973]

This guy cancelled his backflip mid air

[菲菲4.0 @meimei1935]

24亿大佬叶俊德坠亡 看透自由的另一面#叶俊德#币圈#自由

[方伟｜Allen Zeng @sohfangwei]

这次西藏尼泊尔洪灾，让世界看清中国的真相！
两国国力对比：
1、尼泊尔GDP是455亿��元，是中国的2.3%
2、尼泊尔人均GDP是1500美元，是中国的1/9还少
但是：
1、在灾害发生的60小时内，尼泊尔发布8次情况更新，中共只有两次
2、尼泊尔派出2万军队和警察救灾，中共派出2100人，是中国的十倍
3、尼泊尔派出16架直升机救灾，中共声称因为「道路被封，所以等到第三天派的部队才到场（���不会飞呀？！？）
4、4天之内尼泊尔用手挖、用人爬救出8730人幸存者，中共救出了0个。
5、尼泊尔找到752具遇难者遗体，中共找到7具。
6、尼泊尔不仅更新死亡失踪数据，警察网站还有找到的尸体认领图片，西方记者可以进入灾区任何地方报道，中共删去所有洪水视频，只留救灾和领导视察报道，不许任何西方记者进入西藏。
中共唯一花了点功夫的就是训练自己的士兵对着泥浆齐声喊：「有没有人？」，拍了一部好营救片。
这就是所谓的世界第二强国，在一个世界排名第103的贫国面前的表现！

[akira @akira77218]

他们老了说明我们也老了