takashiro（SPB15）

【週刊ファミ通編集者→2015年から株式会社SPB15代表】番組D＆大会運営＆コミュニティマネージャー 👍TEPPEN最高1981pt（“ウル虎”管理人）、ストⅥ、鉄拳、三国志覇道、eスポーツ大会運営に興味ある方はご連絡を👍ベンチプレス100kg挙げる！ 銀河一の果報者

[takashiro（SPB15） @2020aki]

TEPPEN諸々
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[爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人 @udefutokusaseru]

🚨【ベンチプレス伸び悩んでる人必見】🚨

6/28(日)に少人数セミナーを開催します！

テーマは、

【ベンチプレス停滞脱出セミナー】
〜肩甲骨ポジション完全攻略編〜

です。

ベンチプレスが伸びない人ほど、

◾️メニューを変える
◾️補助種目を増やす
◾️サプリを探す
◾️週2か週3かなど頻度で悩む
◾️プログラムを探す

ここに意識が向きがちです。

もちろん大事。

でも、50〜80kg付近で停滞してる人が
まず見直すべきなのは、
肩甲骨の本当に正しい寄せ方です。

肩甲骨を寄せてるつもりでも、

◾️胸が張れていない
◾️肩や腕に力が逃げる
◾️バーがフラフラする
◾️肩をよく痛める
◾️正しいフォームでできているか分からない

こういう人はかなり多いです。

今回のセミナーでは、
ベンチプレス100kg達成のために必要な

『肩甲骨の本当に正しい作り方』

というテーマに絞って座学と実技で解説します。

✅日時：2026年6月28日(日)

✅時間：10:00〜13:00

✅場所：爆腕ジム

✅新横浜駅10番出口 徒歩1分

✅参加費：15,000円

✅限定5名

私が運営する爆腕コンサルでは、
ベンチ100kg達成者を70名中60名輩出してきました。

その中でも、最初に必ず見るのが
肩甲骨ポジションです。

ベンチプレス50〜80kg付近で停滞していて、
本気で100kgを目指したい人はぜひ来てください。

メニューやプログラム探しは枝葉。
根幹は正しい身体の使い方。

まずは肩甲骨から始めていきましょう！

[爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人 @udefutokusaseru]

特設サイトを作成しました！

詳しい内容はコチラからどうぞ⬇︎

https://t.co/DPYiTX2CiQ

[takashiro（SPB15） @2020aki]

https://t.co/RUfWurRL4R
はじめて「推し」という存在に出会ってしまったのカモしれない。
#バドミントン
#田口真彩

[みそしる @misoshiru_ch]

TEPPENを復活させます
みんなとまた戦いたいからです

無限ループは廃止します
使ってる人しか楽しくないからです

空戦は廃止します
そのうち悪い使い方されるからです

スキンは販売します
頑張って作ったのにほぼ使われてないからです

イベントを毎日開催します
プレイヤーを飽きさせない為です

[ZKE @stars_vie]

＃TEPPEN
ランダムマッチ用デッキ第15弾
レジェンダリー抜き停止デッキ！
使用ソウル：10950
CPUは停止の対策が不可のため、
停止にレジェンダリーのような強力なカードを入れたら、一方的に勝つに決まっている。
そこでレジェンダリーを一切入れずに、
SI、DD、EHから厳選したカードを入れました
続く

[会計 キリュウ@例大祭お疲れ様！ @kaikeikiryuu]

会計キリュウ の「のんびり【TEPPEN】」第９８１回目 https://t.co/jaiktJr5M7 @YouTubeより
今日も先週の続きやっていきます
瞬獄殺で５０連勝できるかなぁ？
＃TEPPENオフライン
＃TEPPEN

[会計 キリュウ@例大祭お疲れ様！ @kaikeikiryuu]

会計キリュウ の「のんびり【TEPPEN】」第９８０回目 https://t.co/avyPvSjb5u @YouTubeより
今日は瞬獄殺でランダムマッチだ！
＃TEPPEN
＃TEPPENオフライン

[会計 キリュウ@例大祭お疲れ様！ @kaikeikiryuu]

会計キリュウ の「のんびり【TEPPEN】」第９７８回目 https://t.co/mJcFg29bxE @YouTubeより
きょうはのんびりアドベンチャー
＃TEPPEN
＃TEPPENオフライン

[丹々 @xgBUylXPlD4ngUi]

肉壁という役割があったなら右に出る者はいない存在。
攻撃をいなしつつMP獲得、攻撃力3で地味にHPも削る、ことが2回出来る。
しかも2回目はコスト2で攻撃力5。
絶妙な原作再現と、優秀な殿として愛用された。

が、多くの者は恥ずかしがって彼への好意を明かさない。
#TEPPEN

[ZKE @stars_vie]

#TEPPEN
久しぶりの
ランダムマッチ用強すぎ没デッキ第二弾
ジュリワンチャンデッキです
ユニットがジュリ3枚と
ジュリ（熱血学園）に特化させました
使用ソウルが少なく、50000ソウルでも作りやすいですが
しかしCPUにで止めることができず、
強すぎるため没になったデッキです
使用ソウル：13650

[丹々 @xgBUylXPlD4ngUi]

通称6リュウ。サービス開始からずっと強カードの地位に居続けた。
コスト、スタッツ、性能全てが完璧なカード。もちろんイラストも。
完璧すぎた故に、赤レジェンダリーのハードルを昇竜の如く跳ね上げていた。
ミッションクリアで入手も容易だった。
#TEPPEN

[ZKE @stars_vie]

#TEPPEN
ランダムマッチ用デッキ第4弾
MP4証拠襲来デッキです
使い慣れれば強いけれども慣れるまでは弱く感じるかも。
襲来という性質上一度盤面が崩壊したらそのまま押し切られるデッキですが、新しいカードばかりなのでパワー自体は高め！
使用ソウル：15450（スターターデッキ内容カード除く）

[会計 キリュウ@例大祭お疲れ様！ @kaikeikiryuu]

会計キリュウ の「のんびり【TEPPEN】」第９７８回目 https://t.co/6CBPrLk28o @YouTubeより
今日は大楯でランダムマッチをやっていくよ
＃TEPPEN
＃TEPPENオフライン

[アルバス @Albus_TEPPEN]

#TEPPEN

ふぅ( ˙ ε ˙; ก) ՞

とりあえず5…行けた( ᴖ ̫ᴖ )♩
なんか面白いデッキないかしらねぇ

[ZKE @stars_vie]

＃TEPPEN
ランダムマッチ用『強くて没』デッキの紹介です
スターターデッキから弱目のカードを7枚抜いて
エンリコ・マリーニを3枚、WDレオン3枚、ビューティフルジョー1枚に変更した赤抗体です
元のカードパワーが高いのに、更に強化した結果、
強くなり過ぎたので没です
改造用使用ソウル：3800

[会計 キリュウ@例大祭お疲れ様！ @kaikeikiryuu]

会計キリュウ の「のんびり【TEPPEN】」第９７７回目 https://t.co/ccXisgAiqD @YouTubeより
今日はアドベンチャーを触っていこう
＃TEPPENオフライン

[会計 キリュウ@例大祭お疲れ様！ @kaikeikiryuu]

今日から実況再開です
とりあえず「テラリア」と「TEPPENオフライン版」をやる予定です

[アッキーお @whitedoll45]

義務🤞

あと1819連勝

[ZKE @stars_vie]

＃TEPPEN
ランダムマッチ楽しむためのデッキ第二弾
紫のMP4デッキ
除去カードが多く小型主体のデッキ相手には強いですが、大型主体に弱い弱点を抱えさせております
アーツは大型の処理に苦労するシャドブレなので、
TEPPENらしい敵との相性差を感じられるデッキをお楽しみください
使用ソウル：17700

[アッキーお @whitedoll45]

普通、サービスが終わるといったら終わるのだから、私は世界が残っていることを神に感謝します、アーメン。

いつまでもOSのアップグレードにアプリがついてこれないだろうし、その時が本当の終わりですかね。

とりあえずおかみ氏は85連勝達成して嬉しそうでした☺️