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08 (18) / ljk
食べたいものを気にせず食べられる日まで
食事記録してます 𐩢𐩺
DM◎仲良くなりたいのでぜひぜひ🍀* ゚
↓質問とかあれば待ってます♡

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@Mmmxmjet 本当に分かる😢私も同じでとにかくカロリー重視の食生活って感じ。。。食べれる量は増えても、まだまだ思考はついてってないって感じるよね😔

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栄養のこととか、カロリーのこととか色んな知識つきすぎて意識しないように生活するの難しい🌀
この知識がある限り、元のように楽しんで食べれるようにならない気がしちゃう…

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2026.09.24
食事記録Alt

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@MiAi189410 秋の時期の期間限定ものが大好きです🙋‍♀️
特にさつまいもが好みです🍠🫶🏻

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今日ちゃんと食べたつもりなのに目標カロリーまで全然届かなかった😥
3食しっかり食べても、間食もしっかり食べないとダメなんだな…

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勇気出してカロリー上げてからだいたい１ヶ月ぐらい経った。頑張ってること沢山あるけど、その分頑張れてないことも増えてきたように感じる…

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１ヶ月前の朝ごはんと比べ物にならないほど、最近は朝からしっかり食べてる✨️

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2026.09.23
食事記録Alt

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マロありがとうございます✨️

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@osiga_toutomi 嬉しいーー🥹
ありがと！今度機会あったら作ってみる♪

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@MiAi189410 嬉しすぎます～😭😭
一緒に頑張りましょ🥹

[ui @20_ui6]

スイーツ好きだし、お菓子作り好きだけど、作る工程とかレシピとか見てると食べれなくなって結局家族に作るだけ…

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@Mmmxmjet 同じだ！！私もちゃんと間食でカロリーとった！

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やっぱり出かけた日はカロリー少なくなっちゃう🥺︎お昼満腹まで食べたけど間食してないからまだ目標まで程遠い…
帰りに何か買って夕飯前に追加します🫡

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2026.09.22
食事記録Alt

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2026.09.21
食事記録Alt

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今日お昼にずーっと気になってた、モスの月見食べてみようかな…💭

[ui @20_ui6]

夜ご飯のお肉がちょっと脂が多くて、食べ終わってからずっとお腹の調子が良くない🥲普段ご飯後筋トレしてるけど、今日は辞めとく( * ॑꒳ ॑*)/­­¯ｴﾗｲ

[ui @20_ui6]

ただのガリガリに痩せた体じゃなくて、筋肉がある引き締まった体になりたいって思うようになった